Skryt litt! Hvilket løft er du mest stolt av?

[Sitronsaft]

Neida, men 1 rep på venste armen er fortsatt veldig imponerende.

[Tor]

Er ikke snakk om mange reps på venstre armen, bare en. Kan heller ikke skryte på meg å være noen tung sværing heller, akkurat.

It's still impressive!

[Jane]

Jeg curla 3 x 5 rep 20 kg her om dagen.. Haha, ikke noe annet var ledig enn den vanlig knebøystanga så da gikk jeg løs på den. Ikke noe massivt antall av kg, men jeg jukser ikke når jeg løfter og jeg klarte bare 15 kg før.. Litt stolt

[bmbb]

Jeg curla 3 x 5 rep 20 kg her om dagen.. Haha, ikke noe annet var ledig enn den vanlig knebøystanga så da gikk jeg løs på den. Ikke noe massivt antall av kg, men jeg jukser ikke når jeg løfter og jeg klarte bare 15 kg før.. Litt stolt

Først trodde jeg du snakka om 20 kg per hånd (er egentlig litt letta over at det ikke var det)

[Jane]

Først trodde jeg du snakka om 20 kg per hånd (er egentlig litt letta over at det ikke var det)

Haha nei ikke 20 per hånd...

[Danny S]

hm.. det må være enten 145kg benkpress på 82kg, 19 år, etter 1 år med rehab på triceps. ELLER 125kg styrkevending, den var digg å få til!

[Sitronsaft]

24kg (hver hånd) hammercurl 12x3

140kg mark

90kg knebøy

110kg strakmark

50kg benk 5x5 (lett!)

24kg manualer?! eller 12 kg's?

[Sitronsaft]

Akkurat det som det står, 24kg manualer

Føler meg pinglete her jeg sitter, da jeg syns det er tungt...

[bmbb]

Akkurat det som det står, 24kg manualer

DET er ganske creds!

[Eilin]

Var veldig glad da jeg klarte å få opp 55kg x 1 i benkpress på lørdag! Ser frem til å løfte tyngre;)

[Jane]

Akkurat det som det står, 24kg manualer

Har aldri curla hammer med manualer ... Kanskje på tide å prøve

[Sitronsaft]

Det ER tungt, det SKAL være tungt, det er sånn man blir sterkere

Hehe, nei.. man skal IKKE løfte de samme vektene som en jente på 16 år og synes det er tungt. Hva måler bicepsene dine? e

r de 45 cm? Og hva tar du i stangcurl?

[Sitronsaft]

Har aldri curla hammer med manualer ... Kanskje på tide å prøve

Blir vel ca samme vektene som vanlig hantelcurl med manualer regner jeg med?

[Oddis]

Ta hammercurl sittende i skråbenk med albuene rett ned så regner jeg med vektene må litt ned. Selv liker jeg ikke vanlig stående hammercurl da det er så lett å jukse når det blir litt tungt og da trener man like mye skuldrene som biceps.

Men tviler ikke på at du er sterk Fighter. Er jo sykt imponerende de andre løftene dine også :thumbsup:

[Jane]

Blir vel ca samme vektene som vanlig hantelcurl med manualer regner jeg med?

Kan godt hende. Har aldri curla vanlig heller jeg

[Sitronsaft]

40 cm biceps på en jente.. fyfaen. Vokst MYE siden det bildet du la ut på side 1 i loggen din da regner jeg med?

[Sitronsaft]

Kan godt hende. Har aldri curla vanlig heller jeg

Hmm, ja.. jeg vet ikke. Jeg trener med 25kg's manualene med hantler, og 60kg3x10 med stang, så enten er det bare meg eller så må man gå ned på vektene fra stang til manualer..

Edit: Ser jo nå at du trener med 10kg's manualer i hantelcurl - Jeg er lettett.

[Sitronsaft]

Men hvorfor står det rekorder: 10kg hantelcurl i loggen din? Og hvordan har du økt biceps med 10 cm på 1-2 måneder? om du faktisk har 40 cm biceps nå..?

[Sitronsaft]

Hmm, ok - så det er vanlig å ta mer i hammercurl? Kanskje jeg skal prøve den øvelsen da! Nei siden det såg ut som du hadde rundt 30cm på bildet du la ut i første posten regnet jeg med du hadde vokst ekstremt siden du nærmet deg 40.

Edit: Skrev du at du makset 22kg? Nå blir jeg forvirret her! Du skrev jo tidligere at du trente med 24k's manualer 3x10 ?

[nano]

Hmm, ok - så det er vanlig å ta mer i hammercurl? .

Jeg synes i hvert fall at hammercurl er betraktelig lettere en bicepscurl.