Bruk av nyrebelte - Når?

[ElisabetYvonne]

De er gull og lette å bruke, men etter mitt par slet seg tvers av på et markløft så foretrekker jeg lær reimer fra nå av

Gleder meg til dagen mine sliter seg!

[Andy]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1869

Må si den artikkelen matchet bra med mine synspunker og tanker rundt utstyr.

[M.Kristine]

Lurer på...

Han som eier senteret der jeg trener, skulle vurdere teknikken min når jeg utførte knebøy. Jeg får noe vondt helt nederst i korsryggen av markløft og knebøy, og trengte tips. Seff holdt jeg stanga for nærme nakken, så første korrigering var å få stanga lengre bak, det er nå fikset på. Men så sa han at jeg burde bruke belte, siden jeg er veldig svai. Jeg merker iallefall at belte hjelper. Men samtidig er jeg litt skeptisk om det er gunstig å bruke belte, siden så mange mener det er "juks"... What to do?

[Rodolfo]

Du får en bedre effekt av å la være å bruke beltet, da hele kroppen må jobbe hardere. Blant annet kjerne og mage. Mener jeg! Uten at det er en fasit.

[Gjest aaa]

Du får en bedre effekt av å la være å bruke beltet, da hele kroppen må jobbe hardere. Blant annet kjerne og mage. Mener jeg! Uten at det er en fasit.

Kanskje lese den artikkelen Nicolai postet? Jeg kommer i hvert fall til å kjøpe meg nytt belte om ikke lenge.

[Jane]

Jeg har ikke brukt hansker på 20 år, og om noe har jeg *mykere* hender på grunn av det. Træler får man i hender som ikke er vant til jobbing.

Jeg fikk træler i begynnelsen, men nå er de nesten borte.. Men det er ikke kun de som ikke er vant til å trene som får træler i hendene. Samboern min bruker hendene og hele kroppen når han jobber til daglig, står med kniv i ene hånda, så træler har han. Ikke noe voldsomme greier. Men han trener også, det har han gjort i 10 år.

Noen får sikkert lettere træler enn andre også vil jeg tro

[M.Kristine]

Kanskje lese den artikkelen Nicolai postet? Jeg kommer i hvert fall til å kjøpe meg nytt belte om ikke lenge.

Lyst til å fortelle meg hvor jeg finner den artikkelen? Flere med navnet Nicolai her:)

[Roensberg]

http://www.treningsforum.no/php/art.php?id=1869

[Rodolfo]

Kanskje lese den artikkelen Nicolai postet? Jeg kommer i hvert fall til å kjøpe meg nytt belte om ikke lenge.

Joda, har lest den for en stund siden, og har brukt belte sjøl. Alikevel...

[Gjest Nicolai Roness]

Lyst til å fortelle meg hvor jeg finner den artikkelen? Flere med navnet Nicolai her:)

HVOR!?

Synge: "I AM THE ONE AND ONLY!"

[Rek]

Pretty much! Er veldig personlig hvem som liker det og ikke, jeg føler ikke jeg får noe igjen for det, føles ubehagelig og blir vanskeligere å puste.

Hva har beltet med nyrene å gjøre?

Fascien rundt nyrene (eng. renal fascia) fusjonerer ikke inferiort for nyrene, dermed har de lettere for å vandre nedover. Derfor man bruker nyrebelte. Det var i alle fall hva min foreleser sa i går

[Gjest Nicolai Roness]

Fascien rundt nyrene (eng. renal fascia) fusjonerer ikke inferiort for nyrene, dermed har de lettere for å vandre nedover. Derfor man bruker nyrebelte. Det var i alle fall hva min foreleser sa i går

at professoren din sier det er vel og bra, for oss som ikke tar kurset ditt fremstår det som fagprat. Lyst til å forklare?

[Fredrik]

Har hørt om folk som bruker nyrebelte i andre sammenhenger, som f.eks motorsport med mye bevegelse (motorcross f.eks), men da er det altså ikke samme type belte som man bruker under styrkeløft.

[Rek]

at professoren din sier det er vel og bra, for oss som ikke tar kurset ditt fremstår det som fagprat. Lyst til å forklare?

Sorry

Altså, det finnes en bindevevshinne rundt nyren som, blant annet, hjelper til å holde den på plass. Denne går sammen ovenfor nyren, men ikke nedenfor, dermed kan nyren ha lettere for å vandre nedover. Han fortalte at bruk av nyrebelte kan motvirke at nyrene trykkes nedover. Hvor stor sannsynlighet for at dette kan skje nevnte han ikke noe om (var ikke det som var mest sentralt med tanke på at dette var en forelesning i organanatomi : P )

[Rek]

Hva med brokk? Er det ikke en risiko for å få det om man ikke bruker belte? (Tenker hovedsaklig for menn)

[Rek]

Hvorfor tenker du hovedsakelig det gjelder menn? Bortsett fra at få jenter løfter tungt nok til å bygge opp tilstrekkelig buktrykk.

Eneste brokket jeg vet om det kan være økt risiko for å få med vetkløfting av unge, normalvektige ellers friske menn er hiatalbrokk. I det tilfellet vil et belte øke buktrykket, og dermed presset på spiserørsåpningen.

Om en har medfødte svakheter vil alt som øker buktrykket nevneverdig være en risikofaktor for å få et brokk det svakheten ligger - alt fra jogging til nysing til overspising til fedme.

Skjønner. Tenkte spesielt på lyskebrokk (hernia inguinalis), som er mer utbredt hos menn fordi lyskekanalen ikke er lukket. Lurer da på om et økt trykk kan øke faren for brokk, og om nyrebelte vil redusere risikoen..