Tror nok at flere av oss, ved anledninger, har hatt lignende erfaring med dårlig eller nedsatt søvnkvalitet.
Har selv også erfart dette i perioder med harde treningsøkter og hektiske dager på kontoret.
Tar ZMA hver kveld før leggetid, og "supplerer" med Valerina Forte hvis jeg føler at jeg trenger litt mer hjelp for innsovningen. Det er er rent naturpreparat, så det kan trygt anbefales.
Bruker også å høre på noen meditasjons sekvenser på YouTube etc, og det fungerer helt perfekt.
Håper at du får en god natts søvn :sleep: