Vil også bare si at det slett ikke er for sent. som han over sier, tenk livsstil, ikke slankekur.
Jeg var nesten like ille ute som deg, snart 35 år, 175 cm, 101 kg på det meste i vinter.
Nå lever jeg på ca 2000 kalorier om dagen, tre måltider for dagen, trener to ganger i uken kombinasjon av 3 km intervall gå/jogge pluss vekter.
Bikket under 90 kg denne uken, og det meste er fett. gikk ned 1 kg i uken i starten, litt saktere nå.
Det jeg ville frem til er at det er egentlig ingen fiksfakserier som trengs, det jeg har klart er å kutte all brus, snop og ferdigmat siden februar. Har vært borti alkohol et par ganger, men det er eneste utskeielse.
Lykke til, og oppdater på hvordan det går!