Kan jeg kjøre dette som et kosthold 365 dager i året?

[T-bone_84]

Frokost - havregryn med skummamelk. 2 kopper kaffe. snus. 1 proteinshake. Tran.

Lunsj. enten 3-5 egg (stekte) med salat, eller salat med skinke. Kanskje et eple/banan.

Middag. Kylling/biffstrimler/Fisk med salat og mager kesam.

Trening.

Shake.

Kvelds. enten kommer middagen inn her, eller så blir det et par epler og avokado.

Jeg har ikke akkurat regnet kcal på dette. Men vil dere si sånn næringsmessig sett at det ser greit ut?

[T-bone_84]

Er det så bad

Jeg er rutinemenneske, og handler liksom for lange perioder av gangen. Hadde liksom vært kool og fått peiling på hva som gikk.

[Fredrik]

Lite grønnsaker der i allefall. Skjønner ikke hvorfor du ønsker å ha et ferdigoppsatt kosthold som du skal leve med så lenge heller. Sett heller opp ønskede næringsverdier og tilpass kostholdet fra uke til uke etter dette.

[T-bone_84]

Pleier og kjøre tomater, paprike og hva annet jeg finner i farta, men tenkte liksom at sånt lå underforstått i salaten lol

[Son]

Det er ikke litt kjipt å spise det samme hver eneste dag da? Synes heller du skal gå for et variert kosthold med sunne matvarer som folk flest Kjøtt, fisk, egg, grønnsaker, frukt... helt vanlig sunn mat altså :

[Jane]

Lite grønnsaker der i allefall. Skjønner ikke hvorfor du ønsker å ha et ferdigoppsatt kosthold som du skal leve med så lenge heller. Sett heller opp ønskede næringsverdier og tilpass kostholdet fra uke til uke etter dette.

+1

Det må være utrolig kjipt å spise det samme hver eneste dag.

Jeg fikk en ferdig oppsatt diett engang. Var dritlei etter 1 måned.

[T-bone_84]

Haha jeg har egentlig ikke noe problem med det. Har det så jævlig travelt med jobb, lab+++ at måltider er bare noe jeg gjør for at jeg veit jeg må spise.

[Metal_Barbie]

Ville dropppa snusen;)

[T-bone_84]

Snus har antioksidanter