RobbieLad Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Snakker ikke om dobbelthake...men kroppen klarer ikke å legge på seg noe særlig mer i BARE MUSKLER I'll prove you wrong! :cool: 3kg til på 5 mnd, bare for å være sta... Kommer tilbake til deg om 5 mnd. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/ Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Mange gym har i dag en scanner som måler: vann, ben, fett og muskelmasse i kroppen. Med en slik måling kan du følge utviklingen om du måler ett par ganger i året. Det holder ikke å måle vektøkning i muskler, bare ved å trå påp ei badevekt. Da lurer du deg selv. Knallbra symetri er ikke mulig uten juks Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739419 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stig Ingebrigtsen Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Mange gym har i dag en scanner som måler: vann, ben, fett og muskelmasse i kroppen. Med en slik måling kan du følge utviklingen om du måler ett par ganger i året. Det holder ikke å måle vektøkning i muskler, bare ved å trå påp ei badevekt. Da lurer du deg selv. Knallbra symetri er ikke mulig uten juks Hvorfor er symmetri ikke mulig uten "juks"? Symmetri (gresk: συμμετρία, symmetria) er en karakteristisk egenskap ved geometriske figurer, systemer, ligninger og andre virkelige eller konseptuelle objekter. Vanligvis fremstår den ene halvdelen av objektet som et speilbilde av den andre. Lilo 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739423 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Hvorfor det ikke er mulig uten juks? Fordi kroppen din har visse naturlige begrensninger, fysiologisk og det er like mange ulike mengder hormoner som produseres i kroppene våres som det er antall kropper på jorda. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739425 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Hvorfor er symmetri ikke mulig uten "juks"? Symmetri (gresk: συμμετρία, symmetria) er en karakteristisk egenskap ved geometriske figurer, systemer, ligninger og andre virkelige eller konseptuelle objekter. Vanligvis fremstår den ene halvdelen av objektet som et speilbilde av den andre. det dreier seg også om kropstyper...lange slanke mennesker med lange muskelfibre...har sikkert kunne se for deg Ingrid Kristiansen(tidligere verdensmester i maraton) som fitnes utøver? Forskjellig er vi fra fødsel, noen sprintere og noen langsomme og utholdene Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739428 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stig Ingebrigtsen Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Hvorfor det ikke er mulig uten juks? Fordi kroppen din har visse naturlige begrensninger, fysiologisk og det er like mange ulike mengder hormoner som produseres i kroppene våres som det er antall kropper på jorda. Men symmetri er når venstre og høyre halvdel er lik. Om man ser bortifra fysologiske begrensninger som forskjellige muskelfester og slikt så vil jo det ikke utgjøre noen forskjell om man velger å putte i seg ting eller ikke. RobbieLad, Tomla og Salamander 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739429 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Det er sååå vanskelig da, jeg har gått opp 6kg på 7 mnd nå. Var riktignok en flis etter lang periode med husbygging og mye stress, men med riktig fokus på kosthold/tung trening så har jeg klart å legge på meg de kg uten at det har lagt seg på dobbelthaka. Å legge på seg 6 kg på 7 mnd når man starter som en flis eller om man skal bygge opp igjen tapt muskelmasse er mye lettere enn å bygge 6 kg på en allerede bra fysikk. Rune Westby 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739432 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Men symmetri er når venstre og høyre halvdel er lik. Om man ser bortifra fysologiske begrensninger som forskjellige muskelfester og slikt så vil jo det ikke utgjøre noen forskjell om man velger å putte i seg ting eller ikke. Ikke heeelt slik jeg mente...skjønner hva du mente, men når "alt står i stil" mener at man har symetri i forhold til størrelse på ulike kroppsdeler, når detaljerte små og underliggende muskler synes og ikke noe skiller seg ut fra resten..feks veldig små underarmer i forhold til resten...ser jo rart ut, men når man ser folk som trener og hvor alt liksom matcher...det er ikke lett uten litt "hjelp" Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739448 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Men hva er så vitsen med å legge på seg flest mulig kilo i muskler?? Det er jo bare tull og tøys, mer å dra på og det er få, om noen som bygger muskler som har særlig kondisjon. