Ventemåltid

[Friskus]

Om dere står å tilbereder f.eks middag, og er skikkelig(!) sulten, bruker dere da å ha noe å tygge på mens hovedretten tilberedes? Isåfall hva?

Bruker selv å knaske litt på en gulrot eller noe, men kunne tenkt meg andre forslag

[Silje K]

Jeg tar meg ei riskake eller 100 g cc/mager kesam med stevia vanilje Men følger med - for er ram på å putte noe i munnen mens jeg lager mat

[Espen Espelund]

Jeg tar en liten bit av meierismøret. Helt ok det i disse lavkarbotider. Dessuten føles det så eksklusivt ut nå som det er smørkrise

[Therese]

Jeg er ikke en som putter ting i munnen sånn uten videre, men et tips er tyggis

Da passer det ikke så bra å spise samtidig

[Silje K]

Haha, æsj, men skjønner jo at det er stas å spise slike eksklusive saker

[Friskus]

Jeg tar meg ei riskake eller 100 g cc/mager kesam med stevia vanilje Men følger med - for er ram på å putte noe i munnen mens jeg lager mat

Dette hørtes nesten farlig godt ut! Tipper det har blitt litt flere enn 1 på meg om jeg først hadde begynt

[Silje K]

Hehe, vet, men bruker litt tid på å spise begge deler, så da er maten fort ferdig

[Minusfemogførr]

Viktig å smake til maten, så da stjeler man små biter underveis.

[Miemarie]

har en uvane med å ta en neve med rosiner i blant når jeg står å lager middag.hehe. prøver å la vær, men lettere sagt enn gjort.hehe.

[Sara]

Går mye i frukt (eple, banan), proteinshake (og jeg har trent), et lite knekkebrød ..eller bare en tyggis

[Lily]

Ifa! De er litt seige når man tygger de, så de er drøye i "bruk" ;P Døyver sulten litt også

[T.K]

Jeg bruker å vente til hovedretten er ferdig, så jeg ikke spiser meg mett på småsnask mens maten lages.. For da ble jo hele hovedretten bortkastet til slutt da., .. Nei, tok kanskje litt i der da.. Står å knasker på tilbehøret til biffen jeg :thumbsup:

[Friskus]

har en uvane med å ta en neve med rosiner i blant når jeg står å lager middag.hehe. prøver å la vær, men lettere sagt enn gjort.hehe.

Haha, jeg har faktisk nesten sluttet å kjøpe rosiner helt! Gomler dem bare til jeg får vondt i magen;)

[Espen]

Jeg rører ALDRI maten før den er servert. Veldig viktig prinsipp for meg heretter, å jobbe med selvkontrollen. Siden pasta står på min personlige NEI liste, tygger jeg pastaen til ungene før jeg spytter den i søpleposen og skyller munnen med vann....

Sikkert helt tussete, for meg er det et viktig rituale, og det hjelper meg holde kontroll på mitt eget, selvvalgte kostholdsregime. Dauer jeg av sult, får et glass vann duge...

Personlig syns jeg det mentale, altså selvkontrolen når det kommer til matinntak, undervurderes. Det hjelper ikke spise sundt, om man spiser middagsmat for 4 personer 3 ganger om dagen. Å lære meg å si NEI, var iaf veldig viktig for meg.

F.eks serveres det kake, potetgull ( ! ) , sjokolade og annen snop på jobben nesten hver dag ( ! ) Å klare si NEI; tror jeg er veldig viktig. I begynnelsen ringte jeg alltid kunder når " kakeseansene " pågikk, for å slippe la meg friste. Idag går det fint å si " nei, jeg spiser ikke SÅNT.... "

[hoppsann]

Bruker å ta en kopp kaffe eller et stort glass vann om jeg dør av sult før middagen er ferdig. Tåler fint å sulte litt når det snart er middag

[Friskus]

Jeg rører ALDRI maten før den er servert. Veldig viktig prinsipp for meg heretter, å jobbe med selvkontrollen. Siden pasta står på min personlige NEI liste, tygger jeg pastaen til ungene før jeg spytter den i søpleposen og skyller munnen med vann....

Sikkert helt tussete, for meg er det et viktig rituale, og det hjelper meg holde kontroll på mitt eget, selvvalgte kostholdsregime. Dauer jeg av sult, får et glass vann duge...

Personlig syns jeg det mentale, altså selvkontrolen når det kommer til matinntak, undervurderes. Det hjelper ikke spise sundt, om man spiser middagsmat for 4 personer 3 ganger om dagen. Å lære meg å si NEI, var iaf veldig viktig for meg.

F.eks serveres det kake, potetgull ( ! ) , sjokolade og annen snop på jobben nesten hver dag ( ! ) Å klare si NEI; tror jeg er veldig viktig. I begynnelsen ringte jeg alltid kunder når " kakeseansene " pågikk, for å slippe la meg friste. Idag går det fint å si " nei, jeg spiser ikke SÅNT.... "

Mange gode poeng her. Sporer litt av, men synes det er viktig å finne sin egen balanse rundt dette her.

Tidligere spiste jeg pizza sammen med jobben for å være ''hyggelig'', siden de hadde bestilt det, og stakk av når det ble servert godteri i klasserommet. Har etterhvert funnet ut at det går an å bare takke fint nei, og si at man har sin egen mat å tygge på Blir oftest respektert.

Tilbake til saken: Synes det er godt å ha noe å kose meg med mens jeg lager mat, og da har jeg ofte et lite ventemåltid, om jeg iler av sult. Spiser da ikke for 4 personer, riktig nok - så litt selvkontroll har jeg også

[Miemarie]

Haha, jeg har faktisk nesten sluttet å kjøpe rosiner helt! Gomler dem bare til jeg får vondt i magen;)

Er vell kanskje det jeg også burde gjøre men havregryn uten rosiner vet jeg ikke om jeg klarer hehe.