Hva har du spist idag?

[Zmurph]

Frokost: Omelett av 3 egg, skinke, grønnsaker og salsa

Lunsj: Salat med karbonadedeig, grønt og olivenolje

Middag: Karbonadedeig, paprika, tomat og en krukke sylteagurk(!!) + litt olivenolje. Ble ganske improvisert

Kvelds: Stor boks cottage cheese, bringebær og liten neve cashews

[Lena Ludvigsen]

Minipizzaer

Tebriks med sånn 10 forskjellige pålegg

grønnsaksgrateng

tebriks med sånn 10 forskellige pålegg

hurra for høyt proteininntak

[Aurelius]

En neve nidar spesial og en slurk litago

trekvart liter kaffe

to brødskiver, en med brunost,en med skinke og salat/tomat

mer kaffe

En liter litago

En halv firemanns-Big One med en pakke stekt kjøttdeig på, med trekvart liter helmelk med Oboy og kreatin

[Raptorial]

Frokost: tre kopper kaffe og vaffel med syltetøy.

Lunsj: fire kopper kaffe og en cola

Middag: kjapp liksom chili con carne... Vann

Snack: en pakke ekstra mørk sjokoladepudding med vaniljesaus.

[Gjest]

frokost : oh yeah-bar

lunsj: 420g cc med syltetøy

middag: moussaka og salat

kos: eple og dent oi

kvelds: antitunfisksalat

kos: oh yeah og te

[Lena Ludvigsen]

Frokost: tre kopper kaffe og vaffel med syltetøy.

Lunsj: fire kopper kaffe og en cola

Middag: kjapp liksom chili con carne... Vann

Snack: en pakke ekstra mørk sjokoladepudding med vaniljesaus.

d0 y0u 3v3n l1f7 ??

(kjærlighet bak så klart)

[Raptorial]

d0 y0u 3v3n l1f7 ??

(kjærlighet bak så klart)

Nei. Redd for å bli stor og klumpete

[Lena Ludvigsen]

Nei. Redd for å bli stor og klumpete

Point taken.......

[AuroraMarie]

Til nå har jeg spist 3 måltider i ett som eneste måltid, regner med det ikke blir så mye mer mat senere.. Tar periodisk faste til det ekstreme!... :cool:

3 grove skiver med Norvegia lettere ost

Omelett (3 egg)

To laksefileter med 1/3 boks ekstra lett rømme

[Raptorial]

... det er tre måltider?

Det der ville vært lunsj den gang jeg PFa.

[runforit123]

I går

Frokost

Eggewraps med skinke og rømme

Lunsj

Eggewraps med skinke og rømme

Mellom

1 frukt

Middag

Egg og cashewnøtter(tom for mat og skulle handle etter middag )

Kvelds:

Havregrøt og 1 frukt

[Chrsyre]

M1: Havregrøt

M2: Tunfisksalat

M3: Apeburger og skyr

M4: Kylling, grønnsaker og ris

+ banan, pære og appelsin innimellom:)

Hva i alle dager er apeburger?

[Loco]

M1: 4 karbonader m brødskiver, muggost og stekt løk

M2: 4 karbonader m brødskiver, muggost og stekt løk

M3: 2 karbonader m brødskiver, muggost og stekt løk

M4: Vanlijekesam + 1 boks druer

[Gjest QueenWinther]

400gram gresk yoghurt, kaffe, vann

250gram cc, 1L væske

95gram avocado, 100gram kyllingpålegg, noen glass vann

250gram cc, 100gram kyllingpålegg, en kopp sukkerfri kakao, 1L væske

Squash-suppe, 2 glass vann

[02-snapper]

400gram gresk yoghurt, kaffe, vann

250gram cc, 1L væske

95gram avocado, 100gram kyllingpålegg, noen glass vann

250gram cc, 100gram kyllingpålegg, en kopp sukkerfri kakao, 1L væske

Squash-suppe, 2 glass vann

Ca.0-karb-diett?

[Gjest QueenWinther]

Ca.0-karb-diett?

Målet er under 50gram dagen. (:

[Solberg91]

100g kalkunfilet, 50g laks, 150g søtpotet 30g kesam

50g goodlife bar

60g mealpro 4dl lettmelk

100g laks 100g karbonade 40g tortilla 10g kesam 30g gulrøtter

3dl melk 30g proteinpulver

200g wok m/kylling

[LaLoba]

1 glas styrk

1 proteinbar

1 kaffi

smuuuudi

350g entrecote + litt salat (sjukt god ) + 1 kaffi

1 rundstk med egg / skinka/ ost/paprika/agurk

dæsj med smågodt , 2 glas cola

smuuuudi

[Chrsyre]

I går

Rugsprø med cottage cheese og jordbærsyltetøy og kyllingpålegg, eple, proteinrøre av melk og naturellyoghurt med cashewnøtter, lettkakao

Proteinbar, en banan

Hjemmelagde "kyllingnuggets" med kyllingsaus, masse ris og salat, cottage cheese på siden

Wow, når jeg skriver det ned her ser jeg hvor utrolig lite det var. Var så mett når jeg la meg i går at jeg var sikker på at jeg hadde spist hele verden. Ikke rart magen gikk innover når jeg våknet i morges Tror det var litt for mye proteiner og litt for lite karbohydrater i går. Sånn går det når jeg tar en loggfri dag.

Pleier vanligvis å logge maten min underveis hver dag, men nå ser jeg jo hvordan det går når jeg ikke gjør det

[harefroken]

Hva i alle dager er apeburger?

Det er et rundstykke man lager et hull i og fyller med banan:D