Gå til innhold

Hva består din meny av i dag?


Anbefalte innlegg

Fortsetter under...

  • Svar 180
  • Opprettet
  • Siste svar

Mest aktive i denne tråden

Mest aktive i denne tråden

Populære innlegg

Her er hva meg og min sønn koste oss med i går kveld, ikke særlig sundt men utrolig godt Jeg brukte mørk kokesjokolade, istedet for lys. De falt i smak hos hele familien som ramlet inn døren etter je

Et lite utdrag av dagens meny; Frokost: Proteinpannekaker med sjokolade-fudge-krem Middag: Finnbiff med sopp, skyr naturell, kokt brokkoli & tyttebærsyltetøy

Måltid 1: 400g karbonadedeig, 75g pasta og 225g pastasaus. Måltid 2: 400g kyllingfilet og 100g ris. Måltid 3: 60g havregryn, 15g kruskakli, 15g hvetekim, 20g linfrø, 30g proteinpulver, 2 eggehvi

Postede bilder

I dag besto menyen min av:

Frokost- 2 knekkebrød med 2 egg og ett glass juce.

Lunsj - plommer.

Middag - fiske gryte med laks, brokoli, purreløk, gulerøtter.

Kvelds - oppskåret grønsaker, brokoli, gulerøtter, seleri, røbeter og blonkål med kesam dipp ;) yum yum...

Det knaskes i skrivende stund ;) hehe...

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Gjest

Frokost: 60 gram fruktmüsli & melk + 1 skive (skinke)

Lunsj: 3 skiver (banan, skinke, gulost) & 1 glass biola

Middag: Halvannen steinbitkake, 3 poteter og kokte gulrøtter

Mellom: 1 nektarin

Kvelds: 2 skiver (skinke, banan) & 1 glass melk

Etter: 1 appelsin

Mer enn jeg er komfortabel med, men etter en del hist og pist i matveien og en lang periode med veldig lite overskudd, prøver jeg å følge en kostliste med nok kalorier i forhold til treningsmengde.

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Frokost: Havregryn, frø, mandler, vaniljeshake over med litt blåbær og en ss usukret syltetøy og kaffe

[ATTACH]15224[/ATTACH]

Mellom: Shake

Lunsj: Seifilet, quinoa, brokkoli

Mellom: Et glass melk og gulrot

Middag: Tacosalat

post-6410-1444083775831_thumb.jpg

Kvelds: Kesam, CC, bær, mango, mandler og te

post-6410-14440837764316_thumb.jpg

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Frokost: Havregryn, frø, mandler, vaniljeshake over med litt blåbær og en ss usukret syltetøy og kaffe

[ATTACH]15224[/ATTACH]

Mellom: Shake

Lunsj: Seifilet, quinoa, brokkoli

Mellom: Et glass melk og gulrot

Middag: Tacosalat

[ATTACH=full]15222[/ATTACH]

Kvelds: Kesam, CC, bær, mango, mandler og te

Yum yum, det hørtes deilig ut :) Hvilket type kjøtt bruker du i tacosalaten?

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Jeg bruker kyllingkjøttdeig, skyller den i varmt vann etter den er stekt og før jeg tilsetter hvitløk, chili, pepper, salt, paprika, spisskummen krydder. Og litt vann så den ikke blir så tørr! :)

Jeg har laget med kyllingkjøtt før og syntes det smaker best, men hvorfor skyller du den?? for å få av evt salt eller?

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Nei, men bare for å få av overflødig fett, rett og slett!! Er ikke alltid jeg gjør det..Men kommer ann på sammensetningen av maten, hvis jeg føler det er nok fett i resten av måltidet så skyller jeg den. :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Annonse

Frokost: mager kesam med fun light appelsinsaft og linser, nøtter og havregryn + proteinshake

Lunsj: En skål kyllingsalat + proteinshake

Middag: Stekt laks med brokkoli gulrot, CC og ei halv potet.

Kvelds: Ikke kommet så langt enda, men noe ala frokosten.

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Frokost: mager kesam med fun light appelsinsaft og linser, nøtter og havregryn + proteinshake

Lunsj: En skål kyllingsalat + proteinshake

Middag: Stekt laks med brokkoli gulrot, CC og ei halv potet.

Kvelds: Ikke kommet så langt enda, men noe ala frokosten.

Ser du spiser mager kesam med linser, hvordan er det? Da regner jeg med at der ferdig kokt? :) Aldri hørt om det elr. prøvd det selv! :)

Lenke til innlegg
Del på andre sider
Min middag og dessert i nå i kveld:

Cæsarsalat med kylling/bacon og "banana pops" med krem av vaniljeskyr-eggehvitefluff. Var mat for Mons!!:)[ATTACH=full]15361[/ATTACH]

[ATTACH=full]15362[/ATTACH]

Den banana pops så vanvittig god ut!!! :)) mmm...

Lenke til innlegg
Del på andre sider

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...

×
×
  • Opprett ny...