Siste måltid - tråden!

[Baronen]

Smasha kylling og ovnstekte poteter.

[CEC]

Den så VELDIG god ut! Er det en sunn variant?

Ja, ganske Bunnen kan naturligvis varieres, utrolig mange gode proteinbunner der ute. Jeg kjøpte pose med "fiberrik bunn av havre og bygg" som bare blandes med vann. Brukte bare halve. Fyll av karbonadedeig og kyllingfilet, paprika, rødløk og purreløk. Blandet inn pizzasaus av tomat og løk. Brukte vanlig ost, men den kan også gjøres sunnere.

[Gjest]

to speilegg dynket i ketchup, 150 g CC med sjokolade dip, to speltlumper med splenda og kanel + noen druer til og med..flink jente vil jeg si:P hadde spist alt for lite resten av dagen

[Gompen]

3dl med havregryn. toppa med en pære og et halvt eple. + 4 kokte egg... damn mett ja.

[Therese]

Måltid 2 av 5:

234g seifilet (1.5stk)

200g brokkoli

50g paprika, tomat og agurk

..Ikke akkurat i god gammel periodisk faste stil:whistling:

[Olaf G.]

En pakke karbonadedeig, en boks hakket tomat, 75g tomatpure, en medium løk og 65g mozarella. Ikke så altfor ille.

[Pinglekringla]

900g cottage cheese :eek: !!

På en gang?

[Pinglekringla]

i løpet av en time ja

Haha dæven! Godt jobba det :D

[Gjest mmmi]

Marinert, ovnsbakt laksefilet, med en stor salat (isbergsalat, spinat, tomat, løk, brokkoli, sukkererter), toppet med kesamdressing (mager kesam iblandet hvithakket hvitløk, salt, pepper & sitron), sukkerfri ketchup og masse krydderier type chilli, sitronpepper & hvitløk!

[ATTACH]16374[/ATTACH]

Mmmmm, nå er jeg mett og god!

[Spower]

1 skyr med 120gr blåbær

5 speltlomper med 60gr proteinpulver, ca100gr sukkerfri sjokoladepålegg og 1 banan

[burlesque]

4ss Cottage cheese blandet med 4 ss vaniljekesam, 1/2 eple, 10 stk mandler hakket i biter + litt rosiner; perfekt mat før ei hard treningsøkt som står for tur ;-)

[Lars85]

3 porsjoner fullkorns ris, 2 kyllingfileer, og et glass med uncle bens tikka masala:D

[Baronen]

300g pytt i panne, 200g karbdeig, 3 stekte egg.

[Olaf G.]

"Cookie dough" lignende den fra dedication.blogg.no, men med litt mer proteinpulver(casein) og en frossen banan. Sjukt digg.

[Baronen]

"Cookie dough" lignende den fra dedication.blogg.no, men med litt mer proteinpulver(casein) og en frossen banan. Sjukt digg.

Den med bønner?

[Therese]

1 brokkoli

1 boks tunfisk

Miracle noodles

salt, pepper og ketchup

[ATTACH]16434[/ATTACH]

[Kristinea]

1 brokkoli

1 boks tunfisk

Miracle noodles

salt, pepper og ketchup

[ATTACH]16434[/ATTACH]

er dette ett måltid? hvis jeg ikke har helt feil, blir ikke dette bare rundt 200-250kcal? det er vel litt lite til og med på diett? eller? ikke kritikk, er bare nysgjerrig (du har nok litt mer peiling på trening og kosthold enn meg hehe...)

[Therese]

er dette ett måltid? hvis jeg ikke har helt feil, blir ikke dette bare rundt 200-250kcal? det er vel litt lite til og med på diett? eller? ikke kritikk, er bare nysgjerrig (du har nok litt mer peiling på trening og kosthold enn meg hehe...)

Ja det er et av mine måltid nå så langt inn i dietten da jeg også spiser 5-6måltid ila en dag i kontrast med periodisk faste jeg vanligvis spiser etter men måtte kutte ut da jeg stagnerte, så da blir det ikke så lite mat likevel. Mitt neste måltid er ca 500kcal og i hovedsak karb, so no worries...

[Olaf G.]

Den med bønner?

Jepp. Try it! Jeg skylder bønnene ganske godt, da. For å få bort den litt ekle laken

[Emiliemo]

2 speltlomper med egg/salat/paprika/agurk/litt tomatpure og krydder i stekepanna

+ proteinkakao og 1/2 glass biola