Sven David Skrevet 14. september 2015 Skrevet 14. september 2015 Hei, Jeg blir ikke helt enig med meg selv. Corn flakes (m/melk), kan det duge som etter-treningsmat i ny og ne, eller er det 'no go' ? Innspill? Siter
02-snapper Skrevet 14. september 2015 Skrevet 14. september 2015 Selv tenker jeg minst mulig halvfabrikata/bearbeida mat. Hvorfor ikke havregryn, eller heimelaga musli-blanding så slipper du unna sukker og diverse tilsetningsstoffer. :-) Danisan 1 Siter
Sven David Skrevet 14. september 2015 Forfatter Skrevet 14. september 2015 "02-snapper skrev: Selv tenker jeg minst mulig halvfabrikata/bearbeida mat. Hvorfor ikke havregryn, eller heimelaga musli-blanding så slipper du unna sukker og diverse tilsetningsstoffer. Skal vurdere det :-) Siter
WebPT Skrevet 14. september 2015 Skrevet 14. september 2015 I "02-snapper skrev: Selv tenker jeg minst mulig halvfabrikata/bearbeida mat. Hvorfor ikke havregryn, eller heimelaga musli-blanding så slipper du unna sukker og diverse tilsetningsstoffer. I ny og ne... Kjør på ! Aurelius 1 Siter
02-snapper Skrevet 14. september 2015 Skrevet 14. september 2015 "Sickalicious skrev: I I ny og ne... Kjør på ! Jau... men folk har vidt forskjellige definisjoner av "i ny og ne"; 5× i uka vs 1 x i mnd. Om en skal være nøyaktig så er dette uansett umulig å svare på uten å vite hva trådstarters målsetting er (prestasjon, deffing, bygging osv), hvordan han trener, og ikke minst hvordan kostholdet ser ut sånn ellers. Derfor svarte jeg som jeg gjorde ☺ Havregryn never hurt nobody Siter
anorakk Skrevet 14. september 2015 Skrevet 14. september 2015 Viktig tema, kjør debatt! Chico11 1 Siter
Aurelius Skrevet 15. september 2015 Skrevet 15. september 2015 For cornflakes med ekstra gainz, gjør følgende ; Ha 170g cornflakes i en bolle, og knus sånn halvveis til grove biter. Tilsett 40g tørrmelk, 1ss salt og 40g sukker, og rør rundt. Smelt 150g smør og hell oppi mens du rører. Spre ut på brett med bakepapir, og stek på 170*c til gyldenbrunt og huset ditt lukter JÆVLIG godt. Avkjøl, og prøv å ikke spise deg til diabetes. Lykke til. Chico11, tsutsugamushi, Prinsesse og 5 andre 8 Siter
Sven David Skrevet 16. september 2015 Forfatter Skrevet 16. september 2015 40g sukker og 150g smør? Ikke akkurat noen slankeoppskrift dette, hehe Siter
FrkHoel Skrevet 16. september 2015 Skrevet 16. september 2015 Liker du corn flakes, spis corn flakes! Ove_68 1 Siter
Sven David Skrevet 16. september 2015 Forfatter Skrevet 16. september 2015 "FrkHoel skrev: Liker du corn flakes, spis corn flakes! Jeg synes faktisk det er digg! Men det er kanskje ikke helt optimalt siden det er litt halvfabrikata som 02-snapper påpeker :-) Siter
FrkHoel Skrevet 16. september 2015 Skrevet 16. september 2015 "Sven David skrev: Jeg synes faktisk det er digg! Men det er kanskje ikke helt optimalt siden det er litt halvfabrikata som 02-snapper påpeker Så lenge 80-90% av kostholdet ditt er "skikkelig" mat så kan du gjøre det du vil med de resterende 10-20% uten at det går ut over noe som helst... Sett at du ikke spiser triggermat som gjør at du sprekker og binge-spiser Aurelius, Sven David og rudboy 3 Siter
Aurelius Skrevet 16. september 2015 Skrevet 16. september 2015 "Sven David skrev: 40g sukker og 150g smør? Ikke akkurat noen slankeoppskrift dette, hehe Tja, bare ikke spis alt på en gang, så går det så bra så. Sven David 1 Siter
Prinsesse Skrevet 16. september 2015 Skrevet 16. september 2015 Min teori: spis det du vil så lenge det passer inn i målsettingen din og veien dit. Jeg teller kalorier og makroer, så det hender stadig vekk (sånn 1-2 av 5 treningsdager i uka) at jeg bytter ut de to riskakene jeg vanligvis spiser etter trening med f.eks. Honnikorn eller Nesquick Aurelius 1 Siter
Loco Skrevet 16. september 2015 Skrevet 16. september 2015 "Sven David skrev: Hei, Jeg blir ikke helt enig med meg selv. Corn flakes (m/melk), kan det duge som etter-treningsmat i ny og ne, eller er det 'no go' ? Innspill? Ikke et problem i det hele tatt. Spiser ofte frokostblandinger selv. Kommer jo dog an på hva det er du vil oppnå med trening/kosten da. Siter
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.