Hvordan spise sunnest mulig ute?

[Lillekalori]

På fredag reiser vi til Krisitansand og skal være der igjennom dagen og lurte derfor på hvordan man kan spise sunnest mulig når man skal spise på resturant?

Altså, alt ifra hvilke resturanter til hva man burde spise når man ligger lavt på kalorier?

Takk for alle tips

[Interbellum]

På fredag reiser vi til Krisitansand og skal være der igjennom dagen og lurte derfor på hvordan man kan spise sunnest mulig når man skal spise på resturant?

Altså, alt ifra hvilke resturanter til hva man burde spise når man ligger lavt på kalorier?

Takk for alle tips

Det sunneste du kan gjøre når du spiser på restaurant, er å ikke bry deg om kaloriene. Forutsatt at du ikke spiser på restaurant hver eneste dag selvsagt

[Dovendyret]

Det sunneste du kan gjøre når du spiser på restaurant, er å ikke bry deg om kaloriene. Forutsatt at du ikke spiser på restaurant hver eneste dag selvsagt

+1

Men noen ekstra tips da:

Noen steder går det ann å spørre om dobbel grønnsaker

Du kan spørre om de evt. kan ta bort saus, dressinger på rettene.

Velge grillet framfor innbakt/fritert

Men ellers så synes jeg at du skal tillate deg å ikke bry deg om kcal. Det er sunt for både kropp og sjel å være usunn i blant.

[Ojive]

Man klarer så å si alltid å oppdrive noe fisk eller kjøtt + poteter eller ris på restauranter.

- Fisk, fugl eller svin/biff som proteinkilde

- Ris, poteter eller pasta som karbohydratkilde

- Sauser, ost, osv sørger for fett.

Så lenge det ikke er prosessert, fritert mat, så er det etter min mening sunt. Det er ikke nødvendigvis kalorimengden som er usunn, det er gjerne hva som er i de kaloriene. Fersk fisk/kjøtt, ferske grønnsaker, saus laget fra bunn av og bakt/kokt potet er som regel "the good stuff. Friterte reker/fisk er gjerne IKKE det.

Og som alltid, alt i moderasjon.

[-Fredrik]

Hvis du skal velge hvor dere skal, så kan du dra på peppes pizza.. De har lansert noe green light som lover å være måltider under 600kcal som jeg forstod det. Sjekk menyen HER.

Ellers er det bare å spørre om å få dressing/saus på siden, be om ekstra grønnsaker istede for pommes osv. De fleste kjøkken bryr seg ikke ettersom de har begge deler som regel ferdig preparert, så lenge servitøren husker å skrive det på bestillingen.

[SterkBalanse]

Kjøkkenskapet i Lillemarkens serverer deilig smørbrød, supper og salater (Du kan be om uten dressing). Det er er et fantastisk lunch sted På kveldstid er det jo Big Horn, Woken og Egon f eks. Glipp og Herlig land serverer mye god mat. Ellers er Mother India fantastisk, nammi

[prebbbbbb]

Hvis du skal velge hvor dere skal, så kan du dra på peppes pizza.. De har lansert noe green light som lover å være måltider under 600kcal som jeg forstod det. Sjekk menyen HER.

Ellers er det bare å spørre om å få dressing/saus på siden, be om ekstra grønnsaker istede for pommes osv. De fleste kjøkken bryr seg ikke ettersom de har begge deler som regel ferdig preparert, så lenge servitøren husker å skrive det på bestillingen.

Baconpølse er også under 600kcal. Ikke særlig sunt fordetom

[Aurelius]

Baconpølse er også under 600kcal. Ikke særlig sunt fordetom

Hvorfor ikke?

[prebbbbbb]

Tok meg der. Vi får heller si ikke nødvendigvis sunt

[runforit123]

Jeg ber alltid om rent kjøtt, grønnsaker, salat, saus på siden etc.

[Lillekalori]

Det med peppes var jo veldig lurt da! Da kan man jo kose seg samtidig som man ikke overskrider kaloriene den dagen Der var det jo mye grønnsaker og annet godt også

[selters]

Det sunneste du kan gjøre når du spiser på restaurant, er å ikke bry deg om kaloriene. Forutsatt at du ikke spiser på restaurant hver eneste dag selvsagt

Dette er ikke svar på spørsmålet.

[Aslak]

Dette er ikke svar på spørsmålet.

Det er fordi trådstarter mener det å spise sunt handler om å ikke få i seg kalorier...

[Interbellum]

Dette er ikke svar på spørsmålet.

Joda, det er svar på spørsmålet, og generelt sett et fornuftig svar på spørsmålet. Mener jeg

Andre svar i tråden har uttdypet ulike alternativer for næringsinnhold versus kcal.