Tråden for dumme spørsmål!

[Sexylubben83]

De er nok ute etter å bli varme å slitne, og det kan være att det holder med akkurat tunge nok løft i knebøy benk og roing

[Pons]

Hvordan skal jeg klare å skrive 150 innlegg i løpet av dagen?

[FitFish]

  "iHansen skrev:

Hvordan skal jeg klare å skrive 150 innlegg i løpet av dagen?

Go crazy i rofl-tråden?!

[Sexylubben83]

er vel bare og poste nice i en haug med loggbøker

og søke på noe dumt som sikkert er morro og poste i rofl tråden som FF sier

but why u want to get 1k posts?

[d0ppler]

Jeg har en pullup-bar som jeg har lyst til å bruke hele tida, også på hviledagene. Er det dumt av meg å ta en pullup i ny og ne under hviledagene.

Altså, skal jeg KUN bruke denne mens jeg trener?

(Jeg vil opp i vekt, og bli sterkere)

[Broseidon]

  "d0ppler skrev:

Jeg har en pullup-bar som jeg har lyst til å bruke hele tida, også på hviledagene. Er det dumt av meg å ta en pullup i ny og ne under hviledagene.

Altså, skal jeg KUN bruke denne mens jeg trener?

(Jeg vil opp i vekt, og bli sterkere)

Så lenge du holder deg til 40-60 av maks reps burde dette gå helt fint. Det er faktisk en metode som gjør at du kan øke pullupsene dine betraktelig. Dette gjøres ved at "hver gang" du går forbi pullups-baren klemmer du ut par-tre reps. Dette er ikke nok til å slite deg ut, men hvis du gjør dette 4-7 ganger i løpet av en dagen vil dette hjelpe betraktelig på pull-ups styrken din. Hvis 10 reps er din maks tar du 3-5 hver gang. Hvis 6 er maks tar du 1-3 hvis 2 er maks tar du 2-3 negativer.

[d0ppler]

  "Broseidon skrev:

Så lenge du holder deg til 40-60 av maks reps burde dette gå helt fint. Det er faktisk en metode som gjør at du kan øke pullupsene dine betraktelig. Dette gjøres ved at "hver gang" du går forbi pullups-baren klemmer du ut par-tre reps. Dette er ikke nok til å slite deg ut, men hvis du gjør dette 4-7 ganger i løpet av en dagen vil dette hjelpe betraktelig på pull-ups styrken din. Hvis 10 reps er din maks tar du 3-5 hver gang. Hvis 6 er maks tar du 1-3 hvis 2 er maks tar du 2-3 negativer.

Dette er den beste nyheten jeg har hørt på lenge!

En annen ting (som kanskje bekymrer meg litt) er at jeg aldri skulle tru at jeg noen gang skulle bli dødsglad for å få lov til å kjøre pullups!

[Tronaldo]

  "d0ppler skrev:

Jeg har en pullup-bar som jeg har lyst til å bruke hele tida, også på hviledagene. Er det dumt av meg å ta en pullup i ny og ne under hviledagene.

Altså, skal jeg KUN bruke denne mens jeg trener?

(Jeg vil opp i vekt, og bli sterkere)

Sjekk den posten her for litt ekstra info om såkalt frekvenschins

[d0ppler]

Dette er strålende nyheter, gutter!

Kall meg gal, men jeg klør etter å gjøre pullups og pushups hele tida, men vært livredd for å føkke opp restitusjonen!

[Pons]

Hvorfor blir man alltid syk i ferien?

[cesandberg]

Noen ganger :

http://forskning.no/bakterier-forebyggende-helse-virus/2012/12/hvorfor-blir-jeg-syk-nar-jeg-har-fri

[Magnarsen]

Får du vondt i rumpa når du sitter lenge på skolebenken? Min rumpe er ikke skapt for slikt...

[Exposure]

  "Magnarsen skrev:

Får du vondt i rumpa når du sitter lenge på skolebenken? Min rumpe er ikke skapt for slikt...

Kommer ann på stolen, men korsryggen er generelt lite happy over skolebenken.

[Magnarsen]

  "Exposure skrev:

Kommer ann på stolen, men korsryggen er generelt lite happy over skolebenken.

