bøker om styrketrening?

[Maiken-g]

Noen som har noen gode bøker om styretrening å anbefale?

[Nicolai Hildre]

Bygg muskler!, Martin Norum og Benjamin Christensen (Dokumentar og fakta -- Natur og friluftsliv) - Cappelen Damm

Styrketrening i teori og praksis | Gyldendal

Her har du noe å begynne med i alle fall

[wingeer]

Science and Practice of Strength Training, Second Edition: Vladimir Zatsiorsky, William Kraemer: 9780736056281: Amazon.com: Books

[Maiken-g]

Takk takk, tror det blir den første der i denne omgang :-D

[Maiken-g]

Da var den bestillt, kanskje det er håp for at jeg og kommer skikkelig i gang nå

[Maxwell]

det beste innen skadeforebyggende trening - Eirik sandvik

[Håvard Vika]

Starting Strength - Mark Rippetoe

Practical Programming for Strength Training - Mark Rippetoe

[isadres]

Syns iform.nu sin" styrketrening for kvinner" er en grei bok. Eneste boken om styrketrening jeg har vært i nærheten av.

Ellers fins det meste på nett. Noe spesielt du er ute etter?

[Maiken-g]

Kjøpt den "bygg muskler" av Norum og Christensen og den virker kjempe grei. Var så lettlest og forståelig at jeg har nesten lest den ut allerede :-D Men tenker å bruke sommeren på å lese meg opp enda grundigere, så jeg ikke bare forstår hva jeg skal gjøre, men hvorfor. Så til videre lesning er jeg ute etter en bok som går litt dypere inn i fysiologien. Enig i at det finnes mye på nettet, men syntes det er vanskelig å "luke ut" dårlig og god informasjon.

[Hercules]

Netopp lest ferdig Starting Strength for første gang, angrer på at jeg ikke leste den da jeg begynte med styrketrening. Fantastisk bra, har allerede bestilt Practical programming for Strength training.

[Krembolle]

Noen som vet om denne er noe bra? Strength Training Anatomy-3rd Edition: Frederic Delavier: 9780736092265: Amazon.com: Books

[Håvard Vika]

Noen som vet om denne er noe bra? Strength Training Anatomy-3rd Edition: Frederic Delavier: 9780736092265: Amazon.com: Books

Jeg har lest den. Boken viser hvilke muskler som brukes i forskjellige øvelser med noen flotte tegninger. Det er veldig lite info om noe annet enn det i boken.

[Terje J]

Alle bøker av Dan John er fenomenale bøker, nevner spesielt Never Let Go og Intervention.

[Schwarzenegger]

Bibelen:

The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding - Arnold Schwarzenegger - Platekompaniet - Bok

[Tamadeus]

Eric Cressey - Show and Go

Kelly Starret - How to be a subtle leopard (Handler mest om mobilitet, men jeg vil påstå den er et must for alle i hele verden)

Jim Wendler - 5/3/1 Fordi Wendler sier det som det er.

[wingeer]

Kelly Starret - How to be a subtle leopard (Handler mest om mobilitet, men jeg vil påstå den er et must for alle i hele verden)

Ligger og venter på meg på postkontoret. Skal hentes i morgen.