Vekt og høyde? Hva er målet?

[christian33]

Vekt: ca 55 kg.

Høgde: 168.

(mann 31 år)

Målet er muskelvekst. Sliter veldig med kosthold. Tips mottas med takk:)

Hvis du slitter med å få i deg nok mat, og vil opp i vekt. Kan du jo sjekke ut gainer og kreatin.

[Peaches]

Kvinne: 27

Høyde: 167cm

Vekt: 65kg

Mål: nærmere 60kg, men ikke miste muskelmasse..

Vekten er forsåvidt ikke så viktig, fettprosenten er mer relevant. For er ikke stor nå, men vil ha mer synlige markerte muskler. Da må litt fett bort:-)

[Sol]

Kvinne: 30

Høyde: 170

Vekt: 69

Mål: ned 5 kg ca og blir STERK

[rose11]

Høyde: 176

Vekt 68,8

Mål : ca 65, men fokuserer ikke for mye på vekten, heller på det å bli litt strammere

[Anneide]

Kvinne: 21

Høyde: 178

Vekt: 65 kg

Målet er å komme ned til den komfortable vekta rundt 55-60 kg. Var oppe på 70 kg nå ette et år med backpacking og null trening, så holder på å bygge opp musklene igjen og miste litt fett.

[Sul12]

Kvinne: 20

Høyde: 169

Vekt: 70 kg

Mål: ca 63-65 kg, som er komfort sonen min angående vekt. Føler meg ikke spesielt tjukk på 70 kg i og med at jeg har endel muskelmasse. Målet er å gå ned i fettprosent, og fortsette å bygge muskler

[02-snapper]

55 kg med din høyde?! det er nesten d jeg veier og jeg er visstnok TYNN. (er 7 cm lavere enn deg)

[Benksliteren]

Mann: 25

Høyde: 174 cm

Vekt: 78 kg

Mål: 88 kg innen sommer 2015.

[Jerry V]

Gutt 37

185cm

107kg

Mål

185cm

120kg

[Eatingmode96]

Mann17

167,5cm

62,3kg

Målet er og bli en strek jævel på 100kg

[The world according to]

Kvinne: 22

173cm

73kg

Målet er 60-65kg :-)

[Monarc]

Mann: 32

184cm

85kg

Målet er 90-95 og ned i fett. Men godtar fett så lenge jeg blir sterke

[Tonje_86]

Kvinne 28 år

160cm

Vekt forrige uke: 66,6kg

Mål: 60kg-ish

[Lilja83]

Har trent styrke en liten periode, veide 58 når jeg begynte er nå 55....trodde jeg ville gå opp i vekt av å trene styrke, men går bare ned? Er 169 høy. Prøver å spise så mye som jeg orker men hjelper lite. Tips?

[Kurdi]

21 år

174 cm

82,4 kg

Mål: Gå ned til 78kg til sommerferien, og samtidig øke i styrke

[1337-khajiit]

jente, 16 på 161 cm

veide 104.8, veier 83-84

målet er vel rundt 50-60 kg

[Plingrii]

Har trent styrke en liten periode, veide 58 når jeg begynte er nå 55....trodde jeg ville gå opp i vekt av å trene styrke, men går bare ned? Er 169 høy. Prøver å spise så mye som jeg orker men hjelper lite. Tips?

Tips? Spis mer Også spiser du litt til. Også husker du å drikke melka di.

[Eatingmode96]

Men det MÅ være h-melk da, husk det

[Kråkebålla]

Jeg er 163, og veier 67-68kg. Målet er ned i fett% og opp i muskelmasse, men målet på vekta er vel nærmere 60 enn 70.

[LeanMachine]

Har trent styrke en liten periode, veide 58 når jeg begynte er nå 55....trodde jeg ville gå opp i vekt av å trene styrke, men går bare ned? Er 169 høy. Prøver å spise så mye som jeg orker men hjelper lite. Tips?

Er det vanskelig å spise nok, drikk kaloriene dine. Evt spise mat som har mer kcal.