Fleskemoderasjon ala Camilla?

[Dag]

Jeg spiser tre måltider om dagen iløpet av en 8-9 timers periode så det går vel inn under PF-prinsippet. Er null stress å "faste" den resterende perioden. Mestparten av tida sover jeg jo uansett. Jeg tenker aldri over at jeg går rundt å faster i den forstand.

kl 11.30 Lunsj

kl 17.00 Middag 1

-trening-

kl 20.00 Middag 2

Mye morsommere å spise to middager om dagen enn å kaste bort kalorier på frokost og mellommåltider.

[jallajalla]

Jeg spiser tre måltider om dagen iløpet av en 8-9 timers periode så det går vel inn under PF-prinsippet. Er null stress å "faste" den resterende perioden. Mestparten av tida sover jeg jo uansett. Jeg tenker aldri over at jeg går rundt å faster i den forstand.

kl 11.30 Lunsj

kl 17.00 Middag 1

-trening-

kl 20.00 Middag 2

Mye morsommere å spise to middager om dagen enn å kaste bort kalorier på frokost og mellommåltider.

True that

Kanskje jeg skal forsøke å droppe M1, og heller slenge meg på 3 litt større måltider, da

Me får sjå, er jeg sulten blir jeg både slem, umotivert og sur

[Marte83]

jeg synes det å drikke no varmt som f.eks te frem til jeg skal spise er helt topp.. tar bort litt av sultfølelsen i begynnelsen

[Mr. M]

Men du: du vet at brokkoli vokser i "bunt" sant, ikke i poser?

*I-land*

Dette vet du kun fordi du går på landbruksskole!

PF er nok en tilvenningssak, så du må kanskje regne med litt "ubehag" i begynnelsen. Om måltidene ikke metter godt nok får du fylle på med grønnsaker som brokkoli, spinat (den kommer ihvertfall fra pose!!), salat osv. Blir spennende med formbilder - jeg liker at du går høyt ut og forplikter deg! Da må du også levere. :thumbsup:

Hett tips til Buenos Aires: El Establo, Paraguay nr. 489. Der kan du prøve deg på å spise hele oksen om du vil. Aldri smakt bedre biff i mitt liv.

[jallajalla]

Dette vet du kun fordi du går på landbruksskole!

PF er nok en tilvenningssak, så du må kanskje regne med litt "ubehag" i begynnelsen. Om måltidene ikke metter godt nok får du fylle på med grønnsaker som brokkoli, spinat (den kommer ihvertfall fra pose!!), salat osv. Blir spennende med formbilder - jeg liker at du går høyt ut og forplikter deg! Da må du også levere. :thumbsup:

Hett tips til Buenos Aires: El Establo, Paraguay nr. 489. Der kan du prøve deg på å spise hele oksen om du vil. Aldri smakt bedre biff i mitt liv.

HAHAHA, vokser spinat i pose? Hvor får man plukket disse? På samme sted som hamburgere vokser, kanskje?

mihihihi, neidaaa

Ja, jeg er ikke så god til å takle ubehag, i allefall ikke over lengre perioder! Får se hvordan det går, bare jeg ligger ca på kcal har det jo i utgangspunktet ikke så mye å si

Er ikke annet å gjøre. Regner med at dee gir meg beskjed dersom jeg ikke leverer!

Skal skrives ned, regner med at det kommer til å bli en deeel biff-spising i argentina.

"Heldigvis" drar jeg også sammen med min treningsnarkomane/overdetsomersunt-sunne søster, så det blir vel både trening og det ene med det andre i løpet av ferien også, bah!

Turen sin det, tenker jeg

[Stig Ingebrigtsen]

Du kan prøve BCAA eller EAA i fasteperioden. Det hjalp meg godt når jeg gikk fra 7-9 måltid og ned til 3.

[jallajalla]

Du kan prøve BCAA eller EAA i fasteperioden. Det hjalp meg godt når jeg gikk fra 7-9 måltid og ned til 3.