Det er vell så og si stoler som har den MEST TIDENES vondeste - kommer ikke på hva det heter men det du siter på-... Får så vondt at når jeg er ferdig på skolen så er jeg utrolig GLAD for av at jeg skal hjem, etter 8 timer på en slik stol... Kan det hjelpe å trene rumpa for det? Holder jo på med saken men om det kan hjelpe?

[Exposure]

  "Magnarsen skrev:

Det er vell så og si stoler som har den MEST TIDENES vondeste - kommer ikke på hva det heter men det du siter på-... Får så vondt at når jeg er ferdig på skolen så er jeg utrolig GLAD for av at jeg skal hjem, etter 8 timer på en slik stol... Kan det hjelpe å trene rumpa for det? Holder jo på med saken men om det kan hjelpe?

Hvilke typer vondter er det snakk om? Jeg var undervektig etter lengre tids sykdom og fikk ofte vondt i ræva rett og slett fordi jeg manglet padding. Såkalt "spiss rumpe", så hvis det er problemet vil jo trening hjelpe;)

[Magnarsen]

  "Exposure skrev:

Hvilke typer vondter er det snakk om? Jeg var undervektig etter lengre tids sykdom og fikk ofte vondt i ræva rett og slett fordi jeg manglet padding. Såkalt "spiss rumpe", så hvis det er problemet vil jo trening hjelpe;)

Har veldig spiss rumpe... Har så spiss rumpe at jeg har så utrolig lyst til å få den ikke så alt for spiss - men det er jo bare idioti... Får bare ta tiden til hjelp da....

[ENikolai]

1) Jeg har aldri trent på Magnat før. Vet dere om det er mulig å komme innom for en spontan gratis prøvetime der på lørdag? Det vanlige senteret mitt holder stengt da, og jeg vurderer uansett å bytte til et bedre alternativ.

2) Jeg trener fra cirka 19-20 på hverdager. Er det vanligvis ledige stasjoner for knebøy, benkpress, og markløft på Magnat rundt den tiden, eller må man belage seg på å vente?

Kanskje ikke de aller dummeste spørsmålene, men dette var det nærmeste jeg kom en generell spørsmålstråd, og det virker som om det er mange 'Magnatkyndige' personer her...

[FitFish]

  "ENikolai skrev:

1) Jeg har aldri trent på Magnat før. Vet dere om det er mulig å komme innom for en spontan gratis prøvetime der på lørdag? Det vanlige senteret mitt holder stengt da, og jeg vurderer uansett å bytte til et bedre alternativ.

2) Jeg trener fra cirka 19-20 på hverdager. Er det vanligvis ledige stasjoner for knebøy, benkpress, og markløft på Magnat rundt den tiden, eller må man belage seg på å vente?

Kanskje ikke de aller dummeste spørsmålene, men dette var det nærmeste jeg kom en generell spørsmålstråd, og det virker som om det er mange 'Magnatkyndige' personer her...

Exposure, KamillaK, Dag, Kristin Charm?

[Gjest QueenWinther]

Albuen min har fått den forferdelige dårlige vanen av å lage knekkelyder når jeg ekstenderer armen, etter at den har vært flektert lenge, f.eks når jeg ligger på sofaen. Det startet med litt vondt medialt for olecranon, før det gikk over til generelt vondt også på forsiden, med at underarmen hovnet opp når grepet var mye involvert på trening. Nå er det kun denne irriterende knekkingen, som kjennes medialt. Noen ganger, når jeg ekstenderer veldig raskt, kan jeg kjenne en slags stråling ned i lillefinger og såvidt opp mot skulder. Ikke noe plagsomt under trening når jeg har varmet opp. Noen som vet hva dette kan være?

[Magnarsen]

  "QueenWinther skrev:

Albuen min har fått den forferdelige dårlige vanen av å lage knekkelyder når jeg ekstenderer armen, etter at den har vært flektert lenge, f.eks når jeg ligger på sofaen. Det startet med litt vondt medialt for olecranon, før det gikk over til generelt vondt også på forsiden, med at underarmen hovnet opp når grepet var mye involvert på trening. Nå er det kun denne irriterende knekkingen, som kjennes medialt. Noen ganger, når jeg ekstenderer veldig raskt, kan jeg kjenne en slags stråling ned i lillefinger og såvidt opp mot skulder. Ikke noe plagsomt under trening når jeg har varmet opp. Noen som vet hva dette kan være?

Har akkurat samme selv, og vært til fysioterapeut og han sa at han ikke kunne finne ut hva det var..