Jonny bygger gym!

[Draug]

+-Hei!

Driver å sysler med å bygge en liten oldskool gym på 25m2.

En god kamerat av meg fikk tak i ett treningsrom som skulle fjernes og kjøpte hele sulamitten og satte det hos meg, ikke ille for meg det

Kommer til å legge ut bilder her på fremgangen

Er på utkikk etter gummimatter, helst så billig som mulig. For øyeblikket så er dette en low cost build

Mere bilder kommer senere

Mvh

Ole J.

[Draug]

[SlayerDad]

sweet!

[Thombr86]

Følger denne, Skal ha meg et "mini-gym" selv når jeg flytter (om det er egnet rom i huset/garasjen).

Tipper det kommer frem mye lurt her

[poyekhali]

Dette høres fett ut! Lykke til med byggingen av gym, skal følges med her

[Sentadilla]

Må følge med utviklingen her

[Draug]

Følger denne, Skal ha meg et "mini-gym" selv når jeg flytter (om det er egnet rom i huset/garasjen).

Tipper det kommer frem mye lurt her

Ja, er så heldig å jobbe på en trelast, så har tilgang til ganske mye.

Det som er planlagt i fremtiden her et apparat hvor man kan kjøre Nordic hamstrings, aka glute ham raise, av mangel på ribbevegg eller apparat så snekrer jeg et med noe avkapp og rundstokk.

Ikke mye som har skjedd idag grunnet møkkavær, fikk tatt inn utstyret før tordenværet kom.Regner med at jeg får gjort litt mere imorgen, skal legge gulvet diagonalt nå som jeg er ferdig med markløft området helt bakerst på bildet. På høyre side så blir det satt opp en god gammeldags squat-rack og stativ med noen hundre kilo frivekter. venstresiden vil bestå av benkpress og annet hjemmesnekra snacks.

Er 2 bærevegger i garasjen, resten skilles av til andre rom så må ta hensyn, litt uflaks hvis hele veggen skulle falle av når man lemper på squatn

[Draug]

Jo, hadde noen flere bilder faktisk.

Som dere ser så er markløftområdet lagt med 2"4 og 2"6, regner med at skal tåle påkjenningene, ved å legge det på den måten så er det også rettere å jevne ut gulvet.

Skal imorgen satse på å starte med å legge gulvet nedover til knebøyapparatet.

henger et hoppetau der, men det var visst til barn

[Espen Espelund]

Kult! Skal følge med. Ikke glem flatskjermer, musikk og alt annet som gjør at man trives på gymmet og faktisk bruker det aktivt. Har hatt rack, vektstang og hantler hjemme i masse år, men det har blitt litt for lite brukt.

[Draug]

Kult! Skal følge med. Ikke glem flatskjermer, musikk og alt annet som gjør at man trives på gymmet og faktisk bruker det aktivt. Har hatt rack, vektstang og hantler hjemme i masse år, men det har blitt litt for lite brukt.

1. Kaffetrakter
   
2. Go`stol
   
3. Anlegg
   
4. Ventilasjon
   
5. Må ikke glemme utstyret i gymmen
   

Kommer til å være en kompisgjeng som trener der og hvis det er noen utenom i nærheten som vil starte med å trene så er det en symbolsk sum på 150,- per måned og en tier til kaffe

[poyekhali]

6. Masse plakater av Arnold i kjente positurer, alfa og omega på enhver "hjemme-gym"

[Draug]

6. Masse plakater av Arnold i kjente positurer, alfa og omega på enhver "hjemme-gym"

nah, blir en masse plakater av meg selv for motivasjon Arnold henger allerede på styrkeløfterommet hehe

[poyekhali]

nah, blir en masse plakater av meg selv for motivasjon Arnold henger allerede på styrkeløfterommet hehe

Legit valg

[BluebearWebcoaching]

Nice. Følger med her! Flott idé!

[Gompen]

blir spennede:) her ska d følges med:)

[Martin-Andrè Lombardi]

åhh , det ser digg ut ! , jeg vil å bygge min egen gym men så er det pengene som ikke strekker til , så får se med tiden

med prosjektet ditt , det blir sikkert BRA !!

[Draug]

åhh , det ser digg ut ! , jeg vil å bygge min egen gym men så er det pengene som ikke strekker til , så får se med tiden

med prosjektet ditt , det blir sikkert BRA !!

Blir noe bygging imorgen av diverse mockup apparater samt satser på å bli ferdig allerede på søndag, da blir det grand opening om 2 uker

[Martin-Andrè Lombardi]

Blir noe bygging imorgen av diverse mockup apparater samt satser på å bli ferdig allerede på søndag, da blir det grand opening om 2 uker

Herlig , lykke til , gleder meg til bildene og se hvordan det blir