Er speltlomper så sunne..?

[Sara Victoria]

Hvor sunne er disse egentlig? Bedre alternativ enn de tradisjonelle tacolefser?

Når spiser dere disse og til hva?

[Bambi]

Spiser de som mellommåltid, til lunsj o.l.

Med sukker (ouch!) og kanel.

[Yuna]

Favoritten er speltlompe med egg i, naam.

[Brokkoli]

4 lefser fra Aulie sine speltlumper har 129 kalorier, til forskjell fra vanlige tortilla lefser som har en 300(?) per stk.

Tortillalefser har 300 kcal per 100 g, ikke per stk.

[Krembolle]

4 lefser fra Aulie sine speltlumper har 129 kalorier, til forskjell fra vanlige tortilla lefser som har en 300(?) per stk. Husker ikke riktig antall akkurat, men det er ganske mye mer.. spiser de til taco.Fyller de med pålegg eller som pizza bunn feks:)

Tortilla lefser har val ca 190kcal pr lefse.

FML for at jeg vet det..

[Valan]

129 kalorier eller 190 kalorier?

What is this I don't even

[Therese]

Om noe er "sunt" eller ikke kan ikke defineres som enhet, men sees som en helhet eller i dette tilfellet sammenligning.

Ja, lomper er et bedre alternativ enn tacolefser.

Hvorfor: færre ingredienser

Speltlomper

Ingredienser:

Poteter, Potetflakes, Speltmel, Rugmel, Salt og Konserveringsmiddel E200

Santa maria fullkornwrap

Ingredienser

Melblanding (graham (33 %), hvede, hvedeklid (4,4 %)), vand, palmeolie, surdej af hvede, fugtighedsbevarende middel (E422), salt (1,5%), bagepulver (E500), emulgator (E471), syre (citronsyre), fortykningsmiddel (E415). Fuldkornsindhold 38 %, hvilket svarer til 55 % af tørvægten.

I tillegg ser wraps ut som de er laminert.

[Felicie]

Det Therese sa. Om noe er sunt kommer helt anpå hvilke målsetninger og behov du har. Om du mener sunt = lav på kalorier, så er vel speltlomper litt lavere på kalorier enn tacolefsene fra Santa Maria. Om du mener sunt ift. innhold av proteiner/karbs/fett, så må du sammenligne varene slik Therese gjorde for deg.

For meg er det sunt å spise en stor skje peanøttsmør for å få opp dagens kaloriinntak, for overvektige/folk som skal ned i vekt, vil ikke den skjea med peanøttsmør være like gunstig