psychgeek Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Hadde dere giddet å trene om dere skulle inn til operasjon om to uker, og fått beskjed om ikke å trene på 2 måneder etterpå? Greit nok at trening i seg selv er terapeutisk for sjelen, men for meg er styrketrening mer en "jobb" enn noe jeg nyter. Vil de to ukene ha noe å si fra eller til på muskelatrofien og veien tilbake? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Om du ikke trener blir det jo 2måneder og 2 uker uten trening istede for 2 måneder. Så hvorfor i all verden skulle du ikke trene disse 2 ukene? Jeg ville kjørt 10x så hardt som vanlig å 10x så mye mat å bare høvla på frem til opperasjonen Blasphemium, psychgeek, olveh og 9 andre 12 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Men hvor mye av innsatsen din den uken er igjen etter 2 måneder, da? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
WebPT Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Mer en du ville hatt om du ikke trente disse 2 ukene : ) Cilly, Loco, SlayerDad og 3 andre 6 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest =xXx= Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Mer en du ville hatt om du ikke trente disse 2 ukene : ) Enig:) Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Ja, men ville jeg egentlig det? Hva sitter du egentlig igjen med etter to måneder? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
KiVi Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Ja, men ville jeg egentlig det? Hva sitter du egentlig igjen med etter to måneder? Muskelminne Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Ja, det er noe jeg trøster meg med, men det er der vel uansett nå som jeg har et visst grunnlag? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest =xXx= Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Mmmmjaaaaa… du leiter kanskje etter et klarsignal på at det er greit å droppe treningen? Får ikke det av meg. Jo lengre du ikke trener, dess lengre tar det å komme tilbake igjen. Dessuten, rekonvalesensen er bedre dess bedre formen er. Derfor kjør på de siste ukene. Tenk på den tiden du har brukt på å komme dit du er nå, 1/3 av tiden bruker kroppen på å fallere igjen. Da blir 2 uker ganske mye mer verdt ift trening. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Det er nok sant at jeg er av dem som digger effekten av styrketrening mer enn selve jobben, men utholdehetstrening vil jeg nok savne. Jeg får heller stå på, da TonyMontanaSC 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Infa Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Ja, det er noe jeg trøster meg med, men det er der vel uansett nå som jeg har et visst grunnlag? Men du får vell et "bedre" muskelminne i mangel på et bedre ord hvis du trener intensivt i disse to ukene? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kiira Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Nå vet ikke jeg hva du skal opereres for, men det er jo en kjent sak at personer i god fysisk form kommer seg lettere etter en operasjon og har mindre sjanse for komplikasjoner under og etter. 2mnd er 8-9 uker med "kroppslig forfall" og 2 uker av dette vil jo si at du forlenger det "kroppslige forfallet" med over 20%. Så lite kan du vel ikke like å trene, eller? rudboy, psychgeek, Aurelius og 2 andre 5 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Astriiiixxx Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Hadde trent mer en noen gang. Og så hadde jeg funnet en aktivitet som jeg kunne bedrive frem til jeg kunne begynne å trene normalt igjen. Aurelius og psychgeek 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Begynner å "haste" litt også: da kan jeg ikke trene for fullt før i februar, og jeg står brud i juni. Men mye kan vel gjøres på 4 måneder om jeg legger inn litt ekstra innsats, vil jeg tro? Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Kiira Skrevet 13. november 2014 Del Skrevet 13. november 2014 Begynner å "haste" litt også: da kan jeg ikke trene for fullt før i februar, og jeg står brud i juni. Men mye kan vel gjøres på 4 måneder om jeg legger inn litt ekstra innsats, vil jeg tro? Hvis du bare passer kosten under de 2 mnd treningfri (og gjør aktivitet som legen sier er greit) så vil det gå helt fint å komme i form på 4 mnd igjen. Selv hadde jeg bra trening før sommeren, så kom det et 2 mnd langt opphold med mye drittmat osv, og på 2-3 mnd nå så har jeg tatt meg selv ganske bra igjen uten at jeg har hatt et strikt kosthold. Du kan jo evt investere i et trenings- og kostholdsopplegg satt opp spesifikt til deg hvis du vil være sikrere psychgeek 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 13. november 2014 Forfatter Del Skrevet 13. november 2014 Jeg får forhøre meg mer om hva som er "lov" og ikke når jeg møter legen. Skal definitivt passe vekten de to månedene! Aurelius og Kiira 2 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
02-snapper Skrevet 14. november 2014 Del Skrevet 14. november 2014 Det virkerræ ikke som om du overhode liker å trene og da bør du kanskje heller vurdere det litt ... hvorfor bruke så mye tid og krefter på noe du ikke liker?! Prøv å finn noe du liker å gjøre-bytt program/øvelser o.l. Tren med fokus på prestasjon slik at fremgangen gir deg energi og motivasjon. For å svare på spørsmålet ditt; jeg ville trent som bare rakkern fordi jeg LIKER det og ville savnet det så sykt på de to mnd. mrtn 1 Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
snusmumrikken91 Skrevet 14. november 2014 Del Skrevet 14. november 2014 Hvis du virkelig føler det sånn, så hadde jeg heller brukt de siste 2 ukene på å finne ut av hva slags aktiviteter jeg LIKER, og kunne tenke meg å fortsette med. Du kan ikke fortsette inn i evigheten med å drive med noe du synes er et ork. Det vil stoppe seg til slutt. Da er det bedre å snu på flisa, og heller begynne med noe du kan opprettholde. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Bro Skrevet 14. november 2014 Del Skrevet 14. november 2014 Husker når jeg opererte korsbåndet, trente så mye underarmer sammen med biceps og triceps. Fikk gode resultater Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
psychgeek Skrevet 14. november 2014 Forfatter Del Skrevet 14. november 2014 Tja, jeg trener styrke ca tre dager i uken selv om styrketrening er mer en jobb enn noe annet. Aldri skjønt hva som er så underholdende med å løfte tunge ting, utover at det er motiverende når du klarer å øke. Jeg gjør det fordi jeg digger effekten, og det er nok til at jeg fortsetter å gjøre det. Utholdenhetstrening liker jeg godt i de fleste sjangre, da kommer pulsen og gladhormonene, men jeg har altså ikke lov å få opp pulsen disse 2 månedene, så det blir vel mye turgåing i de ukene. Siter Lenke til kommentar Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.