Gå til innhold

Brød


MarenH

Anbefalte innlegg

Mamma kjefter på meg for at jeg ikke spiser brød ("kan du ikke spise som alle andre liksom"), da jeg bare har spist det en gang i uken den siste måneden. Lurer på om det er ok å spise brød for fettforbrenning, og evt. hvilket brød, i hvilke mengder o.l :) Trenger råd!!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Brød = karbs.

Har ganske høy energitetthet og er derfor lite gunstig på diett da man fort "bruker opp" kaloriene. Ellers er det jo ikke noe galt i å spise det!

Dersom du vil spise det går det feks ann å velge ett brød med høyt innhold av proteiner (eks vita hjertegod) og helst så grovt som mulig.

:)

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Du kan hilse mora di å si at brød er ikke det aller sunneste man kan spise, og er man opptatt å få i seg riktig god næring bør man velge bort brød i de fleste tilfeller da korn hemmer næringsopptak. Dessuten bruker man opp kalorikvota si ille fort uten å bli mett.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Foreldrene mine var ikke spesielt fornøyd med at jeg sluttet å spise brød mer eller mindre helt ifjor sommer, men nå i ettertid når de innser at jeg slett ikke ender opp med noe mangel sykdom av og spise havregryn osv istedet for brød, synes de det der greit :D:thumbsup:

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...