Matvarer for mindre oppblåsthet

[Gjest Jester]

Hva er egentlig det veldig store problemet? At man generelt ser litt fyldigere ut på kvelden med magen full av mat, eller at man faktisk har plager med dette? Ved sistnevnte vil jeg tro fastlegen er et bedre sted og starte en å kutte halve kjøleskapet for noen på internett sa det. Mener ikke å være krass, men virker ofte som dette er et problem knyttet til andre problemer. Spesielt om man ikke er allergisk, som igjen fører meg tilbake med at internett nødvendigvis ikke er stedet å starte.

[LeanMachine]

Hva er egentlig det veldig store problemet? At man generelt ser litt fyldigere ut på kvelden med magen full av mat, eller at man faktisk har plager med dette? Ved sistnevnte vil jeg tro fastlegen er et bedre sted og starte en å kutte halve kjøleskapet for noen på internett sa det. Mener ikke å være krass, men virker ofte som dette er et problem knyttet til andre problemer. Spesielt om man ikke er allergisk, som igjen fører meg tilbake med at internett nødvendigvis ikke er stedet å starte.

Det har du helt rett i. Poenget med tråden var å få noen innspill på om noen har erfart det samme og har noen råd å komme med, da hvertfall jeg allerede har vært hos min fastlege og fått bekreftet at jeg hverken har det ene eller det andre Hvor andre steder foreslår du man starter?

[Gjest Jester]

Det har du helt rett i. Poenget med tråden var å få noen innspill på om noen har erfart det samme og har noen råd å komme med, da hvertfall jeg allerede har vært hos min fastlege og fått bekreftet at jeg hverken har det ene eller det andre Hvor andre steder foreslår du man starter?

Helt konkret vet jeg ikke hvor neste steg er, kanskje Thomas O eller Vegard L har noen innspill. Målet med min post var at andre som leser/svarer her OGSÅ gjør som du å får konstatert dette først, før de selvdiagnoserer seg bort fra halvparten av matvarene

[LeanMachine]

Helt konkret vet jeg ikke hvor neste steg er, kanskje Thomas O eller Vegard L har noen innspill. Målet med min post var at andre som leser/svarer her OGSÅ gjør som du å får konstatert dette først, før de selvdiagnoserer seg bort fra halvparten av matvarene

Det virker om en bra ide, så håper flere gjør det istedet for å tømme kjølekskapet som du sier. Mange av oss jenter har nok en tendens til å føle oss ... oppblåst uten grunn ...

[Dovendyret]

kjære milde vene måne.

å kutte ut alle matvarer i form av brød, kornprodukter, melk- ja alt nevnt ovenfor, fordi dere ikke vil føle deg oppblåst. jaggu det.. synes dere er gærn hele gjengen.

Oppblåsthet kan være ganske ubehagelig til tider. Her finnes det også forskjellige grader av oppblåsthet. Å gå rundt og å føle seg oppblåst er ikke noe særlig god følelse

Men tilbake til deg LeanMachine :

Vet ikke hvor mye dette har med din type oppblåsthet å gjøre men kjører på likevel:

Jeg blir veldig ofte oppblåst når jeg har menstruasjon / rett etter. Ellers pleier pepi max'en å være den slemme i akkurat denne sammenhengen her hos meg.

Har ellers laktose / gluten intoleranse, kan bare spise smått av hvert, så har prøvd å kutte det litt ned.

Ellers blir jeg faktisk også veldig oppblåst når jeg ikke har trent på ett par dager. Vet ikke hvorfor, men magen eser litt ut når jeg ikke har fått trent på 2-3 dager

[Abcabc]

?? Det er faktisk et veldig stort problem, tråden ble opprettet for å finne råd og evt. dele erfaringer.

Skjønner ikke hva du blir gærn av ?

mitt forslag er å heller tilføye karbs i kostholdet. moderate mengder, eller det som tilsvarer treningsmengde. Hvorfor ha flatest mulig mage 24 timer i døgnet, året rundt..

kutter dere ut alt-kroppen tilvenner seg minimalt med karbs og nærmest skriker etter det.. er det ikke rart dere da vil bli oppblåst om dere en dag skulle spise 3-4 brødskiver.. Jeg tenker det blir det samme som om du har kuttet ut brød ris etc som nevnt over...vil kroppen naturlig reagere av å bli oppblåst av andre matvarer.. (melk feks).. og dette blir jo da et sluttresultat av at dere ikke kan spise noe som helst fordi dere ikke vil bli oppblåst..

knotete skrevet-og ikke sikkert dere er med på tankegangen min engang.. (og dette er ikke fakta, bare noe jeg tror og mener her og nå)

er ikke ment som et angrep på noe som helst måte.. bare en liten reminder..=)

[LeanMachine]

Oppblåsthet kan være ganske ubehagelig til tider. Her finnes det også forskjellige grader av oppblåsthet. Å gå rundt og å føle seg oppblåst er ikke noe særlig god følelse

Men tilbake til deg LeanMachine :

Vet ikke hvor mye dette har med din type oppblåsthet å gjøre men kjører på likevel:

Jeg blir veldig ofte oppblåst når jeg har menstruasjon / rett etter. Ellers pleier pepi max'en å være den slemme i akkurat denne sammenhengen her hos meg.

