Markløft... Nå skjønner jeg greia

[BeaG]

Vinter her og byggesesong så jeg bestemte meg for å endelig ta med vanlig markløft i programmet mitt. Og nå skjønner jeg greia. Treffer deler av ryggen jeg har slitt med OG følelsen man får blir man helt avhengig av. Går ut av gymmet og tenker 'jeg vil inn igjen og ta flere sett med markløft' haha Og takk til artikler her som har hjulpet med teknikk! Tar kun litt over egen kroppsvekt (75kg 3 rep er jeg oppe i nå) men det kommer seg! Love!!! That's all.

[Oddis]

tenker 'jeg vil inn igjen og ta flere sett med markløft'

Du kan umulig trene tungt på markløft

Men ja, markløft er en fantastisk øvelse

[BeaG]

Sa ikke at jeg ville klart å ta flere sett. Kun at jeg vil:D

[Steffeen]

Markløft er et must å ha med ja, bra

[wombat]

VIL? Det er noe galt her Neida, haha. Har samme greie med knebøy selv. x)

[DjangoKill1]

Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn?

[Harabo]

Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn?

Markløft, knebøy og benkpress burde være i etthvert treningsprogram...

[Rakker]

Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn?

JA.

Why the Deadlift is the BEST LIFT | USAWA

[Sentadilla]

Trener ikke markløft lengre? Noe jeg burde legge inn?

JA! og hvorfor har du sluttet med det?

[Nixon]