Hvordan tilbereder dere havregrøt?

[Tony83]

Skjønner ikke hvordan folk her får til en goo grøt basert på vann + sukrin??

Husker første gangen jeg skulle prøve uten sukker og med sukrin, blei så skuffa at jeg omtrent begynte å grine:p

Elsket disse havregrøtene hvor du bare tilsetter vann, men å lage selv uten sukker var bare ikke i nærheten...

Jeg har ikke smakt Sukrin, så vet ikke hvordan det er. jeg bruker 2-3 teskje med Splenda og da får man sukker smaken. Ikke kok det opp, men ha bare oppi melk og du får en diiiigg frokostblanding :thumbsup:

[CaraMella]

Jeg har ikke smakt Sukrin, så vet ikke hvordan det er. jeg bruker 2-3 teskje med Splenda og da får man sukker smaken. Ikke kok det opp, men ha bare oppi melk og du får en diiiigg frokostblanding :thumbsup:

Takk for tips men melk kan jeg ikke ha:unsure: kan jo prøve med splenda da!

[Gjest ekko]

Økologiske havregryn i vann over natta med litt gojibær, litt sitronsaft og litt fiberhusk. Enten i kjøleskapet eller på kjøkkenbenken. Over har jeg hempfrø, pære og physalis. Av og til hiver jeg over litt mandelmelk eller lignende. Yummy!

[Krissi94]

Jeg tar havregryn og vann i en skål i mikroen i 1-2 min, også putter jeg det i en plastkopp, strør kanel over og spiser det på vei til skolen. Enkelt og godt, men ser jo at mange her har langt mer kompliserte oppskrifter, haha!

[Krembolle]

Sette vann på vannkoker, koke vannet, helle det over 50g havregryn, vente 3 minutter og jeg har grøt! Så blander jeg enten gojibær, tranebær, proteinpulver, diverse frø i grøten om jeg vil.

[Bris]

40 gr havregryn

Skummet melk så det dekker

1 ts "sukkerfri" blåbærsyltetøy

3-4 ts CC på toppen

Spiser dette kaldt sammen. Kjempe godt!!

[Natalie]

40 gram havregryn

1/2 dl kruskakli

20 gram vaniljeprotein

litt sukrin

(Blander sammen i blender for pulverkonsistens)Legg i skål og tilsett vann/melk

Varm det i mikro, ta ut og rør om, for så å sette den inn igjen. Blir grøten for tykk, er det bare til å tilsette mer melk eller vann.

peanøttsmør og sjokoladesaus er obligatorisk. Sjokosaus lager jeg av kakao, sukrin og melk. Litt av kakaoen kan erstattes med sjokoladeprotein:)

Fordi grøt i "baby" format smaker bedre:p

[Lindarella]

Enkel versjon: koke store havregryn med melk - ha på kanel, smør og sukrin pluss rosiner

Luksus: smelt smør i pann, kok deretter store havregryn med melk, ha oppi vaniljesukker, ha så på kanel, sukrin, smør og rosin:)

Husk HINDU - kanel - det er den "riktige"

[Kalii]

1 dl små, økologiske havregryn, 2ts linfrø, en liten neve kruskakli, en litt større neve rosin, 1 stor skje mager cc, 1,5dl skummet melk, 2 min i micro, røre rundt, 1 min til. Serveres med usukret syltetøy eller en most banan, og masse kanel. Spiser opp det øverste laget først, før jeg har på mer kanel. Aldri lei! <3

[Krie]

Jeg elsker havregrøt, og "pimper den opp" med f.eks. proteinpulver, frukt, bær, frø, nøtter eller andre ting jeg tilfeldigvis har i skapet den aktuelle dagen. Jeg koker den enten med vann, vann/skummet melk eller bare melk og litt salt. Noen bilder av et lite utvalg:

1. Med vaniljeproteinpulver, kanel, sukrin, banan, rosiner og blåbær. Min ydmyke mening: terningkast 10 (edit: hvis sånn terning finnes ) ! Åh så godt!

2. Med gresskarfrø, linfrø, kardemomme, kanel, sukrin, frosne skogsbær varmet i mikro med litt sukrin. Nom-nom :thumbsup:

3. Kanel, blåbær, bringebær-rosiner, søtet med Splenda.

Det er vel egentlig bare fantasien som setter grenser!

[Nathaliee]

1 dl havregryn, 2 dl vann, 1 ss cocosa og 1 scoop whey gold double rich chocolate med sukrin på :thumbsup:

[Gjest]

50 g lettkokte havregryn, vann eller melk, stevia dråper og salt, og toppet med maaasse kanel og splenda..enkelt, men abselutt det beste varianten syns jeg

[Moby]

vann, havregryn og proteinpulver.. ikke den mest innbydende måten, men holder lenge for meg har vurdert å tilsette kanel, hehe! må somle meg til å prøve det en gang!

[Wonderviking]

5 deler lettkokte havregryn, 1 del havremel og noen bananbiter som man heller kokende vann over. Smak til med kanel... WIN!

[Adidem]

Havregrøt sammen med proteinpulver(sjokolade), mager kesam, cottage cheese, kanel, syltetøy uten tilsatt sukker, litt sukrinmelis + ferske bær er en slager hos meg i hvertfall Proteinpulveret Troponin med sjokoladesmak smaker digg i grøten!

[KittyKatt]

1/2 dl havregryn kokes med skummet melk og vann. Moser banan sammen med cottage cheese og har dettte i grøten og topper med kanel. Nam!

[Assie]

Mulig jeg slår deg Min praksis er følgende:

Koker opp vann i vannkokeren.

Putter havregryn i en skål sammen med litt kanel.

Heller over vannet og rører rundt.

Nyter en god frokost

JEg slår den også!! Heller havregryn i skåla og tilsetter vann, go!

[KarolineS]

Helseshop.biz (link til produktet)

Kjøpte den på fitnessmessen

Hei! Lurer på å bestille dette proteinpulveret for å tilsette i havregrøten, har du fått prøvd det ut?

[igelkott]

For tiden går det med 40g glutenfrie havregryn, kokt på 2 dl vann. Når det koker tar jeg oppi frosne bær (bjørnebær eller bringebær), en eggehvitte og en kork med mandelessens. Smaker bær og marsipan. Om jeg ikke har mandelessens tar jeg gjerne vaniljeessens i stedet for.

Blander alt godt ut med stevia og salt, tar det av kokeplaten og blander inn masse kanel.

Hiver det i ei skål, og har over cottage cheese og sukkerfritt bringebær-og-eplesylt.

HIMMELSK, spiser det gjerne tre ganger til dagen.

[fitnesspuuzen]

Her lages havregrøten endten med kardemommekrydder og litt stevia vanilje med kanel og sukrin på toppen, eller med sjokoladeproteinpulver med banan og waldenfatms chocolate syrup på