Rumble roller

[Felicie]

Hei! Litt usikker på hvor jeg skulle plassere denne tråden..

Jeg har lest så mye om denne rumble roller'n. Elixia har dem i flere varianter - myke, myke med tagger, harde og harde med tagger. Jeg prøver å bli flinkere til å bruke litt tid på å tøye, spesielt etter cardio. I dag prøvde jeg rumble rolleren også. Følte meg litt dum der jeg lå, men skitt au.. Jeg la den under rumpa og siden av rumpa, rullet frem og tilbake. Det var ikke så veldig behagelig, men ikke vondt heller. Greia er at jeg ikke skjønner hvordan den skal fungere og hva den er bra for. Innspill?

[Tamadeus]

http://lmgtfy.com/?q=How+to+foamroll

[Felicie]

http://lmgtfy.com/?q=How to foamroll

Morsom du.

[Tamadeus]

Morsom du.

[Espen-h]

http://fitnessbloggen.no/skrumrulle-egenmassasje/

Pleier å rulle forside og bakside lår, utsiden og insiden av lår, lats, øvre rygg. Bruker lacrossball på legg, rumpe og bryst. Klarer du å bruke den med tagger gir den bedre effekt enn den glatte.

[Felicie]

http://fitnessbloggen.no/skrumrulle-egenmassasje/

Pleier å rulle forside og bakside lår, utsiden og insiden av lår, lats, øvre rygg. Bruker lacrossball på legg, rumpe og bryst. Klarer du å bruke den med tagger gir den bedre effekt enn den glatte.

Har du merka noen positiv effekt på kroppen etter at du begynte å rulle?

[Espen-h]

Har du merka noen positiv effekt på kroppen etter at du begynte å rulle?

For det første synes jeg det er godt, så det er jo grunn nok i seg selv Har også blitt en del mykere og fått bedre mobilitet. Kan f.eks. gå dypere i bøy nå enn før, uten at det går utover teknikken.

[Felicie]

For det første synes jeg det er godt, så det er jo grunn nok i seg selv Har også blitt en del mykere og fått bedre mobilitet. Kan f.eks. gå dypere i bøy nå enn før, uten at det går utover teknikken.

Spennende. Må testes ut.

[Aurelius]

Kan melde om det samme, løsner opp og mykner til, gjør mytji godt for teknikken min.

[Ojive]

Så det dere sier er at den svart rumble loller kan rulle ut mine latterlig stramme hams?

FML for at den er utsolgt da.

[Aurelius]

For å si det slik, det er få 30cm lange taggete gummiobjekter som som kan gi deg mer i hverdagen^^ det kommer ikke til å være godt, men det kommer til å være verdt det.

[Ojive]

For å si det slik, det er få 30cm lange taggete gummiobjekter som som kan gi deg mer i hverdagen^^ det kommer ikke til å være godt, men det kommer til å være verdt det.

Hadde bare Myrevolution folk fått ut fingeren..... Slack 2013.

[Aurelius]

Hadde bare Myrevolution folk fått ut fingeren..... Slack 2013.

Sjekk mobech.no? Butikk i oslo.

[Ojive]

Sjekk mobech.no? Butikk i oslo.

:O takk, will do!

[SK-2000-og-ALLTID]

Jeg kjøpte fra denne butikken som ligger på nedsiden av majorstuen:

http://gekkosport.no/products/rumble-roller-compact

[thomastrans]

det skal jeg prøve!

[Chrsyre]

Noen som vet om rumble roller er å få kjøpt i butikk noen plass i Bergen?

[Chrisemor]

X-life har på lager nå....