Hvorfor ikke ta biceps curl i squat racket?

[Ukjent123]

I was hoping you could tell me ...

[BirgitteDJ]

Det er jokking med stang.

[Ukjent123]

"Strangle that bitch!" tror jeg den kalles

[Sondre Aalbotsjord]

RETARDS, man ser jo at han kjører til failure med hantelroing....

[Ukjent123]

Eller så er han så gammel at han får ett anfall ...

[Sondre Aalbotsjord]

Eller så er han så gammel at han får ett anfall ...

NEIN.

Jeg har briller, stol på meg.

[Ukjent123]

NEIN.

Jeg har briller, stol på meg.

Svaret ditt er ugyldig, har briller selv!

[Sondre Aalbotsjord]

Svaret ditt er ugyldig, har briller selv!

Pappa?

[Ukjent123]

Pappa?

Sønn? Har du ikke lagt deg enda? HUSARREST!

[kimz]

hahahahah

[Lame Nordstrom]

AHAHAHAHAHAHA hva faen er det der?;o

T-bar humps

Btw, bro tip: Det er fetere å curle med manualer slik at du kan supinere på vei opp. srs. Med stang kan du bare få fleksjon.

[MartinK]

T-bar humps

Btw, bro tip: Det er fetere å curle med manualer slik at du kan supinere på vei opp. srs. Med stang kan du bare få fleksjon.

Supi... what? Syns det i speilet?

[Lame Nordstrom]

Supi... what? Syns det i speilet?

Start med manualene i nøytral posisjon (håndflatene inn mot lårene) og supiner/vri håndleddet på vei opp slik at håndflatene peker mot brystet i topposisjon.

[MartinK]

Start med manualene i nøytral posisjon (håndflatene inn mot lårene) og supiner/vri håndleddet på vei opp slik at håndflatene peker mot brystet i topposisjon.

Takk, det var jo virkelig ikke rocket science

[Lloyd]

Bedre enn dette?

Fastreps; It's legit.

[Pewpew]

Hva er greia med folk som skal hvile stanga i knebøy racken mellom markløft set? Skjønner virkelig ikke, stjerne tattovering passet denne fyren greit bra! Skulle til å si fra, som er ganske pain, siden enkelte mennesker ikke skjønner at man kan jo løfte stanga fra bakken. Men heldigvis så var han akkurat ferdig.

[Velvet]

Jeg curlet i squatracken i stad siden jeg leste denne tråden:giggle:

...men jeg var alene på hele senteret

[StiligeCecilie]

...men jeg var alene på hele senteret

You lucky bastard...

[xxxxx]

You lucky bastard...

Synes synd på dere som trener på et senter som er så drit at det er høytid når man er alene i lokalene

Når jeg går inn døra og ser alle kjente og kjekke folk, så tenker jeg bare at dette blir en knalltrening!

[StiligeCecilie]

Synes synd på dere som trener på et senter som er så drit at det er høytid når man er alene i lokalene

True dat. Men faen så digg det er å bruke et halvt minutt til senteret. Det hjelper iallefall veldig på motivasjonen at det ikke er noe stress å komme seg dit. Også fikk jeg en god pris også. ^^