Da tror jeg jeg må kjøpe slik grønn guffe du hadde, frister lite å knaske tørr bcaa hele dagen..

[ubertass]

Ehm, wat ?

Du løser opp 10g bcaa i eit glass vann og drikker det.

[Stig Ingebrigtsen]

Ehm, wat ?

Du løser opp 10g bcaa i eit glass vann og drikker det.

Ikke om du heter Camilla

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/camillalor.85/#post-585

[Mr. M]

De har chins- og dipsstativ langs strendene i Rio så, det er bare å hive seg rundt om treningslysten skulle bli for påtrengende!

Regel nummer en i Argentina - det kan ikke bli for mye av verken biff eller vin...

[ubertass]

Ikke om du heter Camilla

http://forum.fitnessbloggen.no/threads/camillalor.85/#post-585

HOLY ! Har sånne lov til å gå ut uten verge ?

[Stig Ingebrigtsen]

Jeg tør ikke tenke på hvor fælt det må ha smakt. BCAA er blant det fæleste på smak i rå form, ALCAR er det eneste jeg kan komme på i farten som smaker værre.

[jallajalla]

Jeg har spurt om støttekontakt, men ingen tør ta ansvar for meg.

Jeg spiser bcaa slik hver gang nå (minus spyinga) - smaker høgg, men jeg overlever.

[ubertass]

O,o

Drikker sjølv BCAA naturell kver dag, blandet ut i vann.

ALCAR har eg heldigvis i kapsler. =]

[jallajalla]

Hardcore vet du! ;D

For å bevise at jeg trenger støttekontakt:

I dag tidlig, i det jeg gikk på bussen, fant jeg til min forskrekkelse ut at jeg hadde lagt igjen lommeboken hjemme. Jeg tryglet og ba, og fikk heldigvis sitte på gratis.

Nå har jeg sittet her en times tid og diskutert med kollegaene mine om jeg kunne snike på trikken på (iom at jeg har frikort står jeg i et register så vi fant ut at det gikk fint), da jeg plutselig kom på at jeg hadde det beste eplet noen gang i sekken. I det jeg tar hånden nedi for å finne det frem, ser jeg til min store glede at lommeboken var med alikevel!

Noe ydmyket

[Opheliia]

Jeg har spurt om støttekontakt, men ingen tør ta ansvar for meg.

Jeg spiser bcaa slik hver gang nå (minus spyinga) - smaker høgg, men jeg overlever.

Jeg og! Jeg synes det er eklere å blande ut i vann, da klenger det seg i fast inni munnen jo! Nå er det rett inn og pøs på med vann og ferdig. Men en fordel å øve litt på det, så en slipper å få alt ut igjen i sjokk av hvor grusomt det faktisk smaker!

[IdaL007]

Jeg vet at dette ikke har noenting med... noenting... å gjøre. MEN, jeg så for meg at du var ei sånn lav tuppe:P HVERTFALL ikke høyere enn sånn 165 ish Du er jo til og med høyere enn meg, djees, ville tilstander.

[Dag]

Er det ikke bare kjøpe en BCAA som smaker godt da istedet for å presse ned det pulveret der? Jeg måtte prøve ta en teskje pulver med BCAA Xplode nå av ren nysgjerrighet, og det smakte jo bare godt. Fikk faktisk lyst på mer.

[IdaL007]

1: Kontoutskrift over oppsparte fleskemidler

Hahaha

[Linni]

Enig med Inger Marie, det er i hvert fall den eneste måten JEG klarer å gå ned i vekt på. Alt annet ender i "nå-har-jeg-vært-flink-i-to-uker-og-kan-spise-alt-jeg-kommer-over"-tanker, noe som egentlig er veeldig kjipt ettersom to uker psmf gir kongeresultater.. Men det hjelper jo ikke når jeg aldri klarer å holde den vekten:p tror du har rimelig grei kontroll over hva som er gunstig mat å spise, så eneste du trenger å tenke over er vel å ligge på færre kcal. 1500-ish i gjennomsnitt per uke er sikkert passe!