Treningsverden før vs nå, hvordan ser det ut om 10 år?

[t-dog]

Har nå trent forholdsvis seriøst i 15 år, og har sett store endringer på trender, både når det gjelder trening og kosthold. Før fryktet jenter jentene vektrommet, nå er det kø dagen lang på knebøyracket, det kjøres hipthrusts, og jente ruller rundt på foam ruller som om de ikke skulle gjort annet. En stor forandring fra da jeg begynte, da det kun var stepmaskin og aerobicstimer jentene på mitt gym gikk på.

Alle skal trene "funksjonelt, coremuskulatur, mobilitetsøvelser og olympiske løft. Dette så du ikke før i tiden. Da var det isolasjonsøvlser, 5 dagersspiltt, og failure på hvert sett som gjaldt. Har ikke ord på hvor mange programmer som har vært den store "hypen". De som har følgt med litt husker godt dogcrapp, HIT, HST, GVT, og de nyere, 5*5, RYP, starting strength , 5/3/1, PHAT osv.

Kostholdstrendene har også endret seg radikalt, med hva den siste forskningen sier. Før var det 7-8 måltider om dagen, visst ikke stoppet forbrenningen visstnok opp. Nå er det få store måltider som er tingen, gjerne i et spisevindu. Råvarene som var i vinden var tunfisk, havregryn og eggehviter(for all del ikke plomma!!) Spiste du mer en en eggeplomme i uka fikk du høyt kolesterol ble det sagt. Husker godt jeg blandet en boks tunfisk i appelsinjuice i en blender og drakk et par ganger om dagen Sto også opp om natten for å spise, og cardio trening før frokost var et "must".

Hvordan tror dere trendene kommer til å endre seg? Hvordan ser ting ut om noen år, når fitnessbølgen som skylder over landet har lagt seg? Er cottage cheese, speltlumper og mandelmel like "hot" da?

[Thomas1990]

Egentlig veldig interessant å tenke på!

Jeg har nok ikke svaret på det, men jeg tror uansett at trender kommer og trender går. Utenom det tror og håper jeg at den generelle folkeopplysningen om trening og ernæring vil være vesentlig bedre om 10-15 år. Jeg håper med andre ord at folk spiser ordentlig mat og trener mer fornuftig etterhvert

[Dovendyret]

Slenger meg på denne tråden. Int å lese andres tanker om dette:)

[kennda]

Mer bruk av Virtual reality, simuleringer og maskiner som "trener" for deg.

Kardiomessig blir det nok mer at man sitter hjemme på sykkelrulla eller tredemølla og sykler/løper sammen med andre som også sitter hjemme.

Og styrkemessig bør de vel snart greie å finne opp noe som gjør at man kan legge seg nedpå i en maskin, få på noen VR-briller som gjør at man "havner" på et treningsstudio og løfter vekter, men i realiteten bare ligger der og får elektrosjokk i musklene.

Når det gjelder program og kosthold, så går ting i sykluser. Kan tenke meg at et sukkerrikt 90s-like kosthold plutselig blir in i 2040 når ingen har smakt ekte sukker på årevis og bare spist piller

Før det blir in, så rekker vi nok også en periode der man bare spiser maten sin gjennom superkonsentrerte piller som inneholder alt som er nødvendig

[Drlegendary]

Tipper alt dette er en "mote" som kommer til å gå over som alt annet, hvertfall det med å stille til konkurranse etter 4 minutter på frivektrommet.

[Myr]

*Jeg ser for meg at høyfrekvenstrening blir mer i vinden etterhvert, type fullkropp 5-6 ganger i uka.

*Fitness og byggermiljøet har endelig tatt inn over seg at clean eating er bullshit (de trenger cirka 5-10år for å legge myter bak seg)

*Styrkeløft er blitt for populært for aspirerende nybegynnere og det generelle nivået blir lavere

*Kroppsbygging blir mindre populært i Norge. Folk er generelt mer opplyste om dopingbruk i bygging og hva som er oppnåelig naturlig, jeg tror det vil dø ut litt mer etterhvert.

[poyekhali]

Myr sa det jeg holdt på å skrive.

Nivået generelt sett virker (og er) veldig lavt, særlig når man tror at man er klar for konkurranse etter bare noen få måneder med trening enten man løfter rosa manualer eller kjører baseøvelser.

[Stephanie F]

Jeg tror det som Myr skriver ikke blir om hele 10 år, men enda før, kanskej 2-4 på enkelte ting.

Har ikke noen tanker om trening, men jeg har en idé om at "ren mat" vil utvikle seg til å bli noe alá økologisk? At det ikke lenger handler så mye om carbs eller ikke carbs, men om hvor "ekte" maten er.

[Afterall]

Mer bruk av Virtual reality, simuleringer og maskiner som "trener" for deg.

Kardiomessig blir det nok mer at man sitter hjemme på sykkelrulla eller tredemølla og sykler/løper sammen med andre som også sitter hjemme.

Og styrkemessig bør de vel snart greie å finne opp noe som gjør at man kan legge seg nedpå i en maskin, få på noen VR-briller som gjør at man "havner" på et treningsstudio og løfter vekter, men i realiteten bare ligger der og får elektrosjokk i musklene.

Når det gjelder program og kosthold, så går ting i sykluser. Kan tenke meg at et sukkerrikt 90s-like kosthold plutselig blir in i 2040 når ingen har smakt ekte sukker på årevis og bare spist piller

Før det blir in, så rekker vi nok også en periode der man bare spiser maten sin gjennom superkonsentrerte piller som inneholder alt som er nødvendig

À la Bailine?

Og ansiktstrening:

Ansiktsbehandling uten kniv og risiko

Flere av våre salonger kan også tilby elektronisk ansiktstrening. Behandlingen strammer opp slapp hud i ansiktet, rundt halsen og haken, minsker rynker og gir ansiktet en ny glød. Ansiktsmusklene trenger også trening for at de skal holde seg stramme. Resultatene er så gode at du blir avhengig.

Kontakt din nærmeste Bailinesalong for mer informasjon og hør om du kan få en gratis prøvetime på ansiktet. I salongoversikten er salongene som kan tilby elektronisk ansiktsbehandling merket med *.

http://www.bailine.no/web/

Lettjente penger, det der.

[sistemann]

Har ikke noen tanker om trening, men jeg har en idé om at "ren mat" vil utvikle seg til å bli noe alá økologisk? At det ikke lenger handler så mye om carbs eller ikke carbs, men om hvor "ekte" maten er.

Myter erstatter myter, med andre ord?

[kennda]

À la Bailine?

Lettjente penger, det der.

Haha, fremtiden er her allerede. Ja, tenker noe a la dette, bare at det faktisk fungerer Og at det blir brukt av kroppsbyggere og ikke bare chubby damer i overgangsalderen

[Elskling]

Får jo håpe at folk flest trener for sin egen helse og spiser riktig mat og ikke bare spiser piller/pulver på boks:)