WRAPS'A'HOLIC!

[Danielishhh]

Noen her som har noen gode oppskrifter å anbefale når det kommer til spennende og velsmakende wraps?

Hører mange loker rundt med potetsalat, kylling, rømme, tacokrydder, salat osv men.. ja! Jeg vil starte med wraps

[Aequitas]

Akkurat det du skrev namm!:happy:

[Danielishhh]

Akkurat det du skrev namm!:happy:

Mitt spørsmål er... ER DET SUNT? Potetsalat kan vel ikke være sååå sunt...?

[TEW]

Duh, lagde kjempegod wraps til middag i dag, spiste opp alt, så ingen bilder.

Bama ruccola mix, kyllingbiter marinert i tika masala krydder, yoghurt, olje og sitronsaft. Hjemmelagde wraps av eggehvite og bakeprotein. Litt 50/50 olje og yoghurt med samme krydder som dressing. Var yummy.

Var egentlig en test av ny lunchrett, så jeg skal lage mer i kveld.

[Danielishhh]

Duh, lagde kjempegod wraps til middag i dag, spiste opp alt, så ingen bilder.

Bama ruccola mix, kyllingbiter marinert i tika masala krydder, yoghurt, olje og sitronsaft. Hjemmelagde wraps av eggehvite og bakeprotein. Litt 50/50 olje og yoghurt med samme krydder som dressing. Var yummy.

Var egentlig en test av ny lunchrett, så jeg skal lage mer i kveld.

Tar du bilder!?

Gjerne litt om fremgangsmåten også...

[Aequitas]

Etter min personlig, uprofesjonelle mening, så vil jeg påstå at hvor sunt det er kommer an på hva du ellers har i deg, samt hva dine målsetninger er.

For å ta et eksempel er jo sjokomelk noe den allmenne mannen i gata ser på som usunt, mens etter trening skal det være optimalt å drikke det. Jeg drikker også sjokomelk fordi jeg sliter med å spise alle kaloriene mine- dog ikke hver eneste dag, og ikke ubegrensede mengder.

Mulig dette blir et rart svar, men håper du skjønner at poenget mitt er at det er helheten som bestemmer, ikke om du har en spiseskje potetsalat i en wrap av og til.

Rent uprofesjonelt og personlig, altså

[Addict]

Wraps med spinat, mais, rødløk, laks, rømme og sweet chili!!!

[Aequitas]

Ooooooog nå vil jeg ha wraps...... Blir kyllingtaco i wraps i morgen, skjønner jeg

[TEW]

Tar du bilder!?

Gjerne litt om fremgangsmåten også...

Jeg skal ta bilde ++

[Danielishhh]

Ooooooog nå vil jeg ha wraps...... Blir kyllingtaco i wraps i morgen, skjønner jeg

SHARING IS CARING

Jeg skal ta bilde ++

GLEDER MEG

[Gjest QueenWinther]

omg moriarty

[langaard]

Wraps med rakfisk, rødløk og potetsalat (hjemmelaga)

[andersbob]

Kyllingfilet blandet med sambal oelek + valgfri salatgreier er sterkt og godt!

[Danielishhh]

Mange gode inspill i denne tråden altså!

[Darach_Ùr]

Har fått dilla på en "pannekakewrap" Fant en oppskrift på bakekona sin blogg. Kan variere i det uendlige.

Bruker for det meste å fylle med grønnsaker, posjert kylling eller fisk og en type dressing. Personlig syns jeg det er bedre smak på enn tortillaene du kjøper i butikk(og mye sunnere). Metter bedre også.

[Freckles]

Ikke de store variasjonene, men jeg lander gjerne på disse:

Kyllingfilet stekt i kokosolje, rødløk eller purre, rød paprika, agurk, ruccola, cottage cheese.

Kyllingfilet krydret med spisskummin og karri, rødløk, litt grønnsaker of your choice. Funker med cottage cheese her også

Ørret/laksefilet stekt i kokos, rødløk, ruccola, div grønnsaker.... Bruker cottage cheese her også, ja

Omelett med cottage cheese rullet inn i en tortillalefse.

Kalkunskinke, avokado, ost (eller cottage cheese).

Reker, ruccola, paprika, rødløk/purre, agurk, cherrytomat, alfalfaspirer...og cottage cheese :happy:

Alle funker selvsagt uten CC.....

[Darach_Ùr]

Min filosofi er at alt kan pakkes inn i en wrap eller et pitabrød. Med dressing/ketchup smaker ALT bra:)

[Danielishhh]

Min filosofi er at alt kan pakkes inn i en wrap eller et pitabrød. Med dressing/ketchup smaker ALT bra:)

[Darach_Ùr]

Snakker vi food-challenge her eller...?

[TEW]

Blir litt teaser dette.

Protein wraps.

1 egg, 3 eggehviter

1/2 dl bakeprotein. Jeg bruker Ketolyse bakemiks, da den er billig og inneholder litt fiberhusk.

1 ts krydder, f. eks. basilikum, oregano og litt hvitløkspulver.

Stekes i passe stor stekepanne.

Tika Masala kyllingbiter

200g Kyllingfilet skåret i passe små biter.

Marineres helst over natten i.

4 store spiseskjeer matyoghurt.

2 store spiseskjeer matolje

2 store spiseskjeer sitronsaft

4 store spiseskjeer tandoori masala krydder.

Ovnsbakes i ca 30 minutter på 120 grader. Kan med fordel stå og kjøle seg ned i ovnen slik at marinaden tykner litt.

Fylles i lompa, sammen med for eksempel ruccola mix, og en liten dressing laget av en skje matyoghurt, en skje matolje, og en skje tandoori masala krydder.

Det skjer i morgen når jeg lager frokost