Proteinpulver istedet for oboy til ung gutt?

[rampejente]

Jeg har en sønn på 7 år som innimellom får et glass oboy (mest i helgene)

Saken er at han har adhd og reagerer kraftig på sukker. et glass oboy holder ham "gående" i et par timer. Derfor lurer jeg på om det er usunt på noen måte å erstatte oboyen med proteinpulver med sjokosmak? Vi snakker altså ikke om hver dag, men et par ganger i uken.

[rudboy]

Proteinpulver er ikke noe annet enn konsentrert mat, så det skal ikke ha noe å si, og du slipper jo alt sukkeret

[MjaUu]

Sunn kakao, to nye steviasmaker og frokostblanding fra iHerb! (Min sunne mat)

Her er det ei som har kjøpt kakao uten sukker.

[Luvstruck]

Sukker? Sikker på at det ikke er melken som trigger det? Er flere studier som viser tendenser til dette mtp folk med ADHD.

[Vegard L]

Sukker? Sikker på at det ikke er melken som trigger det? Er flere studier som viser tendenser til dette mtp folk med ADHD.

Det er det ingen holdepunkter for å si, og det er langt fra klinisk praksis. Ved autisme finnes det derimot indikasjoner, men disse er heller ikke godt dokumentert (men kanskje verdt å prøve).

Jeg har en sønn på 7 år som innimellom får et glass oboy (mest i helgene)

Saken er at han har adhd og reagerer kraftig på sukker. et glass oboy holder ham "gående" i et par timer. Derfor lurer jeg på om det er usunt på noen måte å erstatte oboyen med proteinpulver med sjokosmak? Vi snakker altså ikke om hver dag, men et par ganger i uken.

Det kommer an på det øvrige kostholdet og mengder. Hvor mye veier din sønn? Fra og med 2 år er proteinbehovet hos barn ikke noe høyere enn hos voksne per kg kroppsvekt. Med tilskudd blir proteininntaket fort veldig høyt, spesielt for et lite barn som i tillegg drikker melk og spiser annen mat. Høyt proteininntak er ikke nødvendigvis positivt.

Snakker du om en t-skje proteinpulver i melken i stedet for oboy sånn innimellom, så er det ikke noe jeg ville tenkt så mye på. Jeg har likevel vanskelig for å tro at sukkeret i den lille mengden oboy utgjør noen egentlig forskjell.

Det finnes i det store og det hele veldig lite dokumentert når det gjelder kosthold og ADHD. Vi vet at man har høyere behov for enkelte vitaminer, og at behovet for enkelte fettsyrer kan være økt, men utover det vet man lite. Mange kan stimuleres av sukker, men dokumentasjonen bak dette er langt fra solid.

[selters]

Du gjør det så vanskelig, Vegard Lysne. Vi vil ha en FASIT!

[rampejente]

Hehehe. Jeg aner ikke med andre barn men merker det på min gutt at han blir veldig gira og aggresiv i leken når han får sukker. selv i små mengder. Han blir også også veldig urolig, klarer ikke sitte stille.

Om han trigges av melk også, vet jeg ikke helt. men han trigges helt tydelig av sukker. (som å slå på en bryter som det står IKKE RØR på)

Min mor gjorde et sjakktrekk når han skulle ha skoleavslutning ifjor. Gav han en hel marsipangris. Han klarte knapt å gjennomføre rollen sin i teaterstykket. ble helt ustyrlig. Men det var jo myyye sukker da.

Jeg tenker overhodet ikke å "fore" gutten min på proteiner. kun en teskje i obyen iblant.

Ellers er kostholdet hans sunt, med sunne middager og stort sett regelmessige måltider. Han får i seg alt han trenger gjennom kosten så dette er ikke for å supplere den på noen måte. kun unngå litt av helgesukkeret som kan blir veldig slitsomt for både han selv og oss.

Vurderer absolutt å teste den kakaoen som ble nevnt over her.

Tusen takk for svar og innspill. Tar gjerne imot flere!

[Rakker]

Hva med å droppe sjokomelk helt? Synes det blir litt snodig å bytte det ut med proteinpulver.

[rampejente]

ja kan selvsagt gjøre det. Men føler at jeg har tatt fra han så mye som andre barn får allerede. Er vel kanskje bare litt dårlig samvittighet fordi jeg er så "streng" med han i utgangspunktet. :S

[phatlegs]

Stjal en oppskrift fra en blogg på sjokolademelk uten animalsk melk, og uten sukker. Å gi proteinpulver til små barn synes jeg ikke virker så bra..men det er bare min egen mening.

