Jump to content

Miss_Sophie

Members
  • Content Count

    90
  • Joined

  • Last visited

Everything posted by Miss_Sophie

  1. Tusen takk for gode råd, nå som du nevner det så drakk jeg protein pulveret på tom mage. Jeg blander med vann fordi jeg syntes det smaker best, tror jeg skal prøve å bytte merke ja
  2. Ja fytti katta, jeg brenner til på styrke treningen og øker hver uke. Det er jo helt klart skjedd noe i Miss_Sophie gaten Jeg har fått muskler siden jeg begynte i februar :thumbsup: hehe... trodde ikke det kom til å skje så raskt men de er hjertelig velkommen og jeg skal ta godt vare på de hehe
  3. Hehehe... Ja snop er greit nok det men jeg er mer svak for chips, så om jeg skulle velge så hadde det blitt det siste MEN jeg er så fast bestemt på å virkelig klare å gå ned 8 kilo og jeg har klart 5 kilo hittil Gir ikke opp før jeg har nådd målet med kiloene og bygget mer muskler Det du skriver med at man kan spise opp underskuddet tror jeg, jeg er skyldig i sikkert derfor de resterende kiloene sitter litt fast, på en måte :whistling:
  4. Ja da er jeg på rett vei ihvertfall og problemet er nok at jeg er en utålmodig frøken kostholdet er type lavkarbo men ikke så mye fett som de sier man skal ha, jeg klarer ikke dytte i meg mye fett. Jeg spiser frukt om jeg får søtsug eller drikker ett glass fun light. Jeg spiser lite, jeg kan gå på så lite som 2 små måltid for dagen men jeg vet jeg bør jobbe med å spise mer. Så har jeg en spise dag i uken (lørdag) der jeg lager akkuratt hva jeg vil og har lyst på, uten om snop. Det holder jeg meg unna.
  5. Jeg drikker max ett glass skummet melk for dagen. Det kan gå flere dager mellom hver gang jeg drikker melk.... Ja pulveret er veldig greit etter trening og som du sier man ikke gidder å finne verken høne eller egg
  6. Jeg tar 1 scoop og blander ut i 3 dl vann.
  7. Ja jeg skal kutte det ut men det er litt synd fordi jeg syntes smaken er sabla god, det er bare ettervirkningene som er for jækeli hehe... Hva ville du anbefalt meg av trenings tilskudd for å bygge muskler?? Og brenne fett i en rasende fart hehe
  8. Det står: Self omninutrion micro 100% whey active. 100% whey protein isolate whit added amino-dipeptides. Uff, jeg tror jeg trenger skikkelig innføring i trenings tilskudd og diverse...hehe
  9. Jeg bruker whey proteinpulver med vannmelon og vanilje smak. Nei jeg reagerer ikke på melke produkter. Går på lavkarbo kost, har det noe å si?
  10. okei, da er det slutt på pulver for min del!! Bah!
  11. Ja tydeligvis noe jeg reagerer på også. Jeg ligger herved i fosterstilling på sofaen med en ukledelig grønn bøtte forann meg Fy svarte så dårlig jeg er
  12. Er ikke proteinpulver bra når man skal bygge muskler da?
  13. Byttet du ut proteinpulveret med kesam????
  14. Kan noen hjelpe meg? Jeg bruker whey proteinpulver og har gått på det i litt over 2 uker nå men jeg blir skam dårlig, vi snakker oppkast Er det noen som har opplevd det samme eller vet hvorfor jeg reagerer sånn?? men det har bare blitt kvalme og oppkast de siste dagene...
  15. Greske kjøttboller, laget de fra bunnen av... nam nam...
  16. Pris messig anbefaller jeg itrain i sentrum og det nye treningsenteret på kilden, de er uten binding og ligger på rundt 250 kr ellers har jeg hørt mye bra om treningsenteret i Arna, det som ligger i Indre arna, oppe ved bussene Jeg er ikke god på å forklare meg så jeg bare setter igang med å si beklager med engang hehehe...
  17. I do it because i can, I can because i want to, I want to because you said i couldn't!

  18. Hei Først vil jeg begynne med å si at jeg syntes du er flink og ja du er kommet til rett sted Jeg har funnet nye nyttig info om trening og kosthold her inne siden jeg ble medlem. Jeg går selv på lavkarbo og er veldig fornøyd med det, du kan google lavkarbo og lese mer om det om du ønsker Jeg slet litt i begynnelsen av kostholdendringen og falt utpå noen ganger før jeg klarte det fult og helt. Jeg har gått ned i vekt uten å være sulten!! de første dagene uten karbohydrater er tunge for meg men det er bare 2-3 dager av ett helt liv så det er verd det Jeg har mer peiling på kosthold enn trening så jeg skal ikke dumme meg ut her og anbefalle noen treningsformer jeg ikke kan svare for i senere tid Jeg driver selv med styrke trening 4 ganger i uken og ellers byttet jeg sofa ut med mer aktivitet, jeg tenker hver dag at jeg må sitte minst i sofaen og heller bevege kroppen mer. Tungt til og begynne med sa du?? HELL YEAH! men gevinsten er så mye større Aldri har blodtrykket vært så bra som nå og kolesterol verdiene mine fikk legen min til å måpe (på en positiv måte, that is hehe.. Lykke til og velkommen her til oss
  19. Her er en liten morsomhet som jeg ønsker og dele Om det er noen der ute som har noen flere morsomheter, føl dere fri til å dele
  20. Jeg er helt enig med deg! nydelig kjole by the way
  21. Her er meg i kjoler. Jeg elsker å gå i kjoler!! Den hvite er favoritten min for tiden
  22. Gårsdagens: Fullkorns lefse med litt taco kjøttdeig men mye grønsaker. Mye vann og 2 glass funlight... 1 skyr. 1 av mors hjemmelagde skillingsboller ble ikke så mye mat i går pga sykdom men satser på at i dag blir bedre form og mer mat Det er blitt påske og jeg skal slakke litt av på kosten og kose meg litt men min sønn og resten av familien Ønsker alle en riktig god påske
  23. Jeg har sklidd helt ut av mitt kosthold denne helgen! Da snakker vi hjemmelaget pizza, hamburger meny fra Jafs, cola, hjemmelagde boller, omelett med hvite baguetter, grilling av marsmellows lagt på en seng av marie kjeks og sjokolade, straros dobbel plate og chips!! Alt dette møkket på 2 dager Jeg skammer meg mens jeg gnir meg på magen og smatter litt, på vei til kjøkkenet for å lage vaffler.... I morgen blir en ny uke og da er det tilbake til normalen, jeg har holdt treningen vedlike da
×
×
  • Create New...