Hvor sunt er det å bytte ut måltider med barer?

[AdelH]

Dette er ikke snakk om meg selv, for jeg vil opp istede for ned..

Men nå leste jeg nettopp at ei bruke hvertfall 1 bar pr dag for å bytte ut ett måltid, også har hun bare middagen som ett "vanlig" måltid.

Kan da ikke være sunt?

[Helden]

Ser ikke for meg at dette er lurt nei, proteinbarer er mere ment som en snack ikke noe måltidserstattning. Personlig bruker jeg en proteinbar istedenfor annen godis når jeg skal kose meg på en lørdag

Spise ren mat og trene skikkelig er beste oppskrift

[AdelH]

Det jeg mente også, men men

[Citius]

Problemet er at folk tror den har en slankende effekt.

Var ute på byen, og traff en venninne som hadde med seg to nutrilett-barer i vesken.

Dem skulle hun nemlig ha til nattmat. Hun skal slanke seg 15kilo, og kunne derfor ikke spise junk til nattmat.

Jeg spør henne hvorfor hun ikke bare kunne droppe nattmaten, for man er jo egentlig ikke sulten.

Da svarer hun "Jo men eg dropper jo nattmaten, disse er jo sunne og gjør at jeg forbrenner mer"

"What the fuck? De er på over 200kcal per stykk, og vips så har du 400kalorier i trynet. Det var jo de 400kaloriene du skulle vært i underskudd for å gå ned i vekt. "(Jeg gadd ikke å gå innpå alkoholinntaket)

Fikk ett frekt svar tilbake om at dette visste jeg ingenting om.

Fint tenkte jeg. Det er ikke jeg som skal ned 15kilo.

[AdelH]

De vil jo finne ut av dette etterhvert selv, men det er synd at de ikke dykker nedi alt som står om dette. Er jo så mange bedre måltider

[Citius]

Men eg kan forstå at for noen, så er det enklere og ta en bar i stedet for ett måltid. Men ikke i lengden, og hver dag f.eks.

Det blir også dyrt i lengden.

Men barer fungerer fint, men liker heller å ta en proteinshake og ett eple/banan.

[BROrilla]

mye sukker og dritt i dette. dvs rask energi som man bruker fort opp.

[Helden]

"Har du et ark og kutter over et hjørne for å komme raskere frem, har du bare laget 2 nye hjørner"

Er sant som man sier Nutrilettbarer og annet "BB-snacks" er nettopp ment som en liten belønning. Dem er ikke en måltidserstattning og dem er ikke bra i store kvanta.Mye kjappe carbohydrater som lagres og blir fett. Folk henger seg alt for mye opp i og blir påvirket av reklame. Hadde kroppsbygging / slanking vært enkelt ville jo alle gjort det.

You have to work hard, you have to play hard

[Helden]

Problemet er at folk tror den har en slankende effekt.

Var ute på byen, og traff en venninne som hadde med seg to nutrilett-barer i vesken.

Dem skulle hun nemlig ha til nattmat. Hun skal slanke seg 15kilo, og kunne derfor ikke spise junk til nattmat.

Jeg spør henne hvorfor hun ikke bare kunne droppe nattmaten, for man er jo egentlig ikke sulten.

Da svarer hun "Jo men eg dropper jo nattmaten, disse er jo sunne og gjør at jeg forbrenner mer"

"What the fuck? De er på over 200kcal per stykk, og vips så har du 400kalorier i trynet. Det var jo de 400kaloriene du skulle vært i underskudd for å gå ned i vekt. "(Jeg gadd ikke å gå innpå alkoholinntaket)

Fikk ett frekt svar tilbake om at dette visste jeg ingenting om.

Fint tenkte jeg. Det er ikke jeg som skal ned 15kilo.

Hahaha! Just made my day xD Alkohol også ville vedkommende ned 15 kg? jaja da kan du nå fint glemme å drikke alkohol de neste 4 mnd.

[Oddis]

Er man overvektig er det sunt å gå ned i vekt. Så lenge man får i seg nok proteiner samt vitaminer og mineraler har ikke resten så fryktelig mye å si. En måltidserstatter bar er sunnere enn mye av det store deler av norges befolkning dytter i seg i løpet av en dag.

