proteinbarer gunstig?

[mimmi83]

Med lite karb og mye protein.?

Ønsker vekt nedgang men føler jeg ikke har overskudd og energi. Har 2 tette småbarn.

Så lurte på om dette er noe? Trener ikle på aktiv men går turer med vogn de dagene elste ikke er syk.

NOEN TIPS TIL MEG?

Liker ikke fisk og leverpostei og ammer nå så d går lite i frukt og grønt. :/

[Felicie]

Spørs hva du mener med gunstig. For å gå ned i vekt må du spise mindre enn du forbrenner. Det er så enkelt! Du vil ikke får mer energi fra en 200 kcal proteinbar enn fra en skyr og en banan for eksempel.

Når det skal sies så er proteinbarer noe jeg koser meg med en gang i blant, men ikke har i kostholdet mitt til vanlig. Mange barer har veldig mange rare tilsetningsstoffer + at de er grisedyre.

Spis heller vanlig mat og prøv å lag ting fra bunnen av Egg, kylling, skyr, cottage cheese, svin og lettost er supert!

[Affi]

Veldig mange proteinbarer har et høyt sukkerinnhold og jeg anbefaler på det sterkeste å holde deg til blodsukkerstabil mat! Gode tips i svaret over meg.

[CelineMaria]

Enig med de over, men når det er sagt: har du veldig dårlig tid eller få andre løsninger tilgjengelig, ikke tid eller lignende så er proteinbarer supert. Du får i deg protein og det er enkelt. Dyrt ja, sukker ja, men innimellom er det lov, og det er veldig mye bedre enn annen chips/sjokolade/bolle

[Felicie]

Enig med de over, men når det er sagt: har du veldig dårlig tid eller få andre løsninger tilgjengelig, ikke tid eller lignende så er proteinbarer supert. Du får i deg protein og det er enkelt. Dyrt ja, sukker ja, men innimellom er det lov, og det er veldig mye bedre enn annen chips/sjokolade/bolle

Enig med dette utsagnet er jeg også. Men proteinbarer skal ikke være første prioritet mener jeg.

[Tiwas]

Proteinbarer er godteri med litt ekstra protein. Spør deg selv hvor gunstig det er å spise en firkøver hver dag, så har du svaret på hvor gunstig det er å spise en proteinbar like ofte

[Felicie]

Proteinbarer er godteri med litt ekstra protein. Spør deg selv hvor gunstig det er å spise en firkøver hver dag, så har du svaret på hvor gunstig det er å spise en proteinbar like ofte

Jeg må si meg litt uenig her. Noen proteinbarer har omtrent like mye sukker som en vanlig firkløver og er derfor nærme å være godteri, men f.eks atkins-barene og questbarene har svært lite eller ikke noe tilsatt sukker. Disse bør ikke erstatte måltider eller være den største/eneste kilden til protein i kostholdet, men om man er på farten/ønsker å kose seg litt ekstra så er proteinbarer et godt alternativ, mener jeg

[timich]

Lag heller dine egne proteinbarer. Dritgode:D

[Speedbird]

Quest nutrition lager noen barer som er forenelig med lavkarbodietter: http://www.iherb.com/Quest-Nutrition

Noen av dem er også uten sukkeralkoholer, men de er ikke helt fri for kunstig søtning. De smaker ganske godt.

[Kari]

[Kommer litt an på. Er du (som meg...) veldig sjokoholiker, er det jo greit å kunne unne seg. Jeg har brukt slike barer mens jeg går ned i vekt og har ikke hatt noen problemer ifh til vektnedgang. Men det er jo matte;kalorier ut vs kalorier inn. Får du plass til det i ditt daglige inntaket, ser jeg ikke at det er ille:)

[Tamara]

gunstigere enn sjokolade mener jeg. gir bedre metthetsfølelse og innholder færre kalorier , finn sorter med lite sukker.

[Tiwas]

gunstigere enn sjokolade mener jeg. gir bedre metthetsfølelse og innholder færre kalorier , finn sorter med lite sukker.

Bedre enn sjokolade (på grunn av proteinet), men ikke i nærheten av mat...

[Isabelle Nathalie]

Lag heller din egen mat, (altså egene barer) da vet du nøyaktig hva du gir til kroppen. Og det er enklere å følge kostholdet

[xxxxx]

Ta deg en twix-sjokolade og en proteinshake, omtrent samme nytten.

[jallajalla]

Med lite karb og mye protein.?

Ønsker vekt nedgang men føler jeg ikke har overskudd og energi. Har 2 tette småbarn.

Så lurte på om dette er noe? Trener ikle på aktiv men går turer med vogn de dagene elste ikke er syk.

NOEN TIPS TIL MEG?

Liker ikke fisk og leverpostei og ammer nå så d går lite i frukt og grønt. :/

Ammer du skal du passe på at du får i deg nok, næringsrik mat slik at spebarnet får i seg det som trengs for å utvikle seg.

Tror ikke dette er tiden til å begynne på en proteinbardiett!

StokkelandFastForm kan mer om dette