burny_ Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Litt vennlig konkurranse, lærer vi noe nytt og spennende skriver vi det inn. Har du ambisjon om å ta 200kg Raw så skriver du i tråden hva du tar nå. Jeg starter: 150kg, satt her om dagen. Enda 20kg under pers men det kommer! Siter
burny_ Skrevet 30. oktober 2014 Forfatter Skrevet 30. oktober 2014 eirich BluebearWebcoaching Valan JohannesL Siter
Gjest Jester Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 157,5 kg med stopp og lang vei igjen... Siter
erixenM Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Jeg er med, 150 u/ stopp er beste så langt Stephanie F 1 Siter
Gundersen™ Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 190kg på ca. 83kg kroppsvekt så langt, og fortsatt relativt irritert over bommen på 200. Den sitter så fort formen toppes - det er jeg helt overbevist om! Robert B, Eminator og Zmurph 3 Siter
erixenM Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Da er vel den konkurransen over Gundersen™ malenesofie 1 Siter
Valan Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Har 170kg som pers, satt i fjor. Har stått i ro veldig lenge, mest fordi jeg har hatt for lite frekvens. Tyngste løftet jeg har hatt siste mnd. er 140kgx5. Kommer til å øke frekvensen fremover og satse på at det løsner Siter
Nikko21 Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 StokkelandWCN Har ikke du en ganske respektabel pers i benk? Siter
Gjest Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Nei Benker som en dame på 95 med benskjørhet Siter
burny_ Skrevet 30. oktober 2014 Forfatter Skrevet 30. oktober 2014 Nei Benker som en dame på 95 med benskjørhet Hadde iallfall 155 når vi gikk på AFPT du Andreas? Siter
Gjest Skrevet 30. oktober 2014 Skrevet 30. oktober 2014 Hadde iallfall 155 når vi gikk på AFPT du Andreas? 145 har ikke maxet siden da. Men skulle nok fått opp 150-155, får se neste maxtest Siter
Negativ Skrevet 31. oktober 2014 Skrevet 31. oktober 2014 Har allerede tatt 200 raw . burny_ og Sentadilla 2 Siter
burny_ Skrevet 4. november 2014 Forfatter Skrevet 4. november 2014 155kg i dag, 15kg fra raw Persen 1,5 år siden. Kommer seg Valan, Broseidon og malenesofie 3 Siter
Myr Skrevet 4. november 2014 Skrevet 4. november 2014 Jeg er med. Noen som har erfaring med benkpressprogram hvis man vil spesialisere seg i det? Gundersen™ burny_ Sitter med 155 uten stopp. 200kg tar vel mange, mange år malenesofie 1 Siter
burny_ Skrevet 4. november 2014 Forfatter Skrevet 4. november 2014 Jeg er med. Noen som har erfaring med benkpressprogram hvis man vil spesialisere seg i det? Gundersen™ burny_ Sitter med 155 uten stopp. 200kg tar vel mange, mange år Bare å slenge over ein PM for ein prat enten her eller på Facebook Erik Siter
Myr Skrevet 5. november 2014 Skrevet 5. november 2014 Bare å slenge over ein PM for ein prat enten her eller på Facebook Erik Takker Jørn, det skal jeg gjøre Siter
Negativ Skrevet 5. november 2014 Skrevet 5. november 2014 Eneste som funker er ekstrem frekvens . Siter
Myr Skrevet 5. november 2014 Skrevet 5. november 2014 Eneste som funker er ekstrem frekvens . Ikke alle har benk i kjellern Negativ 1 Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.