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739454 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Ikke heeelt slik jeg mente...skjønner hva du mente, men når "alt står i stil" mener at man har symetri i forhold til størrelse på ulike kroppsdeler, når detaljerte små og underliggende muskler synes og ikke noe skiller seg ut fra resten..feks veldig små underarmer i forhold til resten...ser jo rart ut, men når man ser folk som trener og hvor alt liksom matcher...det er ikke lett uten litt "hjelp" Det å ha en plan med hvordan man trener, trenger ikke å bety at man doper seg. Det finnes jo også dopingfrie kroppsbyggere, som deltar i organisasjoner der dopingtesting er vanlig. Eksempelvis Layne Norton, som, utifra hva jeg vet, er dopingfri. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739455 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 det dreier seg også om kropstyper...lange slanke mennesker med lange muskelfibre...har sikkert kunne se for deg Ingrid Kristiansen(tidligere verdensmester i maraton) som fitnes utøver? Forskjellig er vi fra fødsel, noen sprintere og noen langsomme og utholdene Jeg tror du gir kroppstymer(somatyper) mer kreditt enn konseptet fortjener. Folk som er verdensmestere i noe, har som regel godt med genetisk anlegg for det de driver med,men så har de også tusen på tusen på tusen på tusen med timer bak seg av trening og tilrettelagt kosthold. Har verdensmestere i maraton mulighet til å bli verdensmestre i vektløfting? Mest sannsynligvis ikke,men med nok trening og kosthold vil de nok klare å få ganske drøye prestasjoner i den idretten og, med medfølgende endringer i utseende. [ATTACH]100617[/ATTACH]Case in point, Dave Gulledge, som tok seg et avbrekk fra styrkeløftinga si pga skade,og bestemte seg for å komme i litt bedre sommerform mens han ble frisk. Vet ikke hva du mener,men for min del kunne han fint ha stillt i fitness' Hva mener du med "lange" muskelfibre? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739456 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Genetisk er vi født med ulike muskelfibre. Type 1, type 2a og type 2x Kropsbyggere er vel mest utstyrt med type 2 som er lite utholdende, men stor og eksplosiv Utholdene utøvere har mest av type 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739483 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Jeg tror du gir kroppstymer(somatyper) mer kreditt enn konseptet fortjener. Folk som er verdensmestere i noe, har som regel godt med genetisk anlegg for det de driver med,men så har de også tusen på tusen på tusen på tusen med timer bak seg av trening og tilrettelagt kosthold. Har verdensmestere i maraton mulighet til å bli verdensmestre i vektløfting? Mest sannsynligvis ikke,men med nok trening og kosthold vil de nok klare å få ganske drøye prestasjoner i den idretten og, med medfølgende endringer i utseende. [ATTACH]100617[/ATTACH] Case in point, Dave Gulledge, som tok seg et avbrekk fra styrkeløftinga si pga skade,og bestemte seg for å komme i litt bedre sommerform mens han ble frisk. Vet ikke hva du mener,men for min del kunne han fint ha stillt i fitness' Hva mener du med "lange" muskelfibre? http://kunnskapsriktrening.blogg.no/1308038485_visste_du_at_det_finn.html Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739485 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Så beklager. Er du i 18 års alderen, tynn og lite muskeløs, er det ørsmå, bittesmå muligheter for at du kan bygge på deg særlig mange kilo med muskler. Du ble født sånn Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739489 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Oddis Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Så beklager. Er du i 18 års alderen, tynn og lite muskeløs, er det ørsmå, bittesmå muligheter for at du kan bygge på deg særlig mange kilo med muskler. Du ble født sånn Håper ikke du er seriøs nå? Ja, vi har forskjellig potensial, men alle kan bygge mye muskler før man når dette potensialet om man trener og spiser rett. