Aaarrrrg....forsvaring av livsstil? NEI TAKK!

[metatera]

Jeg må si jeg er spent på de neste ukene...skal på Femme Fatale-opplegget til SIlje Mariela, og tror det vil bli maaaange kritiske spørsmål rundt dette, da jeg ikke akkurat har vært så voldsomt på diett før...spesiellt på jobben...og enkelte venner... Er det bare å overse de, eller svare som sant er at jeg er overvektig og trenger det?

Har også veeeldig forskjellig syn på fitnesskropper, jeg syns det er flott, ei venninne syns det er veldig ufeminint, og typen liker det ikke. Men jeg vil bli sånn...fit og fin...

[emmylou]

Jeg må si jeg er spent på de neste ukene...skal på Femme Fatale-opplegget til SIlje Mariela, og tror det vil bli maaaange kritiske spørsmål rundt dette, da jeg ikke akkurat har vært så voldsomt på diett før...spesiellt på jobben...og enkelte venner... Er det bare å overse de, eller svare som sant er at jeg er overvektig og trenger det?

Har også veeeldig forskjellig syn på fitnesskropper, jeg syns det er flott, ei venninne syns det er veldig ufeminint, og typen liker det ikke. Men jeg vil bli sånn...fit og fin...

Kritiske spm., kommentarer osv. er rett og slett noe man ikke kan verne seg fullstendig mot, og det er vel noe som kan dukke opp i flere sammenhenger, enten det gjelder kosthold, trening eller andre ting. Det jeg tenker er at du rett og slett må være bevisst på hva DU ønsker, og i ditt tilfelle ønsker du faktisk å følge et opplegg som kan hjelpe deg på veien mot å nå DINE mål Selvfølgelig kan andre være kritiske til dette og mene at det du gjør ikke passer dem, men da gjelder det igrunn bare å huske på hvorfor du gjør det du gjør, og å vite at det er dette du vil.

Ofte tror jeg (snakker av egen erfaring) vi kan bli så opptatt av å tilfredstille og leve opp til alle mulige slags krav/forventninger/båser at man glemmer hva man vil. Selvfølgelig kan du la være å følge dette opplegget, men hvis det er noe du har lyst til og er motivert for, hvorfor ikke?

Dersom du får kritiske spm. ville jeg prøvd å svare så ærlig som mulig (på en måte du er komfortabel med, selvsagt) at du spiser sånn og sånn fordi du vil forbedre kostholdet/gå ned i vekt/få mer energi osv. Det finnes mange gode grunner til å spise sunt

Lykke til

[Keegil]

Jeg får inntrykket av at veldig mange i denne tråden har kunne ha reddet seg inn ved å rett og slett gi litt mer faen. Er man virkelig så sikker på seg selv og det man gjør hvis man lar det gå så hardt inn på seg når noen andre slenger en liten kommentar?

I bunn og grunn handler også dette om selvfølelse, selvtillit og evnen til å ikke ta seg selv så ufattelig seriøst hele tiden. Det gjelder alle andre aspekter ved livet, og det gjelder også her. Samtidig vil du sannsynligvis ikke få kommentarer i utgangspunktet hvis du fremstår som en selvsikker person som ikke bryr deg om hva andre sier uansett.

Det er sunt å lufte frustrasjon, men det er strengt tatt bedre å unngå frustrasjonen i utgangspunktet. Jeg synes personlig det fremstår som litt usunt å legge opp til en kultur hvor det er helt greit å bli frustrert så lenge man kan snakke om dette med likesinnede og være enig om at alle andre er teite. Det er i beste fall et midlertidig plaster på såret, og det blir en slags symptombehandling fremfor å ta problemet ved roten.

[Norsubsea]

Jeg får inntrykket av at veldig mange i denne tråden har kunne ha reddet seg inn ved å rett og slett gi litt mer faen. Er man virkelig så sikker på seg selv og det man gjør hvis man lar det gå så hardt inn på seg når noen andre slenger en liten kommentar?

I bunn og grunn handler også dette om selvfølelse, selvtillit og evnen til å ikke ta seg selv så ufattelig seriøst hele tiden. Det gjelder alle andre aspekter ved livet, og det gjelder også her. Samtidig vil du sannsynligvis ikke få kommentarer i utgangspunktet hvis du fremstår som en selvsikker person som ikke bryr deg om hva andre sier uansett.

Det er sunt å lufte frustrasjon, men det er strengt tatt bedre å unngå frustrasjonen i utgangspunktet. Jeg synes personlig det fremstår som litt usunt å legge opp til en kultur hvor det er helt greit å bli frustrert så lenge man kan snakke om dette med likesinnede og være enig om at alle andre er teite. Det er i beste fall et midlertidig plaster på såret, og det blir en slags symptombehandling fremfor å ta problemet ved roten.

Ja, la oss starte en samtale klubb/ring der vi kan være "sponsor" for hverandre, møtes noen ganger i uka og snakke ut om problemene våre!

He he... Nei, fra spøk til revolver, enkelte mennesker kan bli litt mye og klarer å provosere på seg gråstein! Så jeg forstår frustrasjonen til folk, samtidig er jeg helt enig med deg Kjetil, vi burde bare la være å la det gå innpå oss....