♥ 2 ts carob (iherb)

♥ 1 ts rå kakao♥ 2,5 dl organisk melk (soya-/ris-/havre-/nøttemelk)

♥ Eventuelt et par dråper Stevia Vanilla Creme.

Kan jo teste ut alternativer før man rocker proteinpulver i sjokolademelken...Hvis du putter proteinpulver i oboy vil du jo bare få han gira og mer mett, siden det allerede er sukker i oboyen du sier du skal blande med.

[Jane]

Jeg hadde bare droppa sjokolademelka. Mine unger har aldri fått noe sånt.

[Jane]

Aldri fått sjokolademelk? Er nå ikke så mye ille med litt oboy.

Tror de har fått en gang. Syns ikke det er nødvendig å gi de sjokolademelk. Har ikke sagt det er så ille, men jeg syns som sagt at det ikke er nødvendig. Folk får gjøre som de vil

[rampejente]

tanken var iallfall å erstatte oboyen med proteinpulver. ikke gi begge deler. hehe. Men har jo fått noen andre alternativer her. Så kanskje jeg tester ut de istedet.

Tusen takk for svar iallfall. Setter pris på det.

[Gjest ref]

Proteinpulver er jo mye sunnere enn oboy, så valget er jo helt klart lett om han faktisk liker proteinpulveret. Ser Vegard nevner at høyt proteininntak ikke nødvendigvis er positivt, sånn generelt sett er det vel nesten ingen som har noe i nærheten av for høyt protein-inntak i norge med karbo-kosten vi har her. Kjør på.

[Vegard L]

Proteinpulver er jo mye sunnere enn oboy, så valget er jo helt klart lett om han faktisk liker proteinpulveret. Ser Vegard nevner at høyt proteininntak ikke nødvendigvis er positivt, sånn generelt sett er det vel nesten ingen som har noe i nærheten av for høyt protein-inntak i norge med karbo-kosten vi har her. Kjør på.

Men så veier de fleste også litt mer enn et lite barn... Blir fort mange gram per kg når kroppvekten er lav.

[Gjest ref]

Men så veier de fleste også litt mer enn et lite barn... Blir fort mange gram per kg når kroppvekten er lav.

Ja klart, må justere der etter

[Aslak]

Min erfaring er at unger fint kan bli gira helt av seg selv, opplever ingen sammenheng med mine barns sukkerinntak og aktivitetsnivå. Det er lurt å være helt sikker før man utelukker noe for alltid.

Nå det er sagt, skader det neppe å redusere inntak av sukker, da vi får i oss mer enn nok iløpet av et liv uansett;)

[Pewpew]

Mulig jeg er uberliberal rebel anarkist, men klarer ikke helt å se hvorfor folk skulle gjøre noe big deal av å gi et par t-skjer proteinpulver i helgene.

[lise367]

På i herb har de nesquik uten sukker Nesquik, Nestle, Chocolate Flavor, No Sugar Added, 16 oz (453 g) - iHerb.com

[Danny S]

Det er det ingen holdepunkter for å si, og det er langt fra klinisk praksis. Ved autisme finnes det derimot indikasjoner, men disse er heller ikke godt dokumentert (men kanskje verdt å prøve).

Det kommer an på det øvrige kostholdet og mengder. Hvor mye veier din sønn? Fra og med 2 år er proteinbehovet hos barn ikke noe høyere enn hos voksne per kg kroppsvekt. Med tilskudd blir proteininntaket fort veldig høyt, spesielt for et lite barn som i tillegg drikker melk og spiser annen mat. Høyt proteininntak er ikke nødvendigvis positivt.

Snakker du om en t-skje proteinpulver i melken i stedet for oboy sånn innimellom, så er det ikke noe jeg ville tenkt så mye på. Jeg har likevel vanskelig for å tro at sukkeret i den lille mengden oboy utgjør noen egentlig forskjell.

Det finnes i det store og det hele veldig lite dokumentert når det gjelder kosthold og ADHD. Vi vet at man har høyere behov for enkelte vitaminer, og at behovet for enkelte fettsyrer kan være økt, men utover det vet man lite. Mange kan stimuleres av sukker, men dokumentasjonen bak dette er langt fra solid.

teskjed? Det blir jo ingenting..

Ta heller å bland 50/50..

50% protein pulver 50% oboy. så smaker det digg samtidig som du får mer proteiner og mindre sukker Win win.