råd ved diare

[Roger Arrow Dahl]

Da var basilusken i magen og lurer på om noen har gode råd? Masse vann er jo greit men hva med proteinpulver, bcaa, kreatin osv? Bare fortsette? Mere? Mindre? Stoppe? Andre råd???

[Aslak]

Vann er fint, men du vil etterhvert trenge litt næring, cola, dau farris og eplejuice, og for all del ikke søt melk.

Har du ikke matlyst så trenger du heller ikke spise mens det står på, kroppen klarer seg fint.

Jeg ble syk på lørdag, i dag kan jeg si at jeg er frisk, så det henger i lenge, hvis du har fått den festlige varianten. Spiste fint lite og ingenting de første fire dagene.

[VegarL]

Hvis diareen ikke stopper kan du joalltids kjøpe kull-tabletter om det ikk er for sent. Evt blande ut litt kull (hvis du har i peisen) og drikke.

[Roger Arrow Dahl]

Vurdere imodium siden det er julaften snart da men er ikke helt tilhenger av å stoppe sånt heller. La kroppe jobbe det ut.

[Roger Arrow Dahl]

Jo den festlige varianten er det sikkert da jeg jobber i barnehage :-P

[Thomas O]

Hvorfor i all verden skal han slutte å spise når han har diarè? Atpåtil de fire første dagene?

Behandlingen kommer an på hvilken type og hvor lenge du har hatt diarè, men med mindre du er dehydrert bør du prøve å få i deg mat og drikke som normalt. Kosttilskudd trenger du forsåvidt ikke prioritere men proteiner, mikronæringsstoffer og energi generelt kan du gjerne prioritere å få i deg. Energitett mat altså rikt på proteiner + grønnsaker og frukt. Ellers bør du sørge for å få i deg nok drikke og nok vann vil i de fleste tilfeller være tilstrekkelig. Ett fint tips kan være å lage sukkerholdig saft med litt salt i for å begrense vanntapet ytterligere, du bør ha som mål å gjenoppta vanlig kosthold så raskt som mulig.

[Negativ]

Her skal du få et brotip.. nei faktisk et grandmatip.. som faktisk virker. Bland 2-3 toppede spiseskjeer potetmel i vann, styrt det.

[Roger Arrow Dahl]

Tusen takk alle sammen for hjelpen. Er ikke nå problem med apetitten så mat blir de :-) (tørr ikke krangle med Thomas O når jeg ser hva han er utdannet som :-P ) etter en titt på Imodium sine sider og hva det er tror jeg at jeg tar en sånn og spiser litt senere i kveld.

Igjen tusen takk for hjelpen folkens

[Zimbo]

Blåbær og biola.

[Aslak]

Hvorfor i all verden skal han slutte å spise når han har diarè? Atpåtil de fire første dagene?

Behandlingen kommer an på hvilken type og hvor lenge du har hatt diarè, men med mindre du er dehydrert bør du prøve å få i deg mat og drikke som normalt. Kosttilskudd trenger du forsåvidt ikke prioritere men proteiner, mikronæringsstoffer og energi generelt kan du gjerne prioritere å få i deg. Energitett mat altså rikt på proteiner + grønnsaker og frukt. Ellers bør du sørge for å få i deg nok drikke og nok vann vil i de fleste tilfeller være tilstrekkelig. Ett fint tips kan være å lage sukkerholdig saft med litt salt i for å begrense vanntapet ytterligere, du bør ha som mål å gjenoppta vanlig kosthold så raskt som mulig.

Ingen som har sagt at han skal slutte å spise...

[Thomas O]

Ingen som har sagt at han skal slutte å spise...

Ah, leste feil, leste SPIS lite og ingenting...

Sorry, my bad.

[focuseme]

Imodium comp sier jeg. Hvis du vil leve litt normalt. He he he.

[Emiliemo]

Finnes noen bra tabletter på apoteket, men husker ikke hva de heter husker jeg tok de engang jeg var dårlig!

Anbefales ihvertfall!

[Roger Arrow Dahl]

Ja har tatt imodium for tre timer siden å ingen kontorbesøk siden da no bli de saltkjeks å cola å litt mat.

SUUUUULTEEEEEEEEN . . .

[Vegard L]

Generelt:

Ved oppkast - spis mat som fordøyes raskt: raske karbohydrater, mindre fiber, mindre fett

Ved diare - spis mat som fordøyes sakte: mindre raske karbohydrater, mer fett, mer fiber, mer væske.

Men i din situasjon: Spis det du klarer i den begrensede tiden en slik infeksjon varer. Var nettopp gjennom det samme selv

[Flakkis]

Aah, barnehager! Konstant smittefest!

Standard omgangssyke pleier å gi seg etter 1-3 dager, litt avhengig av hva som ligger bak. Godt mulig at du er gjennom det verste nå, for alt vi vet.

Ville prioritert drikke fremfor mat mens systemet tørner som verst, siden det tapes væske via oppkast/diaré, svetting(hvis feber) etc, gjerne mineralvann med litt salter i seg for å dekke opp for det som tapes på nevnte måter

Tynn saft med litt salt i, eventuelt blande farris og eplemost/eplejuice er greie tips.

Selv tyr jeg til farris og eplejuice blandet halvt om halvt, salt snacks og mintpastiller, så får man heller fråtse når magen fungerer som den skal igjen!