Treningshansker

[Felicie]

Hei! Tenker på å skaffe meg et par treningshansker. Glipper litt under markløft og tenker det hadde vært greit i øvelser der jeg holder manualer, nedtrekk o.l. Får så stygge blemmer i hendene Noen spesielt gode dere kan anbefale? Vet mange foretrekker reimer under markløft, men jeg tror at jeg går for hansker først og evt. reimer når jeg begynner å løfte tyngre.

[LeanMachine]

Hva med å prøve magnesium? Så får du øvd på grepsstyrken i hendene dine også Det funker enda bedre syns jeg hvertfall.

[Jane]

Relevante tråder:

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/treningshansker.25470/

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/treningshansker.6043/#post-217797

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/tr%C3%A6ler-av-styrketrening.4657/#post-160274

[Thombr86]

Har opplevd at det blir tyngre å holde ting med hansker, så jeg ville ha anbefalt magnesium eller reimer.

Pluss korrigering av grep selvfølgelig

[BananArne]

Hansker trenger ikke å hjelpe i tunge løft. Med mindre de sitter som støpt vil de trekke seg sammen, eller skli litt og du vil egentlig få litt av det samme problemet. Dessuten er du ikke sterkere enn ditt svakeste ledd, så skaff magnesium som nevnt og fokuser litt mer på gripestyrke Evt. reimer hvis du løfter veldig tungt og du vet du ikke har sjans uten.

[Tronaldo]

Det bare pingler og håndmodeller som bruker treningshansker Jeg støtter forslaget om å bruke flytende magnesium, det gir mye bedre grep enn hansker. Med hansker så får du dårligere grep da du må gripe rundt stang/håndtak som blir større pga. hansken (hansken blir en mini fat-grip) og ikke minst pga. at det er fare for at hånda di sklir inni hansken. Små blemmer og træler gir seg etter et par uker, huden tilpasser seg også For de som bryr seg om myke hender så sverger samboeren min til noen runder med pimpstein innimellom.

[hjoerg]

Flytende kalk ja, så slipper du så mye pulver overalt litt træler hører til, og som Tronaldo sier, så tilpasser huden seg

[Emiliemo]

Bruker ikke hansker, men lifting pads hvor jeg føler det er nødvendig. Mye bedre enn drareimer i mine øyne :-)

[Claroline]

Måtte lese to ganger, trodde det var min tråd bare med feil bilde - spurte om akkurat det samme for en uke siden, her: http://forum.fitnessbloggen.no/threads/treningshansker.25470/. Fikk mange gode svar

[Felicie]

Takk for mange svar Hovedproblemet mitt er ikke disse blemmene, men jeg sliter med at jeg blir klam i hendene og "glipper" derfor stangen etterhvert som jeg blir mer sliten -> mer svett. Tenkte at hansker kunne hjelpe mot dette, i og med at de ikke blir klamme. Jeg hører mange nevner flytende magnesium/kalk. Vet det er mye brukt, men synes det høres litt "ekstremt" ut på mitt nivå. Er det helt tullete å investere i et par hansker fordi jeg ikke er klar for å trappe opp på senteret med hender smurt inn i kalk?

[Thombr86]

Flytende magnesium er akkurat det du trenger om grepet glipper pga svette hender

Drareimer trenger du ikke tenke på før du faktisk er så sliten i underarmene at du ikke klarer å holde stanga.

[Tronaldo]

Det er ikke ekstremt i det hele tatt. Kalk/magnesium er et effektivt hjelpemiddel for bedre grep, mye bedre enn treningshansker. Kjøp deg kalk

[Felicie]

Det er ikke ekstremt i det hele tatt. Kalk/magnesium er et effektivt hjelpemiddel for bedre grep, mye bedre enn treningshansker. Kjøp deg kalk

Mulig jeg er helt idiot.. Men kommer man vandrende med en bøtte kalk, gnir det inn i henda og starter løftinga? Tror ikke jeg er typen til å gå så drastisk til verks.. Og wtf er flytende magnesium?

[Krembolle]

Mulig jeg er helt idiot.. Men kommer man vandrende med en bøtte kalk, gnir det inn i henda og starter løftinga? Tror ikke jeg er typen til å gå så drastisk til verks.. Og wtf er flytende magnesium?

De fleste treningssenter blir jævlig sure om du drasser med deg en bøtte kalk inn på treninga

Flytende magnesium = http://www.klatresiden.no/store/index.php?act=viewProd&productId=1379

[Thombr86]

eller: http://www.xxl.no/Root/Villmark/KLATRING/Klatreutstyr/edelweiss-Flytende-kalk-250-ml-/p/1076115_1_Style

Ta noen dråper i hånda, gni hendene sammen (i det området du trenger bedre grep iallefall), løft.

Kan støve bittelitt etter noen løft, men det er så lite at "ingen" kommer til å bry seg.

[Tronaldo]

Du klarer deg sikkert uten kalk under oppvarminga. Når du løfter arbeidssettene dine så kan du bruke kalk, det er da det trengs og det er sannsynligvis da du har begynt å bli svett. Da tar du bare en dæsj i hendene dine, gnir de sammen og lar de tørke. Alkoholen i blandingen fordamper og du står der med et par lekre hvite hender, klar til å knuse stanga med grepet ditt.

Hvis du har på deg treningshansker med klamme/svette hender så vil hendene dine skli inni hansken, og det er ikke noe særlig. Hvis du heller vil kjøpe treningshansker enn kalk så gjør du det, men nå vet du i alle fall at kalk er et bedre valg

Ordene kalk/magnesium brukes forresten om hverandre. Hovedstoffet i (enkelte typer) kalk er magnesium.

[Tronaldo]

eller: http://www.xxl.no/Root/Villmark/KLATRING/Klatreutstyr/edelweiss-Flytende-kalk-250-ml-/p/1076115_1_Style

Ta noen dråper i hånda, gni hendene sammen (i det området du trenger bedre grep iallefall), løft.

Kan støve bittelitt etter noen løft, men det er så lite at "ingen" kommer til å bry seg.

Kalken fra XXL drysser en del, synes jeg. Details. Jeg foretrekker denne fra DMM, fås bl.a. kjøpt hos Oslo Sportslager