Dagens Glade

[SterkBalanse]

  "SterkBalanse skrev:

Jeg har slutta å snuse!!

Gi meg styrke, fitflyer!!

[fitflyer]

  "SterkBalanse skrev:

Gi meg styrke, fitflyer!!

Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke

Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra!

[SterkBalanse]

  "fitflyer skrev:

Har aldri brukt snus SterkBalanse, men har røyket i 13 år og kuttet ut på under en uke

Tror det beste tipset jeg kanskje kan gi er å være bevisst på å få brutt vanen, altså gjøre noe annet i de situasjonene hvor man normalt legger inn en under leppa. F.eks. tok jeg alltid en røyk etter mat, så for å bryte vanen kunne jeg ikke sitte stille etter å ha spist - jeg måtte gjøre noe helt annet enn å sitte ned og tenne en sigg. Det tok noen uker, men det gikk bra!

Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

[Morel]

Stå på ! Har selv vært snusfri i snart 3 måneder nå

[Gjest]

  "SterkBalanse skrev:

Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

Du kan kjøpe snus uten tobakk og nikotin. Det kjennes også ut som snus, og gjør det å kutte snusen mye lettere. Bruker du det i et par uker, så er nok det meste av nikotinavhengigheten borte, og da er det også bare å kutte ut den nikotinfrie snusen

[XtrM]

  "SterkBalanse skrev:

Jeg merker at det viktigste for meg er faktisk å bestemme seg, og det har jeg nå gjort!! Deretter sitter mye i hodet! Når det er som verst tar jeg et ekstra pust og tenker på alle godene ved å slutte! Wow, så flink du har vært. Det er noe med vanen, og som Ojive sier så er det de første dagene som er verst!!

tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P ..

Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget

Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P

[Morel]

Enig. Tror jeg savnet å ha noe under leppa like mye som jeg savnet nikotinen.

[Gjest QueenWinther]

For første gang i år kan jeg faktisk stikke fra regnet, hehe. reiser på ferie i dag!

[Ole Andreas]

  "Ina Winther skrev:

For første gang i år kan jeg faktisk stikke fra regnet, hehe. reiser på ferie i dag!

Regnet stikker i morgen. (Det er forsåvidt morgendagens glade..)

[Gjest]

  "XtrM skrev:

tredje dagen. tredje uka, tredje måneden som er værst :-P ..

Zigma har prøvd med Onico.. fant ut at det er idiotisk å betale 50kr boksen for snusfri snus.. når det omtrent ikke hjelper for suget

Om du først har bestemt deg.. så ikke finn på å ta "snarveier" med nicorette, nikorinfri snus, piller osv.. stå for valget og stå på. Mestringsfølelsen når du klarer det er über ! (Har kun klart å slutte å røyka.. snuser ennå) :-P

Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget.

Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Det eneste "hjelpemiddelet" jeg hadde da jeg kutta snusen var å ta fishermansfriend (det ga meg en sterk smak i munnen som "erstattet" snusen). Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus).

[XtrM]

  "Zigma skrev:

Jeg mener du tenker feil. Det er ikke idiotisk å betale 50 kr boksen fordi den mangler nikotin, når den tilfredstiller det psykologiske (altså vanen) ved å putte en snus under leppa. Det er røyke og snuse er i høy grad en vanesak i tillegg til det reelle nikotinsuget.

Alle "snarveier" som hjelper med å kutte ut røyk eller snus er lov. Det er resultatet som tross alt betyr noe. Jeg røyka og snusa selv, frem til jeg bestemte meg for å stumpe røyken i 2005. I 2006 bestemte jeg meg for å kutte ut snusen også.. For meg var det et stort hjelpemiddel å kutte røyken ved å snuse. Det var verre å kutte snusen uten hjelpemidler, men det gikk for så vidt greit det og. Skulle jeg gjort det i dag, ville jeg nok brukt nikotinfri snus et par uker inntil det verste nikotinsuget hadde gitt seg, og deretter gjort jobben med å kutte vanen med å snuse (droppa niktoinfri snus).

Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P

[Gjest]

  "XtrM skrev:

Ahh, vel, da er vi enige om å være uenige Jeg fant det lettere å kutte snusen ved å bare "kutte den ut", enn å "forlenge suget" med onico.. men igjen.. røyk på en smell og starta å snuse igjen noen mnd etterpå :-P

Vi kan godt være enige om å være uenige. Men ditt snusforsøk feilet, mens jeg har vært snus og røykfri i 8 år

[XtrM]

  "Zigma skrev:

Vi kan godt være enige om å være uenige. Men ditt snusforsøk feilet, mens jeg har vært snus og røykfri i 8 år

Må definitivt være fordi jeg brukte Onico da jeg sluttet Hehehehe

[fitflyer]

Dagens glade

1. Akkurat kjøpt meg knevarmere

2. Finne ut hvordan jeg skal gå veien videre mot 400

[Ojive]

Skal på blodgiverintervju

[SterkBalanse]

  "Morel skrev:

Stå på ! Har selv vært snusfri i snart 3 måneder nå

Så flink du har vært!! Det er motiverende at andre har klart det

[SterkBalanse]

  "Zigma skrev:

Vi kan godt være enige om å være uenige. Men ditt snusforsøk feilet, mens jeg har vært snus og røykfri i 8 år

Hvis du treffer ei småsur og stressa pige på jakt etter nikotinfri snus den nærmeste framtida, kan det være jeg

[Gjest]

  "SterkBalanse skrev:

Hvis du treffer ei småsur og stressa pige på jakt etter nikotinfri snus den nærmeste framtida, kan det være jeg

Håper det hjelper! Lykke til

[SterkBalanse]

  "Zigma skrev:

Håper det hjelper! Lykke til

Satser på det, tusen takk

[Eminator]

  "SterkBalanse skrev:

Satser på det, tusen takk

snusfri også? dayem girl, u getting moarr and moaaar scorepoints in mah book