Men selv synes jeg en slik bar metter mye mindre enn et skikkelig måltid, og man må gjerne ha 2 stk også for å ønsket proteinmengde. Så det blir kun en lettvint løsning, ikke noen bedre løsning på noen som helst slags måte.

[Oddis]

Problemet er at folk tror den har en slankende effekt.

Var ute på byen, og traff en venninne som hadde med seg to nutrilett-barer i vesken.

Dem skulle hun nemlig ha til nattmat. Hun skal slanke seg 15kilo, og kunne derfor ikke spise junk til nattmat.

Jeg spør henne hvorfor hun ikke bare kunne droppe nattmaten, for man er jo egentlig ikke sulten.

Da svarer hun "Jo men eg dropper jo nattmaten, disse er jo sunne og gjør at jeg forbrenner mer"

"What the fuck? De er på over 200kcal per stykk, og vips så har du 400kalorier i trynet. Det var jo de 400kaloriene du skulle vært i underskudd for å gå ned i vekt. "(Jeg gadd ikke å gå innpå alkoholinntaket)

Fikk ett frekt svar tilbake om at dette visste jeg ingenting om.

Fint tenkte jeg. Det er ikke jeg som skal ned 15kilo.

Apropo... Denne stod lenge på Coop'en der jeg handler:

[BadWolf]

Dette er ikke snakk om meg selv, for jeg vil opp istede for ned..

Men nå leste jeg nettopp at ei bruke hvertfall 1 bar pr dag for å bytte ut ett måltid, også har hun bare middagen som ett "vanlig" måltid.

Kan da ikke være sunt?

Ser for meg at det blir en ganske kjip sukker til protein ratio på kostholdet. Så gjerne ikke sunt men som Oddis sier det er sunt å gå ned i vekt, både lavkarbo og høykarbo gir bra tester. Så om hun har funnet noe som fungerer for seg og faktisk går ned i vekt så er dette gjerne en fin inngang til en større kostholds interesse.

Personlig gikk jeg mye ned i vekt på å bytte frokost med 4 tørre knekkebrød, et eple til lunch og så middag. Antagligvis ikke sunneste alternativet og jeg hadde ikke peiling, men veldig glad for at jeg gjorde det, gikk raskt ned i vekt og ble motivert, som ettervert fikk meg til å starte med styrketrening.

Dum slanking forran overvektig any day

[BadWolf]

Apropo... Denne stod lenge på Coop'en der jeg handler:

[ATTACH=full]15659[/ATTACH]

hehe de bare sier "what everybody is thinking"

[Espen T]

Prøver å kutte ned på kalori inntaket nå for å bli kvitt litt av dvasket rundt magen samtidig som jeg trener, Bruker da gjerne en bar, enten protein eller nutrilett variant, sammen da med en banan eller 2...

Er dette en grei måte? eller er det andre tips folk har som er bedre blir jeg meget fornøyd.

[BadWolf]

Prøver å kutte ned på kalori inntaket nå for å bli kvitt litt av dvasket rundt magen samtidig som jeg trener, Bruker da gjerne en bar, enten protein eller nutrilett variant, sammen da med en banan eller 2...

Er dette en grei måte? eller er det andre tips folk har som er bedre blir jeg meget fornøyd.

Nutrilett og proteinbarer inneholder som regel en god del sukker, kombinert med en banan syns jeg ikke det høres helt optimalt ut

[Linn Cesilie Tovås]

Apropo... Denne stod lenge på Coop'en der jeg handler:

[ATTACH=full]15659[/ATTACH]

hahahhaa

[Krembolle]

Hva om man spiser bar i stedet for sjokolade?

[kpfaaland]

Hva om man spiser bar i stedet for sjokolade?

I prinsippet så ER jo baren en sjokolade.

[BROrilla]

Det er bedre å IKKE spise enn å ta en slik bar, og heller spise mer skikkelig mat til måltidene. Går endel brokkoli pr sukkeralkoholfylte bar.

blir ikke akkurat biff av brokkoli heller men

[Krembolle]

I prinsippet så ER jo baren en sjokolade.

Tja, om man sammenligner med stratos, freia melkesjokolade osv da?

Har bare blitt så hekta på nutrilett bar med brownie smak.