Du vet du trener mengde når...

[Nicolai Hildre]

Deg forstod jeg

Du hadde jo ett viktig punkt:

... du ser på volumtrening som djevelens verk.

Da kan man ikke la folk kalle volum for mengde

Nei, jeg lurte på om det var noen misforståelser med terminologien i tråden her ja, bra noen tok ansvar! :happy:

[msAnderssen]

... du såvidt klarer å trykke på gasspedalen når du skal kjøre hjem fra trening ......

!!

[Olav_MG]

Har bare trent mengdetrening det siste året, men føler noen her enten overdriver veldig mye når det kommer til stølhet eller så blander de mengdetrening med Volumtrening.

Jeg tror heller det er du som har trent "lette" mengdeprogram eller tåler en veldig stor mengde. Eksempel på program jeg har kjørt: Bøy 5 dager i uken, 2 dager med droppsett, en dag med saktebøy, 1 dag med strikkbøy, 1 dag med bøy m stopp. Benk 5 dager, med masse supersett. 3 dager mark med masse supersett her og. Kommer fort opp i over ti reps på de settene med droppsett/supersett.

Det er totalbelastningen som tar deg, mange økter, med tunge øvelser. Det du skriver med lange pauser er jo helt opp til deg, jeg prøver alltid å holde pausene nede, det vil jo og øke totalbelastningen.

[Olav_MG]

Om du hadde lest mer av tråden hadde du forstått at dette var min mistanke mot folk som plutselig sliter med daglige oppgaver pga. stølhet.

Støl blir man, inntil man har vendt seg til mengden.

Har lest hele tråden.

Klarer ikke å se hvordan det skulle være noe annerledes på det du kaller volumtrening?

At stølheten går over har jeg aldri diskutert på. Jeg bare sier at begynner man på mengde etter å ha hatt en rolig periode og det er bøy hver dag, med supersett og droppsett så kjenner man det såpass at daglidagse ting kan bli vanskelige.

Jeg har ofte blitt så støl at jeg sliter med trappegåing og å holde i telefonene når jeg prater i den f.eks. Og det er jo som regel et sikkert tegn på at jeg trener mengde, ikke en overdrivelse som du mente det var.

[Olav_MG]

Hverken 8x10 eller 8x3 er noe jeg har kjørt i mengdeprogrammen jeg har kjørt. Jeg har derimot løftet 75 tonn på en uke i mengdeprogrammet mitt og det ble jeg grisestøl av.

Men dette var en morro-tråd, så jeg skal ikke ødelegge den mer med denne unødvendige diskusjonen.

Du vet du trener mengde når... du ikke gidder diskusjoner med randoms på internett.

Takk for meg!

[Knugen]

Når du vurderer å legge inn et par matpauser i løpet av økten.

[Oddis]

Når du vurderer å legge inn et par matpauser i løpet av økten.

+1

[Gjest Jester]

Du vet du trener mengde når du vet hva mengdetrening er

[Augis]

..Når du sveiper over programmet og bare: "Jøss, kun seks sett bøy i dag? Hva har skjedd? ER dette egentlig et mengdeprogram?"

..Når du forteller andre at du bruker 2-3 timer på trening og de spør: "Er det i det hele tatt nødvendig?"

[Oddis]

..Når du sveiper over programmet og bare: "Jøss, kun seks sett bøy i dag? Hva har skjedd? ER dette egentlig et mengdeprogram?"

Før du sveiper lengre ned i programmet og støter på 12 sett markløft

[Valan]

...Når dama tror du har en affære siden du er så lenge på trening.

Hahah!

[Daniel Sollie]

Når du sitter forever alone på skjertorsdagen for og ikke miste noe styrke gains til bryst økta i morra..

[Nicolai Hildre]

.. supersetter alle øvelsene til slutt

This. Hver gang

[Babo]

.. du krysser av i programmet for kvart ferdige sett for at ikkje glemme eller gjere noko dobbelt.

..du blir tissetrengt, snussjuk og svolten i løpet av økta.

..stadig komponerer kreative supersett om det er noko som skal rekkes etter trening.

..lurer på om det har nokon hensikt å trene om økta er under 1.5t.

[Tamara]

Du får postkontoret ditt å holde igjenn posten ei uke.

Du aldri dusje på gymmen, ikke tid til sånn vås.

[Babo]

..på starten av økta så lukter du litt svett, på slutten så lukter du av gammel svette..

[Babo]

tenderer til avsporing, men innafor

You might be a powerlifter if…

The doctor tells you that you need more iron in your diet so you throw in an extra set of lock-outs!

You check squat depth when using the john.

When you work a desk during the day and you still have 1/2 inch thick calluses on your hands.

You think baby powder on your thighs and chalk on your hands looks cool.

Whenever a non-PL friend of yours moves house, or needs to move heavy things around the place, you are the FIRST person they call for help!

You psych up before lifting your laundry basket off the floor.

Most people in the gym don’t like you.

You are NOT at a powerlifting gym when during your leg routine, you have all the 45’s in the gym on your own bar and a bunch of guys are watching you waiting for you to share.

You dismount the toilet like doing box squats (to perfect that explosive power).

You think torn track pants, an old, sweaty, filthy t-shirt advertising a garbage company, and SLIPPERS, are perfectly suitable gym attire.

You can’t count above 5 but can multiply by 45 in your head.

People at gym tell you someone is looking very “cut” and you think they had a terrible accident in the kitchen.

When the word “gear” refers to squat suits, bench shirts, wraps, belts, suit slippers, salts and chalk, not STEROIDS.

When you inhale ammonia instead of using it for cleaning.

When the amount of weight you lift is more important than how cleanly shaven your legs are or how dark your tan is.

When the gym owner kicks you out for bending yet another bar while squatting.

You think a 16 oz. steak is a snack to have between meals.

It takes 5 seconds for your spirit to re-enter your body after deadlifting.

You think that creatine is a food group.

You use a 1 kg plate as a paper-weight on your desk at work.

You have baby powder in your gym bag.

You take your weight belt off in between sets or while going to the water fountain or restroom.

You develop “white lung” from the chalk and baby powder.

You use the handicap stall at a public restroom for the use of the handrails on leg day.

You are annoyed by someone using the power rack for curls, even when the gym is empty.

You can’t understand why college wrestlers wear powerlifting uniforms.

You have more garments in your gym bag made of polyester than is worn by the whole crew at McDonald’s.

You think it is cool the Japanese named a national sport after your deadlifting style.

The greeting “Good Morning” makes your hamstrings and lower back ache.

You think of helping your neighbors move their piano as “a set”.

You drop something, and go into a sumo stance to pick it up.

You might be a powerlifting female if all heads turn when you squat.

You might be a powerlifting female if you get more excited over squat shoes and new belt than you do over jewelry.

You get accused by bodybuilders of taking steroids because you’re stronger than they are.

You daydream of pushpressing aerobic instructors to see how high they will fly.

You have ever used a Home Depot card to purchase “training equipment”.

Popularity: 22%