Gå til innhold

Erich

Medlemmer
  • Innholdsteller

    28
  • Ble med

  • Besøkte siden sist

Om Erich

  • Rang
    Nykommer
  • Bursdag 20. juli 1993
  1. http://fitnessbloggen.no/treningsmetoden-phat/ er et bra program, og http://fitnessbloggen.no/x-size/ er et greit program.
  2. http://fitnessbloggen.no/treningsmetoden-phat/ eller http://www.muscleandstrength.com/workouts/jason-blaha-ice-cream-fitness-5x5-novice-workout begge programmene funker bra
  3. jeg gikk igjennom tråden nå så skjønner at det er troll men lar posten stå for jeg vet at det eksisterer kostholdsfreaks på forumet
  4. jeg er ikke en allviten man jeg har heller ikke en doktorgrad i ernæring men jeg vet at så lenge du møter dine Micros og Macros så kan resten av kostholdet bestå av litt drittmatt og det vil ikke ødelegge resultater altså så lenge kjæresten din får sine vitaminer mineraler proteiner karbohydrat og fett fra såkalt sunnmat så kan det lille igjen bestå av litt dritt mat og det ødelegger ikke resultater altså består 80% av kostholdet av sunnmatt og 20% av usunn mat ville han fått like gode resultater om han spiste 100% sunt for da får kroppen allerede det den trenger for resultatene her h
  5. ok jeg forklarte meg selv dårlig og sa noe dumt det tar jeg skylden for formen betyr noe men hvis du stiller ifbb er du som oftest i veldig veldig god form (av de jeg har sett i andre fitness klasser ihvertfall)og ifbb dopingtester ikke så mye så at doping skjer der ihvertfall hos topputøverne burde ikke være så usansynelig det er bare spekulasjoner da fra min side, ja formen er det viktigste men hvis noen hadde prøvd å dope seg i ifbb uansett klasse og idrett ville de mest sannsynelig slippe unna med det så derfor ser jeg ikke hvorfor det ikke ville ha blitt brukt doping der når det g
  6. for program så anbefaler jeg http://fitnessbloggen.no/treningsmetoden-phat/ fått råe resultater på styrke på dette programet alle månedene jeg har brukt programmet når det gjelder muskelvekst må du være tålmodig det tar tid og nei reps gjør ikke noe forskjell på muskelmasse bare finn et program og bruk programmet i lang tid og du vil få gode resultater om du bruker 5 x 5 eller 3 x 10 er ikke viktig tålmodighet er det viktigste syntes jeg disse to videoen forklarer dette veldig godt synes jeg og
  7. det kommer ann på hvor du stiller i bikini fitness hvis du f.eks er en ifbb pro uansett om du er en som driver med bikini fitness eller ikke er det 100% at du doper men hvis du vinner andre internasjonale konkuranser som ikke har med ifbb å gjøre så kan det godt hende at du har gode gener og er "ren" kommer ann på hvor man stiller
  8. anbefaler denne jeg foretrekker kroppsbyggere iforhold til styrkeløftere selv om jeg har respekt for de også
  9. ikke en dritt jeg gir nå en dritt i hva jenter bryr seg om eller ikke jeg er meg selv og det er bra nok personlighet og selvtilitt er viktigst det er det du kommer lengst med kan være så ripped og "vakker" du vil har du ikke selvtillit får du ikke dame jeg vet nå også at det er mye viktigere ting i livet enn hva jenter bryr seg om + så lenge man har selvtilitt går ting bra! myr jeg løfter ikke for jenter, jeg løfter ikke for å bli sterk, jeg løfter for å bli swole
  10. fant dette på nettet hva synes dere : ekte eller fake? er jeff seid som er ifbb pro physque fitness model.
  11. av det jeg har sett så har de som er ripped og poster bilder av overkroppen sin på facebook får masse likes av jenter jeg driter i hva andre folk sier hvis du har selvtillit + overkropp til han fyren til høyre i bildet så vil du enkelt få one night stands jeg trener ikke for one nights stand da trener for meg selv men ville bare vite hva jenter liker best av de to tingene.
  12. det dere jenter sier i dette forumet er det motsatte av et vist forum på nettet hvor det hevdes at du får bare jenter og interesser hvis du har "facial aeshetics" og "will not make it" uten det er positivt å vite at dere jenter i virkeligheten mener noe annet enn disse tullinger på det forumet hvor det hevdes at det er sånn.
  13. så hva liker dere jenter best en fyr med average fjes men ripped kropp eller en fyr med pent fjes men med average kropp?
  14. layne skal ha slettet bildet kort etter at han lastet det opp på instragram en annen person skal ha lastet det opp igjen og slettet det etter kort tid virker veldig mistenksomt om det skulle bare være en sprøyte. det er riktig litt feilformulert av meg men hvordan layne reagerer med bildet virker veldig mistenksomt dette er kanskje ikke bevis men det virker veldig mistenksomt mot layne.
×
×
  • Opprett ny...