[metatera]

Kritiske spm., kommentarer osv. er rett og slett noe man ikke kan verne seg fullstendig mot, og det er vel noe som kan dukke opp i flere sammenhenger, enten det gjelder kosthold, trening eller andre ting. Det jeg tenker er at du rett og slett må være bevisst på hva DU ønsker, og i ditt tilfelle ønsker du faktisk å følge et opplegg som kan hjelpe deg på veien mot å nå DINE mål Selvfølgelig kan andre være kritiske til dette og mene at det du gjør ikke passer dem, men da gjelder det igrunn bare å huske på hvorfor du gjør det du gjør, og å vite at det er dette du vil.

Ofte tror jeg (snakker av egen erfaring) vi kan bli så opptatt av å tilfredstille og leve opp til alle mulige slags krav/forventninger/båser at man glemmer hva man vil. Selvfølgelig kan du la være å følge dette opplegget, men hvis det er noe du har lyst til og er motivert for, hvorfor ikke?

Dersom du får kritiske spm. ville jeg prøvd å svare så ærlig som mulig (på en måte du er komfortabel med, selvsagt) at du spiser sånn og sånn fordi du vil forbedre kostholdet/gå ned i vekt/få mer energi osv. Det finnes mange gode grunner til å spise sunt

Lykke til

Takk for svar Blir spennende uker :cool:

[BadWolf]

Heldig! Har heldigvis en aktiv far. Og ei søster som plutselig begynte å trene og har gått ned nesten 30kg. Så det har jo blitt bedre:) og jeg vet at resten kan hvis de vil. Synes bare det er så teit med folk som unskylder alt med dårlige knær, dårlig rygg, dårlige hender. Greitnok om man har en skade, men da er det vel også en fordel å trene seg opp. Mange har jo sikkert vond kropp fordi de er i dårlig form. Men bør vel ikke uttale meg for mye om slikt siden jeg selv ikke har slitt mye med sånt. Men knærne hindrer meg ikke selv om bare det å reise seg fra sofan kan gjøre vondt til tider. Det har i alle fall ikke blitt verre av trening, heller motsatt. Har til tider betennelser i skulder og hånd pga. Jobben(fotograf=100 timer på pcn) men det hindrer i alle fall ikke treninga.

vond rygg er ingen unnskyldning, selv har jeg ganske skeiv rygg!

[Norsubsea]

vond rygg er ingen unnskyldning, selv har jeg ganske skeiv rygg!

Har selv slitt med ryggen og det værste du kan gjøre med en ond og dårlig rygg er: ingenting! Ingenting, som i å sitte på ræva eller å ligge i senga/på sofaen og ikke gjøre noe. Da blir alt som regel bare værre!

Det beste man kan gjøre er å holde seg i bevegelse, litt og litt etter som det blir bedre, men absolutt ikke resignere og parkere ræva på sofaen....

[BadWolf]

Har selv slitt med ryggen og det værste du kan gjøre med en ond og dårlig rygg er: ingenting! Ingenting, som i å sitte på ræva eller å ligge i senga/på sofaen og ikke gjøre noe. Da blir alt som regel bare værre!

Det beste man kan gjøre er å holde seg i bevegelse, litt og litt etter som det blir bedre, men absolutt ikke resignere og parkere ræva på sofaen....

Faktisk ikke i mitt tilfelle, ble liggende inne en hel sommer pga operasjon i foten blablabla point is -> ryggen ble helt fin. Etter jeg begynte å gå normalt igjen og trene ble den verre igjen. Har skeiv rygg som følge av ulik benlengde på ca 2.4 cm! ( fant nettop utav det alt ble bedre når jeg bygget opp under foten på trening, skal få såler og slikt nå etc )

Men dette gjelder veldig få av dem med ryggproblemer, så jeg er fremdeles 98 % enig

[Norsubsea]

Faktisk ikke i mitt tilfelle, ble liggende inne en hel sommer pga operasjon i foten blablabla point is -> ryggen ble helt fin. Etter jeg begynte å gå normalt igjen og trene ble den verre igjen. Har skeiv rygg som følge av ulik benlengde på ca 2.4 cm! ( fant nettop utav det alt ble bedre når jeg bygget opp under foten på trening, skal få såler og slikt nå etc )

Men dette gjelder veldig få av dem med ryggproblemer, så jeg er fremdeles 98 % enig

Såpass a. Da håper jeg de ordner seg for din del, ikke mye å argumentere mot siden du er 98% enig og så e jo din situasjon noe spesiell da. Men ingen regel uten unntak..... Lykke til videre...

[IdaL007]

Vennene hans er sikekrt misunnelige "Sorry, men jeg snakker ikke med gutter som har mindre biceps enn meg!" Det har jeg sagt på byen noen ganger.. alltid kult å se fjeset på gutta - Om noen år kommer sikkert broren din til å ønske seg muskler også, bare å være tålmodig med ham

HAHAHAHA, EPISK kommentar!!! Jeg måtte ta meg sammen for å ikke bryte ut i latter i forelesning nå! (Fitnessbloggen på forelesning:huh:)

[Anya]

HAHAHAHA, EPISK kommentar!!! Jeg måtte ta meg sammen for å ikke bryte ut i latter i forelesning nå! (Fitnessbloggen på forelesning:huh:)

Hahah bachelor veiledning her.. sitter og følger med/ramler HELT ut litt sånn om hverandre.. Men selv gutta med større biceps enn meg setter opp funnyface når jeg sier det