Gå til innhold

Nybegynner tråden


Iso

Anbefalte innlegg

Lå i sengen igår og fikk som vanlig ikke sove. Kom på en ny greie som jeg tenkte kunne ha stor nytte. Det fungerer på denne måten; Man skriver et nytt innlegg med tips til nybegynnere type; "Prioriter baseløft", "Ikke glem å trene beina" I all hovedsak feil som nybegynnere gjør.

For hvert tips som feks får 5 likes, blir det ført opp her i førsteposten. På denne måten kan man lese gjennom en liste og få med seg mye nyttig.

Jeg kan vel starte listen med noe jeg tror de fleste er enige i:

  1. Prioriter baseløft (Type: benkpress, markløft & knebøy)
  2. Ha en plan for økta - ikke dra på trening uten en plan om; hva, hvordan, hvor lenge
  3. Forvent ikke superresultater etter to økter!
  4. Den beste treninga er den som blir noe av!
  5. Når du har bestemt deg for å trene bruk bøker og nett til å lese opp(og se) på teknikk, hva hvordan. Bruk noen timer på å finne ut hva du faktisk må trene for å oppnå det du vil. Vær realistisk!

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...