"...det vil for noen være umulig å få en six pack."

[Schwarzenegger]

- Det er ikke vanskelig å forstå at de fleste kvinner ønsker seg flat mage eller mageruter, men det vil for noen være umulig å få en six pack. Det selv om de trener korrekt gjennom hele livet. Noen har ikke anlegg for å lage mageruter, mens andre kan ha six pack omtrent uten å trene eller ha et strengt kostregime.

http://www.bt.no/sprek/--Dette-kan-fore-til-darlig-selvbilde-og-kroppshysteri-3016399.html

Wat?

[Tigeren]

Trenger ikke være helt på jordet det. Har du gener for fettinnlagring på magen, så må du mye laverere i fettprosent for sixpack ift ei pæredame som lagrer på rumpe og lår.

[Therese]

Stemmer at ikke alle har anlegg for synlige mageruter - genetisk bestemt. Noen har færre eller flere en seks, noen har skjeve, noen har tynnere/tykkere muskelbuk etc...

[LeanMachine]

Åh.

Jeg er så lei av den Fotballfrue diskusjonen. Jesus. Godt mulig at det stemmer, men nå får de søren meg gi seg snart.

"Jeg la ut bildet fordi jeg er stolt over meg selv og kroppen min etter noe så tøft som en graviditet/fødsel, og det synes jeg alle mødre, uansett kropp, skal være", har Berg Eriksen selv uttalt.

Get over it.

[psychgeek]

Jeg er en "pæredame" (Jeg legger på meg på rumpe/lår), og de første to rutene kan synes godt når jeg er flink, mens for de nederste må jeg sikkert lavere i fettprosent enn jeg noen sinne vil ha viljestyrke til å grave frem. Etter å ha lest om alt det negative med lav fettprosent hos kvinner på bloggen her, har jeg faktisk blitt ganske "turned off" fra å jage etter det.

Heller sunn fettprosent enn riller på magen.

[Schwarzenegger]

Klart det for mange kvinner vil vera svært vanskelig å få six pack (det kan vel også diskuterast kor sunt det er?), men påstanden om at det for enkelte er UMULIG å få fram mageruter er vel litt drøy? Det er vel strengt tatt fysisk mulig for alle på tross av ulike genetiske forutsetningar osv., men eg kan forstå at ikkje alle har lyst/anledning til å prioritera det, samt at mange faktisk ikkje syns mageruter på kvinner er pent og dermed ikkje har eit mål om å oppnå det.

[sofist]

Nå bare teoriserer jeg for har ikke bro-peiling en gang, men dersom en kvinne har en slik fettfordeling at hun må ned i en fettprosent som er direkte helseskadelig (fører til mensstopp, beinskjørhet osb osb) for å se sixpacken, så vil man vel kunne argumentere at det er "umulig"..... Eller?

[psychgeek]

...kanskje det menes at ikke alle har muskler som blir til markante ruter, at det er det som menes? Enten at musklene ikke blir store nok eller at man ikke har de "søkkene" som gir riller? I don't know :-)

[Tigeren]

men påstanden om at det for enkelte er UMULIG å få fram mageruter er vel litt drøy?

Ja den er drøy. Det er fullt mulig for alle å oppnå synlige mageruter. Hvor synlige vil dog variere med gener og størrelse/shape på magemusklene.

Nå bare teoriserer jeg for har ikke bro-peiling en gang, men dersom en kvinne har en slik fettfordeling at hun må ned i en fettprosent som er direkte helseskadelig (fører til mensstopp, beinskjørhet osb osb) for å se sixpacken, så vil man vel kunne argumentere at det er "umulig"..... Eller?

Det vil ikke være umulig og få det til per definisjon, men det vil være umulig å leve et normalt liv med et sunt forhold til mat og eget kropp. Når du treffer en nedre grense for fettprosent så sier kroppen din ganske kraftig fra til deg at det du holder på med ikke er bra. Og fortsette nedover i fettprosent herfra vil være svært vanskelig, og tilnærmet umulig dersom man ikke har en spiseforstyrrelse eller ufrivillig mangel på mat.

[vesen]

Mener å huske at selveste Kristine Weber har skrevet noe om at hun ikke har fysikken til å få mageruter, noe bildet til venstre viser.

