Ninian Skrevet 20. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 20. oktober 2011 folk vil se bilde av deg! behøver du å bekymre deg så mye for fettprosent da? ville fokusert på harde økter med knebøy, bulgarske utfall, markløft, plyo-hopping, endel benk (for å øke brystmuskulaturen/større pupper http://www.iform.no/pub/art.php?id=28), og markløft (en sterk jenterygg er utrolig sexy, i mine øyne. Samt at her trener du mage og ben i tillegg!) Tror du bare trenger å trappe opp styrketreninga, spise nok (riktig) så vil du komme dit du vil! Er ikke sånn at jeg ligger søvnløs om natta og tenker på dette, er bare nysgjerrig.. Forresten må jeg skuffe deg, de damene i artikkelen har nok silikon.. Men joda, jeg skal trene mer styrke. Tor 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23236 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Tor Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Synes ikke du bør legge så mye vekt på å se ut som andre damer, sånt kan man bli tullete av. Sett deg mål i forhold din kropp, tren og spis fornuftig Skulle akkurat til å "like" denne, men så kom jeg på at jeg er ikke den rette til det, men jeg støtter forslaget! Og hgåper flere har den samme tankegangen Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23242 Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Jeg liker å se ut som meg selv, men det hindrer meg ikke i å ville forbedre det jeg har. Er det ikke det dette handler om? Å bli den beste og sunneste utgaven av seg selv? Disse drømmedamene er ikke akkurat urealistiske mål, og spørsmålet er jo hvilken fettprosent jeg bør etterstrebe for å se ut slik jeg mener jeg vil være finest. Det er en forskjell på å forbedre seg selv, og ville se ut som andre, mener nå jeg Vi alle streber etter en "drømmefysikk" og finner inspirasjon hos andre. Jeg er bare redd for at du skal bruke for mye tid på å sammenligne deg med andre damer, som gjerne er preferansen til kjæresten din. Sånt kan føre til at man blir misfornøyd med seg selv til slutt... Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23248 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 20. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 20. oktober 2011 Det er en forskjell på å forbedre seg selv, og ville se ut som andre, mener nå jeg Vi alle streber etter en "drømmefysikk" og finner inspirasjon hos andre. Jeg er bare redd for at du skal bruke for mye tid på å sammenligne deg med andre damer, som gjerne er preferansen til kjæresten din. Sånt kan føre til at man blir misfornøyd med seg selv til slutt... Jeg skjønner hva du mener, men det er ikke noen fare for at jeg blir "en av de misfornøyde jentene". Bruker veldig lite tid på å sammenlikne meg med andre, og har nok over gjennomsnittet god selvtillit. Er som sagt kun ute etter å bli en bedre utgave av meg selv. Edit: Jeg skjønner også veldig godt at selv om jeg går ned noen prosent i fett, så vil jeg aldri se ut som Sofia eller Beyonce. Men jeg vil se ut som en enda finere Ninian! Og det er mer enn bra nok for meg! Marita og Lz'Pv Bruh 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23254 Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Jeg skjønner hva du mener, men det er ikke noen fare for at jeg blir "en av de misfornøyde jentene". Bruker veldig lite tid på å sammenlikne meg med andre, og har nok over gjennomsnittet god selvtillit. Er som sagt kun ute etter å bli en bedre utgave av meg selv. Bra! Vil ikke at flere skal "miste hode" av skjønnhetsjaget Marita og Ninian 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23261 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Gjest Jester Skrevet 20. oktober 2011 Del Skrevet 20. oktober 2011 Jeg vet at dette er et forum for de som elsker fitnessdamer, men jeg tenkte jeg skulle prøve meg anyway.. Jeg har målt fettprosenten min med kaliper, inbody720 og fått den vurdert av en ekspert, og konklusjonen er at jeg ligger ca rundt 25%. Er relativt fornøyd med det, men lurer jo allikevel å "forbedre" litt. Jeg vil ikke se ut som Viktoria's Secret-modellene eller Kristine Weber, det er ikke i kategorien ønskekropp. Derimot har jeg en liste med noen de fineste damene jeg vet om: Sofia Vergara Suelyn Medeiros Beyonce Rihanna Kim Kardashian Er det noen her som kan estimere sånn ca hva disse ligger på i fettprosent? Vet at noen at de svinger litt i vekt, men har prøvd å finne fine bilder. Hadde vært gøy å vite hva jeg har å jobbe mot. =) Hva en prosenten er, så er den flott En seriøs lineup med hotties du har lista opp der Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-23662 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SaraM Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Siden Kim Kardashian står på listen din må jeg bare skryte på meg å gå på samme treningssenter som henne, hahaha ;D nemig Barry's Bootcamp! Eneste senteret i den kjeden utenfor USA ligger faktisk i Bergen! Superbra intervalltrening som minner litt om crossfit i en nattclub haha, er du i Bergen får du prøve det ut! Har fått 4 cm større rompe (etter bildet mitt er tatt) og ingen endring på midjen! Bare sjekk nettisden www.barrysbootcamp.com ! Det er virkelig i intervalltrening der man fokuserer på både kondisjon og styrke som gir kardashian bootien Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24271 Del på andre sider Flere delingsvalg…
