BeaG Skrevet 28. mai 2013 Del Skrevet 28. mai 2013 Vinter her og byggesesong så jeg bestemte meg for å endelig ta med vanlig markløft i programmet mitt. Og nå skjønner jeg greia. Treffer deler av ryggen jeg har slitt med OG følelsen man får blir man helt avhengig av. Går ut av gymmet og tenker 'jeg vil inn igjen og ta flere sett med markløft' haha Og takk til artikler her som har hjulpet med teknikk! Tar kun litt over egen kroppsvekt (75kg 3 rep er jeg oppe i nå) men det kommer seg! Love!!! That's all. Sentadilla, Titanium, Mette Haugen og 4 andre 7 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 28. mai 2013 Del Skrevet 28. mai 2013 tenker 'jeg vil inn igjen og ta flere sett med markløft' Du kan umulig trene tungt på markløft Men ja, markløft er en fantastisk øvelse wombat, BeaG og Aurelius 3 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
BeaG Skrevet 28. mai 2013 Forfatter Del Skrevet 28. mai 2013 Sa ikke at jeg ville klart å ta flere sett. Kun at jeg vil:D Steffeen, Bjørnar Granhus, Msk87 og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Steffeen Skrevet 28. mai 2013 Del Skrevet 28. mai 2013 Markløft er et must å ha med ja, bra BeaG 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
wombat Skrevet 28. mai 2013 Del Skrevet 28. mai 2013 VIL? Det er noe galt her Neida, haha. Har samme greie med knebøy selv. x) BeaG 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
DjangoKill1 Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Harabo Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn? Markløft, knebøy og benkpress burde være i etthvert treningsprogram... BeaG og PlastBox 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rakker Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn? JA. Why the Deadlift is the BEST LIFT | USAWA Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Sentadilla Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn? JA! og hvorfor har du sluttet med det? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Nixon Skrevet 31. mai 2013 Del Skrevet 31. mai 2013 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.