[Schwarzenegger]

Nå bare teoriserer jeg for har ikke bro-peiling en gang, men dersom en kvinne har en slik fettfordeling at hun må ned i en fettprosent som er direkte helseskadelig (fører til mensstopp, beinskjørhet osb osb) for å se sixpacken, så vil man vel kunne argumentere at det er "umulig"..... Eller?

Er det ikkje heller regelen enn unntaket at kvinner får mensstopp av så lav fettprosent? Correct me if I'm wrong!

[sofist]

Ja den er drøy. Det er fullt mulig for alle å oppnå synlige mageruter. Hvor synlige vil dog variere med gener og størrelse/shape på magemusklene.

Det vil ikke være umulig og få det til per definisjon, men det vil være umulig å leve et normalt liv med et sunt forhold til mat og eget kropp. Når du treffer en nedre grense for fettprosent så sier kroppen din ganske kraftig fra til deg at det du holder på med ikke er bra. Og fortsette nedover i fettprosent herfra vil være svært vanskelig, og tilnærmet umulig dersom man ikke har en spiseforstyrrelse eller ufrivillig mangel på mat.

Ja det var vel egentlig det jeg mente.. dersom det finnes de som ikke kan oppnå det og samtidig være sunn så mener jeg det er forsvarlig å kommunisere til kvinner at det i praksis kan være umulig, slik at de ikke streber etter noe de ikke "burde". Men det er vel kanskje ikke poppis mening her inne

[Tigeren]

Men det er vel kanskje ikke poppis mening her inne

Jo for all del. Jeg er helt enig med deg, og jeg foretrekker en sunn jentekropp foran ruter any day, selvom jeg, og sikkert mange her inne, sikkert har en litt annen formening om hva som er "fit" enn folk flest.

Men det bør kanskje også kommuniseres at "jeg har ikke gener til å få sixpack" ikke bør være en unnskyldning for å løpe rundt med 35% fett og tro at du har en sunn kropp fordi du går på zumba to ganger i uka.

[123abc1]

Påstanden om 6pack er faktisk sant som Therese sier, men vi vet jo alle at i BT.no er 6pack synonymt for abs.

Alle har abs, men det vil variere hvor lav fett% individet trenger for at alle rutene skal være synlige.

Trenger ikke å se lengre en til ditt eget nickname mr Schwarzenegger ang "6 pack er umulig for noen"

[Therese]

Alle har m.rectus abdominis - nuff said. Ellers ville fleksjon av ryggsøylen blitt vanskelig..

[CelineMaria]

Tror vi kan skille mellom 6-pack og abs/magemuskler. På samme, lave fettprosent vil noen ha mageruter, mens andre får magemuskler. Noen har ikke genetikk for å få fram en sixpack, rett og slett fordi magemusklene ikke er formet som snorrette ruter... Stemmer?

[Nicolai Hildre]

Magemusklene er der, som Therese sier, men hvilken form de får avgjøres av genetikken. Det er et senedrag/en aponevrose som konvergerer mot midtlinjen over og under navlen som avgjør om man får en 6pack, 8pack, 4pack, 2pack, 12pack eller ingen pack. Hvordan aponevrosen konvergerer er det ingenting man kan endre på med trening eller kosthold.

[Schwarzenegger]

Påstanden om 6pack er faktisk sant som Therese sier, men vi vet jo alle at i BT.no er 6pack synonymt for abs.

Alle har abs, men det vil variere hvor lav fett% individet trenger for at alle rutene skal være synlige.

Trenger ikke å se lengre en til ditt eget nickname mr Schwarzenegger ang "6 pack er umulig for noen"

Ho som uttaler seg i artikkelen snakker om "six pack" og "mageruter" rundt kvarandre, slik som mange ellers i media, og eg tolker uttalelsane hennes dit hen at enkelte ikkje kan få synlige ruter

[psychgeek]

Da

Mener å huske at selveste Kristine Weber har skrevet noe om at hun ikke har fysikken til å få mageruter, noe bildet til venstre viser.

Da blir jeg nysgjerrig på: Hvordan spiller dette ut i konkurranser, har de med genetikk for magemuskler bedre vinnersjanser? Så vidt jeg vet gjør Weber det ganske skarpt i konkurranser uten ruter?

[AuroraMarie]

Det er et senedrag/en aponevrose som konvergerer mot midtlinjen over og under navlen som avgjør om man får en 6pack, 8pack, 4pack, 2pack, 12pack eller ingen pack.

12 pack?