spiser bare brød. trenger tips til noe mer å spise

[cajoo]

hei!

da har jeg bestemt meg for å begynne å spise litt ordentlig. men jeg er desperat etter tips. jeg er så langt i fra kreativ som det går an å bli i matveien, så hadde vært fint om noen kunne hjulpet meg.

dette er hva jeg pleier spise ila en dag:

frokost: 2 brødskiver (grovbrød fra butikken. 97%) med smør og pålegg (kaviar, leverpostei, ost&skinke, egg - hovedsaklig)

lunsj: same shit

middag: omelett/eggerøre og brød. en sjelden gang kyllingfilet og grønnsaker

kvelds: 2 brødskiver. igjen

av drikke går det i ekstra lett melk og vann

HEHE.. så ja.. kan vel strengt talt si at kostholdet mitt består av brød, brød og bare brød.

er dessverre litt kresen, og litt for glad i brød, haha, men det hadde kanskje hjulpet å trappe ned brød til et måltid om dagen? problemet mitt da er - hva skal jeg spise resten av dagen?

og ja.. her er foressten noen vesentlige ting jeg ikke liker, og heller ikke kommer til å spise:

ris, pasta, tunfisk, sopp, laks, kalkun

men utenom det er jeg glad i det meste. hadde blitt superglad for litt hjelp! for det kostholdet jeg har nå er jo helt på trynet, og jeg er så fantasiløs når det kommer til mat at jeg gir opp før jeg har klart å tenke

[Swålruz]

matprat.no?

[Inger-Lise]

Anbefaler deg å søke litt rundt på forumet her, finnes utallige mange tråder med inspirasjon, råd og tips til måltider!

[runforit123]

lavkarbogjortenkelt.net

[Eliza]

mitt tips er å følge mitt nyttårsforsett... Spise en ny matrett hver uke. Da trenger du bare være kreativ en gang i uken, også etter noen uker så har man mest sannsynlig oppgradert oppskriftsboken oppi hodet med noen nye favoritter

[Aurelius]

Av grønnsaker har du jo tusen ting å velge imellom,blomkål, gulrot, brokkoli, løk, stangselleri, tomat, rødbeter, sukkererter, purreløk, mais, bønner, linser, jordskokk ++

av fisk har du jo temmelig mye der og, torsk, sei, hyse, kveite, makrell, piggvar blåskjell

Kjøtt; kylling, svin, and okse, du har definitivt muligheter(:

[Interbellum]

Skaff deg en kokebok

Den siste jeg kjøpte var denne:

http://www.haugenbok.no/Generell-litteratur/kokeboeker/Hverdagsmat2/I9788275476720

Slike kokebøker er ofte delt inn i temakapitler som f.eks. salater, fisk, supper etc. Når du mangler inspirasjon eller fantasi velger du et kapittel; gjerne tilfeldig, og lager den første oppskriften du ikke har laget før i det kapitlet.

Garantert mange nye spennende matopplevelser

[Tuon]

http://lindastuhaug.blogg.no

http://www.kriweb.no

Smoothietråden her inne er også god inspirasjon til å få i seg litt ymse på en lettvint måte, og så har vi jo "Hva spiste du til middag i dag" og "Hva spiste du til frokost i dag" (eller noe i den duren), der burde du finne mange gode forslag