Spise fisk hver dag

[monica]

Hei! Jeg kan ikke spise kjøtt og kylling og har derfor stort inntak av egg og fisk hver dag. Jeg kjøper laksefiletene fra Lerøy. Kan jeg spise det hver dag uten at det er "farlig"?

[Kristin Charm]

Dersom du spiser innenfor din målsetting er mye fisk bare gunstig! Mye proteiner å finne der

Noen spesiell grunn til at du ikke kan spise kjøtt og kylling? Bare lurer

[monica]

Takk for svar! Da fortsetter jeg med det! Jeg har rosacea og reagerer på kjøtt og kylling.

[Marte H]

Jeg spiser også bare fisk:) Men kan jo bli kjedelig med bare laks? Hva med å prøve sei og torsk? Lerøy har billige av dem også; 20 kr på Rema:)

[Jørgen Andreassen]

Er jo et hav av muligheter med fisk...sånn..bokstavlig talt! Trenger ikke være ensformig

[monica]

Jo, hadde jo vært greit å variere det litt også! Takk for tips, skal se etter dem i butikken!

[Anya]

Sushi!

[monica]

hehe, har prøvd den sushi pakken de selger på Rema!

[Therese]

Man kan ikke sette en enkelt matvare i bås og si at den er bra, dårlig, sunn eller usunn - det må stilles ift målsetning og hva en spiser og gjør av aktivitet resten av døgnet

eks)

Laks er en god kilde til protein og omega-3, men å spise kun laks og f eks 2kg om dagen er jo ikke helt bra om målet er ned i vekt - om du skjønner hvor jeg vil

[linek86]

Seifilet er jo nydelig, samme er jo torsk, røkt peppermarkrell, reker, scampi, kamskjell, pengasius, tilapia...mmm...you name it!

[monica]

Joda, jeg spiser et måltid med laks hver dag, da ca. 150g. Vi blir jo anbefalt å spise fisk 2-3 ganger i uken, det er derfor jeg er litt usikker. Siden jeg ikke kan spise kjøtt og kylling og begynner å bli litt lei av egg så håper jeg at det er sunt å spise fisk hver dag. Da har jeg iallefall litt variasjon i matveien.

[Therese]

Joda, jeg spiser et måltid med laks hver dag, da ca. 150g. Vi blir jo anbefalt å spise fisk 2-3 ganger i uken, det er derfor jeg er litt usikker. Siden jeg ikke kan spise kjøtt og kylling og begynner å bli litt lei av egg så håper jeg at det er sunt å spise fisk hver dag. Da har jeg iallefall litt variasjon i matveien.

Du spiser kun ett måltid med 150g laks hver dag? Ingen annen mat altså?

[monica]

Hehe, resten av måltidene er med egg og grønnsaker. Jeg tåler heller ikke melkeprodukter så proteinkildene mine er bare egg og fisk.

[Therese]

Ok, men jeg kommer ikke noe lengre her jeg uten mer info, men regner med at du har fått vite det du ville vite

[T-bone_84]

Jeg kjører fisk omtrent en gang om dagen sjøl. Men måtte gå fra laks tel torsk etter en stund. Du burde riktig nok huske at du må være forsiktig med å holde inntaket av laks og tunfisk like høyt hvis du har planer om i være gravid. Gjelder strengt tatt bare for gravide, så ikke akkurat noe stress hvis det ikke er et tema haha

[monica]

Målet mitt er ikke å gå ned i vekt. Er 163 høy og veier 53kg. Trener styrke 3 ganger i uken og prøver å gå litt opp i vekt. Spiser også lavkarbo. Pleier å spise 3 egg med masse grønnsaker til frokost, et måltid med fisk/laks og grønnsaker og to måltider til med egg/grønnsaker. Noen fortalte meg at det kan være farlig å spise laks hver dag og at jeg burde bare spise det 2-3 ganger i uken. Blir trist bare av tanken!

[monica]

Jeg kjører fisk omtrent en gang om dagen sjøl. Men måtte gå fra laks tel torsk etter en stund. Du burde riktig nok huske at du må være forsiktig med å holde inntaket av laks og tunfisk like høyt hvis du har planer om i være gravid. Gjelder strengt tatt bare for gravide, så ikke akkurat noe stress hvis det ikke er et tema haha

Nei, har ingen planer om det, haha!

[Anya]

hehe, har prøvd den sushi pakken de selger på Rema!

Prøv fra sushi-sjappe neste gang Møøøøøøe bedre!!!!

[monica]

ja, jeg tenkte akkurat det da jeg spiste den! Sikkert mye bedre når den er fersk!

[Anya]

ja, jeg tenkte akkurat det da jeg spiste den! Sikkert mye bedre når den er fersk!

Oh yes!! huff.. nå ble jeg sulten og