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739491 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Stig Ingebrigtsen Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Ikke heeelt slik jeg mente...skjønner hva du mente, men når "alt står i stil" mener at man har symetri i forhold til størrelse på ulike kroppsdeler, når detaljerte små og underliggende muskler synes og ikke noe skiller seg ut fra resten..feks veldig små underarmer i forhold til resten...ser jo rart ut, men når man ser folk som trener og hvor alt liksom matcher...det er ikke lett uten litt "hjelp" Du snakker ikke om symmetri. Symmetri er definert som jeg skrev over. Du mener proporsjoner og tar nok feil der og. Man kan fint få en symmetrisk og proposjonert kropp uten bruk av steroider om man legger nok arbeid inn i det. Det steroider derimot hjelper bra på er å øke muskelvolum. Så beklager. Er du i 18 års alderen, tynn og lite muskeløs, er det ørsmå, bittesmå muligheter for at du kan bygge på deg særlig mange kilo med muskler. Du ble født sånn Selvfølgelig kan man bygge muskler selv om man er tynn. Det krever bare mer arbeid om man har ugunstige forhold av muskelfibre. Jeg kan ta meg som eksempel 18 år på venstre side, 34 år på høyre side. Mette M, M. M, Aurelius og 1 annen 4 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739493 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Raptorial Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Så beklager. Er du i 18 års alderen, tynn og lite muskeløs, er det ørsmå, bittesmå muligheter for at du kan bygge på deg særlig mange kilo med muskler. Du ble født sånn Tror vi har en del eksempler på folk her som kan motbevise den der Bare sjekk ut fyrstikkprogrammet til Keegil Keegil og Mette M 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739497 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Ser ut som om du både har lykkes i proposjoner, symetri og størrelse Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739501 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Aurelius Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Beklager på forhånd for derail(selv om jeg aner at tråden var lettere ironisk i utgangspunktet:P) og inthread-krangling,men jeg måtte bare. Genetisk er vi født med ulike muskelfibre. Type 1, type 2a og type 2x Kropsbyggere er vel mest utstyrt med type 2 som er lite utholdende, men stor og eksplosiv Utholdene utøvere har mest av type 1 Jeg tror du har et omvendt bilde av sammenhengen mellom muskelfibertype og aktivitet,eller i det minste var litt unøyaktig i formuleringen din. Jeg får inntrykket av at du hevder at man får muskelfibre etter hva man driver med, og ikke at man driver med det man har muskelfibre etter,noe som sikkert ikke stemmer. Personer med mye type 1 og lite type 2 vil kunne prestere bedre på svært høyt nivå innen utholdenhetsidrett enn personer med stor andel type 2 og lite type 1(og omvendt),gitt at alle andre faktorer er like. Men det betyr ikke at personer med mye type 1-fibre ikke vil kunne prestere bra på ikke-utholdenhetstrening om de så velger å drive med dette. Så beklager. Er du i 18 års alderen, tynn og lite muskeløs, er det ørsmå, bittesmå muligheter for at du kan bygge på deg særlig mange kilo med muskler. Du ble født sånn Han ble født som en tynn 18åring? o.0 Fra spøk til revolver, dette her var noe renspikka tull. Troller du? Er man tynn og lite muskuløs, har det langt mer med vaner, treningshistorikk(eller mangelen på sådan) og kosthold å gjøre enn hvordan man ble født. Er man tynn og veik og vil endre på det, ja da må man øke treningsmengden/belastning og øke matinntaket over lang tid. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739502 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Rune Westby Skrevet 17. april 2013 Del Skrevet 17. april 2013 Beklager på forhånd for derail(selv om jeg aner at tråden var lettere ironisk i utgangspunktet:p) og inthread-krangling,men jeg måtte bare. Jeg tror du har et omvendt bilde av sammenhengen mellom muskelfibertype og aktivitet,eller i det minste var litt unøyaktig i formuleringen din. Jeg får inntrykket av at du hevder at man får muskelfibre etter hva man driver med, og ikke at man driver med det man har muskelfibre etter,noe som sikkert ikke stemmer. Personer med mye type 1 og lite type 2 vil kunne prestere bedre på svært høyt nivå innen utholdenhetsidrett enn personer med stor andel type 2 og lite type 1(og omvendt),gitt at alle andre faktorer er like. Men det betyr ikke at personer med mye type 1-fibre ikke vil kunne prestere bra på ikke-utholdenhetstrening om de så velger å drive med dette. Han ble født som en tynn 18åring? o.0 Fra spøk til revolver, dette her var noe renspikka tull. Troller du? Er man tynn og lite muskuløs, har det langt mer med vaner, treningshistorikk(eller mangelen på sådan) og kosthold å gjøre enn hvordan man ble født. Er man tynn og veik og vil endre på det, ja da må man øke treningsmengden/belastning og øke matinntaket over lang tid. Så begrensninger finnes ikke? Nei, er du ferdigvokst med dine tildelte muskelfibre er det selvsagt begrensninger der. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/20111-trenger-hjelp-til-%C3%A5-legge-p%C3%A5-meg-8kg-muskelmasse-p%C3%A5-6-8-mnd-lance-armstrong-edition/#findComment-739508 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.