Hvordan bli brun?

[Gjest Ukjent666]

Som mange andre, så sliter jeg også med å bli brun! Mye grunnet feit kropp som liten/turte ikke og solte meg aldri! Så har ekstremt lite pigmenter i huden og fregner!

De 2-3 siste årene har jeg prøvd med litt solarium og begynt å reise til syden! Jeg ser det kommer seg da! MEN blir fortsatt ikke brun!

Det finnes jo f.eks betakaroten? Hvor stor effekt har dette på å stabilisere pigmentene i huden?

Noen erfaringer/tips for å bli brun?(kunne sole seg uten å bli en hummer)! OG nei: melanotan(barbie stæsj)! Neitakk!

[™]

Du får ta det for hva det er verdt, for jeg har også alltid vært ganske blek i huden, men etter at jeg begynte å ta vitamin D (5000IU per dag) i september i fjor like etter sommeren, så har huden min blitt mye mer glødende. Den er ikke akkurat brunere, men den skinner på en annen måte nå enn før, så jeg ser nesten brunere ut nå i januar enn det jeg gjorde i sommer. I tillegg spiser jeg en del gulrot, paprika, brokkolig og spinat, kanskje mer enn før, så det kan jo hende at det er noe av grunnen også

[Gjest Brukernavn007]

Betakaroten funker bra for min del hvertfall. Men jeg tar det mer for å bevare fargen, blir fort brun men fargen forsvinner fort igjen. Gulrot er også et godt tips

Det er jo veldig individuelt også hva som funker best for hver enkelt, så du må nesten bare finne ut hva som funker for din hudtype. Vil anbefale at når du tar solarium, ta korte besøk - max 14 minutt, men et par ganger i uken Sånn at kroppen får tid til å "ta i mot" Tolmodighet er en dyd sies det

[Gjest Ukjent666]

Du får ta det for hva det er verdt, for jeg har også alltid vært ganske blek i huden, men etter at jeg begynte å ta vitamin D (5000IU per dag) i september i fjor like etter sommeren, så har huden min blitt mye mer glødende. Den er ikke akkurat brunere, men den skinner på en annen måte nå enn før, så jeg ser nesten brunere ut nå i januar enn det jeg gjorde i sommer. I tillegg spiser jeg en del gulrot, paprika, brokkolig og spinat, kanskje mer enn før, så det kan jo hende at det er noe av grunnen også

Ta vitamin D? i hvilkenform? xD

[Gjest Brukernavn007]

Melk inneholder vitamin D

[Gjest aaa]

Vitamin D som man kjøper i Sverige inneholder også vitamin D

[Espen Espelund]

Sunn livsstil gjør deg mindre hvit/rød/gjennomsiktig. Det er min erfaring ihvertfall. Og sol to ganger i mnd (men det er sykt beta/metro så det gjør jeg naturligvis ikke)

[™]

http://bigvits.co.uk/product.asp?pid=259&cid=239&tid=&bid=

Sykt billig i forhold til norske priser, under 200 kr også så du slipper toll og moms.

[Admira]

Vitamin D som man kjøper i Sverige inneholder også vitamin D

Du er jo sikkelig i slaget Lars. Hehe

I det vittige hjørnet i dag:)

[Gjest aaa]

Du er jo sikkelig i slaget Lars. Hehe

I det vittige hjørnet i dag:)

hehe - men det var ment som et lite forslag, for det selges over disk i Sverige, og da kan man jo kjøpe tre måneders forbruk og få sendt - eller ta en harry-tur

[Admira]

hehe - men det var ment som et lite forslag, for det selges over disk i Sverige, og da kan man jo kjøpe tre måneders forbruk og få sendt - eller ta en harry-tur

Sant nok det harrytur er jo alltid moro

[Gjest aaa]

Sant nok det harrytur er jo alltid moro

I hvert fall kosttilskuddsharrytur

Edit: Sist tur var jeg redd for å bli stoppet, for de 10+kg-ene med proteinpulver jeg hadde kjøpt tilsvarer over 50kg kjøtt, noe som er over kvoten. Hadde vært kjipt å bli bøtelagt for proteinpulver mens alle andre sniker seg gjennom med vin og sprit

[Gjest Ukjent666]

Litt usikker på hvordan reglene er angående å skrive om "forbudte stoffer", men isåfall så kan admin bare fjerne dette svaret.

Du kan jo alltids bruke Melanotan 2. Har flere bekjente som har hatt problemer med å bli brun(ere). Å dette har gitt dem meget gode resultater! Så lenge man gjør det riktig, og ikke overdriver bruken

Som sagt: melanotan er ikke et valg. Dritt barbie greier;) som jeg ikke vil være i nærheten av. Da går jeg heller å kjøper rene vitamin-d piller:P eller knasker gulrot resten av livet!

[Lily]

Bah! Bleikfisen har akkurat kommet hjem fra Sverige, og så ser jeg tipset om å kjøpe solide doser av vitamin D

iHerb har vel greie priser på alt av kosttilskudd, men er det klin umulig å få det gjennom tollen?

[Anya]

Som mange andre, så sliter jeg også med å bli brun! Mye grunnet feit kropp som liten/turte ikke og solte meg aldri! Så har ekstremt lite pigmenter i huden og fregner!

De 2-3 siste årene har jeg prøvd med litt solarium og begynt å reise til syden! Jeg ser det kommer seg da! MEN blir fortsatt ikke brun!

Det finnes jo f.eks betakaroten? Hvor stor effekt har dette på å stabilisere pigmentene i huden?

Noen erfaringer/tips for å bli brun?(kunne sole seg uten å bli en hummer)! OG nei: melanotan(barbie stæsj)! Neitakk!

Betakaroten er kanon! Sleit selv, bleik, rød, fregnete og ikke brun før jeg hadde 2 el 3 gode uker i sydligere strøk.. Nå lader jeg opp med dobbel dose ( 2x25 mg, kjøper i Sverige) minst 1 mnd i forkant av soling og sydentur, blir ikke brent lengre, og jeg blir brun som f! Dette året kjører jeg ekstra d vitaminer også, aner ikke om det har noe å si for fargen, men har trua

[Jane]

Vitamin D som man kjøper i Sverige inneholder også vitamin D

Det skal jeg huske når jeg er over grensa igjen Har ikke tenkt på å kjøpe der

[Gjest aaa]

Det skal jeg huske når jeg er over grensa igjen Har ikke tenkt på å kjøpe der

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/vitamin_mineral_antioxidant/d-vitamin-2000ie-90-caps

[Jane]

http://www.gymgrossisten.com/1/sv/artiklar/vitamin_mineral_antioxidant/d-vitamin-2000ie-90-caps

Takker Blir en tur til Sverige snart, det begynner å minke i frysern

[Gjest aaa]

Flere:

http://www.mmsports.se/Holistic-D3-Vitamin.html

http://www.mmsports.se/Body-Science-D-Vitamin.html

http://www.mmsports.se/Hela-Pharma-D-vitamin.html

Moralen er vel at svensker er gærne - dette er jo så farlig at man må ha det på resept i Norge

[Gjest aaa]

Takker Blir en tur til Sverige snart, det begynner å minke i frysern

Man kan få 30.000IU fra lege i Norge også