Er ketchup usunt?

[Freddd]

Jeg klarer ikke å finne ut om ketchup er usundt eller ikke.

Ser på flasken at det har ca 20-30 g karbohydrater pr 100 g, og få kalorier.

Noen som vet hvor mye av dette som er sukker? Jeg finner lite informasjon på nettet.

[T-bone_84]

http://www.klikk.no/foreldre/mat/article736149.ece

Scroller du ned et stykke der, så har du test og innhold av flere typer.

[IngunnE]

Når det er sakt, tomater inneholder lykopen, som er et karoteinoid som virker forebyggende mot prostatakreft. Det blir lettere tatt opp når det er fra prossesert mat, så derfor er ketchup en god kilde til akkurat dette

[Kristin Charm]

Den uten sukker er utrolig god, bedre innhold og kjenner virkelig ingen forskjell fra normalen

[nano]

Den uten sukker er utrolig god, bedre innhold og kjenner virkelig ingen forskjell fra normalen

Helt enig. Skjønner faktisk ikke hvorfor folk gidder å kjøpe originalen engang.

[Kristin Charm]

Helt enig. Skjønner faktisk ikke hvorfor folk gidder å kjøpe originalen engang.

Sant. Jeg er personlig av den oppfatningen at det finnes ufattelig mange produkter som inneholder langt mer salt og sukker enn nødvendig, og at det hadde vært akkurat like godt, og egentlig bedre uten!

Soyasaus f.eks. Det finnes en lettsaltet type, og den er mye bedre, fordi du får ikke den overdosen av saltsmak

[Expekt]

Skremmende å lese at noen faktisk ikke kjenner forskjellen på ketchup med sukker og ketchup uten sukker. Ketchup uten sukker smaker virkelig ikke godt.. kan med nød og neppe bruke ketchup uten sukker på pizza.

[K-J]

Ketchup passer kun på pølse

[Freddd]

Men mener folket at ketchup ikke er så ille egentlig?

[Bandea]

Skjønner ikke helt problemstillingen. Med mindre man pleier å dytte nedpå et par flasker ketchup om dagen, ser jeg kun på det som smak og behag.

[InaL]

Hvis du tenker kalorier, er i hvert fall ketchup langt å foretrekke fremfor veldig mye annen saus/dressing for å smaksette maten. Jeg bruker ofte sukkerfri ketchup på maten, og har aldri hatt noen dårlig samvittighet for det

[Kirill W.]

Jeg klarer ikke å finne ut om ketchup er usundt eller ikke.

Ser på flasken at det har ca 20-30 g karbohydrater pr 100 g, og få kalorier.

Noen som vet hvor mye av dette som er sukker? Jeg finner lite informasjon på nettet.

Slutt å se på enkelvarer som sunne/usunne. Det er det totale kostholdet ditt som avgjør om du spiser sunt eller ikke, ikke enkelvarer.

Er det usunt med en boks Cola i et kosthold som ellers dekker dine behov for næringsstoffer?

[Oddis]

Er det usunt med en boks Cola i et kosthold som ellers dekker dine behov for næringsstoffer?

Ja

Man kan få for lite av noe og man kan få for mye av noe. Får man i seg for mye sukker nytter det ikke om resten av kostholdet er perfekt. Klart det trenger ikke føre til overvekt eller sykdommer med en gang, men det vil på sikt kunne ødelegge for den totale helsen og også føre til hormonelle forstyrrelser.

Husk at man spiser ikke sunt bare for å se bra ut og bygge muskler. Lett å tenke slik når man er i starten av 20 årene og får newbie gains på mcdonals mat og cola etter trening, men alderen innhenter de fleste.

[Svekling]

Umulig å droppe Cola helt. Forresten, hadde jeg vært deg Odda - så hadde jeg bare sluttet å skrive på forumet nå. Postcounten er perfekt.

[Kirill W.]

Ja

Man kan få for lite av noe og man kan få for mye av noe. Får man i seg for mye sukker nytter det ikke om resten av kostholdet er perfekt. Klart det trenger ikke føre til overvekt eller sykdommer med en gang, men det vil på sikt kunne ødelegge for den totale helsen og også føre til hormonelle forstyrrelser.

Husk at man spiser ikke sunt bare for å se bra ut og bygge muskler. Lett å tenke slik når man er i starten av 20 årene og får newbie gains på mcdonals mat og cola etter trening, men alderen innhenter de fleste.

Hvis du får i det for mye sukker så er ikke kostholdet ditt "perfekt". En boks cola inneholder ca 20g fruktose og friske, aktive mennesker kan spise ca 3 ganger så mye uten noen problemer.

[Oddis]

Hvis du får i det for mye sukker så er ikke kostholdet ditt "perfekt". En boks cola inneholder ca 20g fruktose og friske, aktive mennesker kan spise ca 3 ganger så mye uten noen problemer.

Joda, men når du allerede har brukt opp 1/3 av "kvota" di på en liten boks med cola så reduserer du andelen frukt du kan spise og de aller fleste som drikker cola vil også få i seg raffinert sukker fra andre kilder.

Det blir litt som med reklamen der kjøpe pizza er helt ok så lenge du tar deg en salat på siden. Man kan ikke kompensere for dårlig mat med å spise enda mer.

En gang i blant er selvsagt ikke issuen her, vi snakker om hva man spiser til daglig.

[Gjest mmmi]

Helt enig. Skjønner faktisk ikke hvorfor folk gidder å kjøpe originalen engang.

Slenger meg på her! Sukkerfri ketchup er genialt! Bruker den på så og si alt! Mmm.

[Kirill W.]

Joda, men når du allerede har brukt opp 1/3 av "kvota" di på en liten boks med cola så reduserer du andelen frukt du kan spise og de aller fleste som drikker cola vil også få i seg raffinert sukker fra andre kilder.

Det blir litt som med reklamen der kjøpe pizza er helt ok så lenge du tar deg en salat på siden. Man kan ikke kompensere for dårlig mat med å spise enda mer.

En gang i blant er selvsagt ikke issuen her, vi snakker om hva man spiser til daglig.

Du skjønner ikke poenget mitt... Hvis du har allerede dekket dine behov for mikronæringsstoffer så trenger du ikke å spise mere frukt. Da vil ikke en boks med Cola ha noe som helst å si for helsa di, siden resten av kostholdet ditt dekker dine daglige behov.

Jeg ser forresten ikke problemet med å spise salat + pizza.

[Oddis]

Du skjønner ikke poenget mitt... Hvis du har allerede dekket dine behov for mikronæringsstoffer så trenger du ikke å spise mere frukt. Da vil ikke en boks med Cola ha noe som helst å si for helsa di, siden resten av kostholdet ditt dekker dine daglige behov.

Jeg ser forresten ikke problemet med å spise salat + pizza.

Hvis du ikke får mikronæringsstoffene fra frukt, skal du få dem fra multivitamintilskudd da?

[Lily]

Hjemmelaget ketchup er også veldig godt, selv om jeg ofte tyr til idun sin. Men hovedgrunnen til det er egentlig at jeg ofte spiser opp ketchupen før jeg rekker å helle den over på flaske fordi den smaker så godt