Tips til proteinrik mat

[crntbg]

Trenger tips til proteinrik mat! Er veldig dårlig på å få i meg nok, da matkunnskapene mine ikke er helt på topp setter pris på alt av tips!

[Ole Andreas]

Melkeprodukter (Cottage cheese, skyr, kesam, en del ost, melk, osv) og kjøtt er vel der de fleste får mesteparten av proteinene sine fra.

[Vidar Kristiansen]

Bønner og linser er veldig gunstig og alt for lite brukt i Norge.

[crntbg]

Melkeprodukter (Cottage cheese, skyr, kesam, en del ost, melk, osv) og kjøtt er vel der de fleste får mesteparten av proteinene sine fra.

Ja, tusen takk :-)

Bønner og linser er veldig gunstig og alt for lite brukt i Norge.

Linser er jo faktisk veldig godt! Er ikke så begeistra for bønner da hehe

[Jeha22]

Proteinpulver

Kan bruges i rigtig mange ting

[Sepsis]

Soyabønner er en veldig billig proteinkilde, og smaker ikke allverdens så her er det bare å krydre som du selv vil.

[Aurelius]

Soyabønner er en veldig billig proteinkilde, og smaker ikke allverdens så her er det bare å krydre som du selv vil.

Eller så kan man lage hjemmelaget soyamelk, billig, rimelig enkelt, og smaker tusen ganger bedre enn den du får i butikken.

[crntbg]

Proteinpulver

Kan bruges i rigtig mange ting

Tar 1 til 2 shaker dagen, avhengig av hvor mye jeg har fått i meg hvertfall. Men hadde vært digg å slippe å bruke så mye pulver om du skjønner haha

Soyabønner er en veldig billig proteinkilde, og smaker ikke allverdens så her er det bare å krydre som du selv vil.

Huff, merker jeg er sær, men soyabønner holder jeg meg unna haha! Takk for tips uansett

Eller så kan man lage hjemmelaget soyamelk, billig, rimelig enkelt, og smaker tusen ganger bedre enn den du får i butikken.

Aha, tusen takk!

[Trulsermeg]

Vet ikke om svaret mitt her nå blir litt for Captn obvius, men Kylling, kalkun, egg, biff, tosk, tunfisk, ørret, laks, fisk generelt, renskåret svin, elg, reinsdyr, vilt kjøtt, skyr, cottagecheese, melkeprodukter, finnes brød som er bakt på høyere proteinholdige ingredienser som feks Saftig proteinbrød (rema,rimi) , proteinpulver til nød/hjelpemiddel, linser som nevnt over. Lær deg til å lese pakningsvedlegget på matvarer så plukker du fort opp hva som er bra og hva som er dårlig.

[crntbg]

Vet ikke om svaret mitt her nå blir litt for Captn obvius, men Kylling, kalkun, egg, biff, tosk, tunfisk, ørret, laks, fisk generelt, renskåret svin, elg, reinsdyr, vilt kjøtt, skyr, cottagecheese, melkeprodukter, finnes brød som er bakt på høyere proteinholdige ingredienser som feks Saftig proteinbrød (rema,rimi) , proteinpulver til nød/hjelpemiddel, linser som nevnt over. Lær deg til å lese pakningsvedlegget på matvarer så plukker du fort opp hva som er bra og hva som er dårlig.

Suuuupert! Haha

[Darach_Ùr]

Rema selger hvalkjøtt. Løp og kjøp!

[crntbg]

Rema selger hvalkjøtt. Løp og kjøp!

Får ta turen innom i morra

[Amalyn]

http://theproteinchef.co/ = Enormt mye proteinrike godsaker!!! Spennende måter man kan bruke tunfisk til her også!

[MatogGlede]

Jeg kom over denne oppskriften da jeg var lei av den vanlige diettmaten min; nemlig søtpotetpizza.
http://www.apetina.com/no/recipes/sotpotetpizza/
Pizzabunnen lages av søtpotet og havregryn, og hva du topper pizzaen med er jo opp til deg, så du kan holde den så lav på kalorier som du vil og så proteinrik du vil.

Men dette har reddet meg flere ganger hvor jeg har vært så matlei.

Enjoy!