Har ellers laktose / gluten intoleranse, kan bare spise smått av hvert, så har prøvd å kutte det litt ned.

Ellers blir jeg faktisk også veldig oppblåst når jeg ikke har trent på ett par dager. Vet ikke hvorfor, men magen eser litt ut når jeg ikke har fått trent på 2-3 dager

Jupp, det blir jeg også. Men det er ikke det For jeg vet hvordan det føles, og dette er noe annet. Jeg drikker generelt jevnlig Pepsi Max og har hatt nå 2 dager uten, og jeg vet ikke om det er psykisk eller om det faktisk er sånn, men har ikke følt meg SÅ oppblåst som jeg har opplevd før. Who knows. Kanskje det funker.

[wombat]

mitt forslag er å heller tilføye karbs i kostholdet. moderate mengder, eller det som tilsvarer treningsmengde. Hvorfor ha flatest mulig mage 24 timer i døgnet, året rundt..

kutter dere ut alt-kroppen tilvenner seg minimalt med karbs og nærmest skriker etter det.. er det ikke rart dere da vil bli oppblåst om dere en dag skulle spise 3-4 brødskiver.. Jeg tenker det blir det samme som om du har kuttet ut brød ris etc som nevnt over...vil kroppen naturlig reagere av å bli oppblåst av andre matvarer.. (melk feks).. og dette blir jo da et sluttresultat av at dere ikke kan spise noe som helst fordi dere ikke vil bli oppblåst..

knotete skrevet-og ikke sikkert dere er med på tankegangen min engang.. (og dette er ikke fakta, bare noe jeg tror og mener her og nå)

er ikke ment som et angrep på noe som helst måte.. bare en liten reminder..=)

Jeg er superenig

[LeanMachine]

mitt forslag er å heller tilføye karbs i kostholdet. moderate mengder, eller det som tilsvarer treningsmengde. Hvorfor ha flatest mulig mage 24 timer i døgnet, året rundt..

kutter dere ut alt-kroppen tilvenner seg minimalt med karbs og nærmest skriker etter det.. er det ikke rart dere da vil bli oppblåst om dere en dag skulle spise 3-4 brødskiver.. Jeg tenker det blir det samme som om du har kuttet ut brød ris etc som nevnt over...vil kroppen naturlig reagere av å bli oppblåst av andre matvarer.. (melk feks).. og dette blir jo da et sluttresultat av at dere ikke kan spise noe som helst fordi dere ikke vil bli oppblåst..

knotete skrevet-og ikke sikkert dere er med på tankegangen min engang.. (og dette er ikke fakta, bare noe jeg tror og mener her og nå)

er ikke ment som et angrep på noe som helst måte.. bare en liten reminder..=)

Det blir litt på en annen måte, hvertfall ut ifra personlige erfaringer. Og hva tilsvarer treningsmengde med karbs?

[Abcabc]

Det blir litt på en annen måte, hvertfall ut ifra personlige erfaringer. Og hva tilsvarer treningsmengde med karbs?

spiser så mye karbohydrater kroppen din trenger for å prestere best mulig.

men igjen mengde av ditt og datt er jo avhengig av målsetting. styrkeløfter vs fintessutøver.. tror karbohydratmengden er litt forskjellig der ja:P hehe..

men er jo logisk i mitt hode at en som trener mengdetrening må ha bere energi/karbohydrater enn, en som trener minimalt.

[LeanMachine]

spiser så mye karbohydrater kroppen din trenger for å prestere best mulig.

men igjen mengde av ditt og datt er jo avhengig av målsetting. styrkeløfter vs fintessutøver.. tror karbohydratmengden er litt forskjellig der ja:p hehe..

men er jo logisk i mitt hode at en som trener mengdetrening må ha bere energi/karbohydrater enn, en som trener minimalt.

Det er kanskje logisk, men som du sier, det varierer jo i forhold til hva slags mål man har

Har du erfart noe slikt selv?

[Abcabc]

Det er kanskje logisk, men som du sier, det varierer jo i forhold til hva slags mål man har

Har du erfart noe slikt selv?

hva mener du?

