Daniel Sollie

Tenk og bry seg om sånt a, haha

Steroidebrukere som skal måle seg med styrken din, og framgangen din. Og klage på treninga di, fordi du ikke vokser like mye som de

Jeg startet med mye jogging osv for og gå ned i vekt, ble ikke akk noe sterkere av det : ) Men styrken kom veldig fort når jeg startet og spise mer og kutta ut joggeturene mine..

Folk er forskjellige da, noen kan bli okse sterke på 1 år, mens andre går det veldig sakte for nesten helt fra starten av.. Men roe ned litt på kondisjonen hadde jeg nok gjort. Er jo spørs på målet ditt såklart

Alle vet at jenter liker bare gutter over 178

Og hva er så farlig med og fråtse litt innimellom? med mindre du skal stille så tror jeg ikke det er så forbanna farlig..

Frokostblanding og melk, Piono vanilje/pudding, pizza med low fat ost karbonade deig.. Masse og velge i Alt kan jo så og si lages i en low fat versjon

Litt masse på lav fett% er ganske bra jobba uten roids + er jente. Skal mye til og holde mye muskelmasse under en 3 mnds diett som regel ender opp på 1200 kcal mot slutten med daglige gåturer

Dobbeltmoral? De fleste forstår at det er en stor elefant i rommet når det kommer til bodybuilding/fitness/sport/vektløfting/styrkeløfting.. Det blir bare aldri snakket om på den måten. De som ikke forstår dette har ikke trent lenge nok, eller følger med/kjenner noen som har stilt, godt Uansett, veldig mange gode nordmenn i år.. Og si at Bikinifitness jenter ikke er trent godt nok er dumt og si.. Kanskje noen ikke er det, men da driter de jo seg bare ut

De fleste som sier de kan spise mye, spiser ikke en dritt.. Ja kanskje de spiser mye 1 dag, Så går de brått en dag uten og spise noenting.

Beckham shortsen fra hennes er deilig og gå i : )

Hvorfor det?

Eggerøre : )

Syns ikke whey gold er så godt jeg, syns det smaker så falskt av det : )

Kan du ikke bare starte på 2000 og så ta 200- til du starter og gå ned en halvkilo i uka? Min erfaring er at overvektige har mye energi og gå på, så legge deg på 1400 er sikkert ikke noe problem så kan du eller justere litt opp når du nermer deg vekta du vil ligge på. For og så bruke lang tid på de siste kiloene..

Fortsett og lur deg selv

Jeg hadde et håp på at dem var natty, men når jeg nå har trent i 3 år på så og si perfekt kosthold (macroer og kcal) og ikke er i nerheten engang har jeg mistet mye av troen... Og etter alle som har stilt i Fredrikstad osv som jeg har funnet ut av boler, så mista jeg enda mere trua...

Vestlands lefser

Så og si samme hva han spiser, bare han får et overskudd av kcal. Funnet ut at fleste som sier at de tror de spiser mye. Gjør det par dager så går de en dag uten og spise.. Da går man ikke opp i vekt : )

Syns det så veldig bra ut jeg : )

Dem stativa der er altfor høye for meg, jeg går med nesten rævæ nedi bakken. Og det får jeg ikke gjort i sånn type stativ, uansett. Bare og kaste stanga bak seg

Konge for oss på IIFYM

Fint for tenna og : )

Kaffe smaker dritt da

Det var lite?