[Fez]

Er forskjell på å føle seg oppblåst/ikke ha flat mage 24/7 og det å faktisk være oppblåst og ha smerter. Da er det ikke bare "herregud så tullete dere jenter er som ikke tåler å ha større mage på kvelden"

Er veldig sjeldent det å sjekke med fastlege hjelper når det kommer til dette problemet, da de som oftest ikke har noe hjelp å komme med så lenge det ikke er noe galt med prøvene de tar. Min mor hadde smerter og slet med oppblåsthet osv og hadde 3 akkutt innleggelser på sykehus og det tok legene 10år å finne ut at hun hadde morbus chrons, min søster har slitt med magen i hele sitt liv og prøvd div medisiner uten at de finner noe årsak.

Så skjønner at TS søker råd her hvor der er andre som kanskje har hatt samme erfaringer, og prøve ut det som har funket for de. Er utrolig kjipt å være konstant oppblåst, og hvis man sliter nok med det er man som regel villig til å droppe enkelte matvarer.

Det som gjorde magen min så bra som jeg ikke visste den kunne være var ketogent kosthold 100% gluten og kasein fritt. Men jeg vil anbefale å kutte ut en ting i gangen for kanskje bare en er synderen og ikke "alt"..

[LeanMachine]

hva mener du?

Nei, har du noe erfaring med å være oppblåst ut ifra det du skriver, eller er det bare logikk i ditt hode?

[wombat]

Er forskjell på å føle seg oppblåst/ikke ha flat mage 24/7 og det å faktisk være oppblåst og ha smerter. Da er det ikke bare "herregud så tullete dere jenter er som ikke tåler å ha større mage på kvelden"

Er veldig sjeldent det å sjekke med fastlege hjelper når det kommer til dette problemet, da de som oftest ikke har noe hjelp å komme med så lenge det ikke er noe galt med prøvene de tar. Min mor hadde smerter og slet med oppblåsthet osv og hadde 3 akkutt innleggelser på sykehus og det tok legene 10år å finne ut at hun hadde morbus chrons, min søster har slitt med magen i hele sitt liv og prøvd div medisiner uten at de finner noe årsak.

Så skjønner at TS søker råd her hvor der er andre som kanskje har hatt samme erfaringer, og prøve ut det som har funket for de. Er utrolig kjipt å være konstant oppblåst, og hvis man sliter nok med det er man som regel villig til å droppe enkelte matvarer.

Det som gjorde magen min så bra som jeg ikke visste den kunne være var ketogent kosthold 100% gluten og kasein fritt. Men jeg vil anbefale å kutte ut en ting i gangen for kanskje bare en er synderen og ikke "alt"..

Slenger meg på det med at det kan ta år å finne feilen. Min mor har også chrons og i tillegg ulcerøs kollitt.. De fant det 40 år etter hun ble dårlig Tipper jeg har det samme, men enda ikke funnet det selvom jeg er 20.

[Abcabc]

Nei, har du noe erfaring med å være oppblåst ut ifra det du skriver, eller er det bare logikk i ditt hode?

nei, jeg er en ivirg tyggisspiser, pepsimax/farris drikker, brødskive/ris/pasta spiser

noen dager er magen større en andre, men sånn er livet

[LeanMachine]

nei, jeg er en ivirg tyggisspiser, pepsimax/farris drikker, brødskive/ris/pasta spiser

noen dager er magen større en andre, men sånn er livet

Jo, selvfølgelig er det forskjell på dagsform og at man er større noen dager enn andre. Men det er litt annerledes når man syns det blir et problem og opplever det daglig over en lenger periode.

[Shake90]

Har vært til legen opp til flere ganger de siste to årene pga. mageproblemer, skal prøve å få i gang en undersøkelse av tarmen. Da jeg sliter svært med magen. Det er ikke lett å finne ut hva som gjør det, og for meg er det ikke snakk om et ønske om en flat mage, men derimot en velfungerende mage!

[wombat]

Har vært til legen opp til flere ganger de siste to årene pga. mageproblemer, skal prøve å få i gang en undersøkelse av tarmen. Da jeg sliter svært med magen. Det er ikke lett å finne ut hva som gjør det, og for meg er det ikke snakk om et ønske om en flat mage, men derimot en velfungerende mage!

Lurt å ta både gastro og koloskopi. Gjerne når du ER på det dårligste. Om du har en betennelsessykdom er den nok ikke aktiv hele tiden, så da kan det være vanskelig å finne i bedre perioder. Bare et tips

[Shake90]

Lurt å ta både gastro og koloskopi. Gjerne når du ER på det dårligste. Om du har en betennelsessykdom er den nok ikke aktiv hele tiden, så da kan det være vanskelig å finne i bedre perioder. Bare et tips

Hvem er det som utfører det? Har prøvd å fått legen til å henvise meg til sykehuset for undersøkelse, men han skal alltid "vente litt" og "se det ann". Men nå gidder jeg ikke lengre...