fitness Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Sier meg enig med Aleksander Fredriksen Jane 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24320 Del på andre sider Flere delingsvalg…
wheysted Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 Siden Kim Kardashian står på listen din må jeg bare skryte på meg å gå på samme treningssenter som henne, hahaha ;D nemig Barry's Bootcamp! Eneste senteret i den kjeden utenfor USA ligger faktisk i Bergen! Superbra intervalltrening som minner litt om crossfit i en nattclub haha, er du i Bergen får du prøve det ut! Har fått 4 cm større rompe (etter bildet mitt er tatt) og ingen endring på midjen! Bare sjekk nettisden www.barrysbootcamp.com ! Det er virkelig i intervalltrening der man fokuserer på både kondisjon og styrke som gir kardashian bootien haha, får du penger for å markedsføre dette eller?? Jane og fitness 2 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24328 Del på andre sider Flere delingsvalg…
SaraM Skrevet 21. oktober 2011 Del Skrevet 21. oktober 2011 haha, får du penger for å markedsføre dette eller?? Hahaha i wish! Vil bare at de skal få flere kunder slik at de kan begynne å ha flere timer på timeplanen, bra for meg og bra for alle som velger å prøve det wheysted 1 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24473 Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone Skrevet 22. oktober 2011 Del Skrevet 22. oktober 2011 Siden Kim Kardashian står på listen din må jeg bare skryte på meg å gå på samme treningssenter som henne, hahaha ;D nemig Barry's Bootcamp! Eneste senteret i den kjeden utenfor USA ligger faktisk i Bergen! Superbra intervalltrening som minner litt om crossfit i en nattclub haha, er du i Bergen får du prøve det ut! Har fått 4 cm større rompe (etter bildet mitt er tatt) og ingen endring på midjen! Bare sjekk nettisden www.barrysbootcamp.com ! Det er virkelig i intervalltrening der man fokuserer på både kondisjon og styrke som gir kardashian bootien Har forsåvidt skjønt at det er mer en trening som har gitt Kardishian den "bootien", hehe http://weeklyworldnews.com/headlines/19194/kim-kardashians-butt-explodes/ Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24732 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 22. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 22. oktober 2011 Takk for alle svar, men jeg må bare summere opp om jeg har forstått det riktig: Jeg ligger bare noen få prosent over drømmekroppen, og alt jeg trenger å gjøre er å løfte tunge vekter i noen mnd så er jeg i mål? Høres veldig bra ut. Prøvde meg på dette helkroppsprogrammet igår; http://fitnessbloggen.no/la-deg-inspirere-av-disse-treningsprogrammene/ og idag er det tungt å gå. Veldig gøy! Må fortsatt trene en del Zumba, da jeg starter som instruktør i november, men satser på styrke 2-3 ganger i uka fremover. Har ikke gjort det før, så har trua på forbedret kropp! T-bone, wheysted og SaraM 3 Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24808 Del på andre sider Flere delingsvalg…
T-bone Skrevet 22. oktober 2011 Del Skrevet 22. oktober 2011 Kjør på, Ninian! :thumbsup: Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-24861 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Ninian Skrevet 25. oktober 2011 Forfatter Del Skrevet 25. oktober 2011 Her er et nytt bilde av Sofia Vergara forresten, noen som vil gjette fettprosenten hennes? Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-26748 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Dag Skrevet 25. oktober 2011 Del Skrevet 25. oktober 2011 Ser ut som hun har ganske høy fettprosent på overkroppen hvertfall. Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-26798 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Mette M Skrevet 25. oktober 2011 Del Skrevet 25. oktober 2011 Syns ikke de damene er noe spes fine jeg (Utenom Rihanna da!) Hun har fine former, men kunne godt vært mere muskuløs og hatt en lavere fettprosent. Tok en sånn "Body Composition Analyser" test for en uke + siden og den viste 21,6 % Fett - 12,10 kg Fett og Muskelmasse på 41,50 kg. Min Bmi er 20 og min "Physique rating" er i øvre kant av kategorien "Thin and Muscular" og i øvre kant av kategorien "Under Fat". Hadde jeg ikke hatt så stor muskelmasse og lik fettprosent (da hadde jo vekta vært lavere sef) så hadde jeg sett ut som en tynn fjert. Er jo så forskjellig fra person til person. Tren og spis riktig, ta en sånn test til om et par måneder om nødvendig for å sammenligne formen Hemmeligheten er : Bygg en symmetrisk muskelmasse på en sunn måte og drit i å fokusere sånn på fettprosenten. Du ser selv hvordan du ligger ann bare ved å "klype" deg i magefettet og andre plasser. Et speil holder i massevis for oss "vanlige" som ikke skal konkurrere osv. Lykke til med bikiniformen Enig, jeg synes de er litt småchubby:p Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-26859 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Forsvarsdama5.0 Skrevet 25. oktober 2011 Del Skrevet 25. oktober 2011 Hm, disse damene er kvinnelige, ikke muskulløse, og da vil fettprosenten bli høyere. Hvis du skal ned i fettprosent, må du ligge litt i kaloriunderskudd (hvis det bare er bittelitt vil kroppen bare senke forbrenninga, det bør være bortimot 400 kcal). Så spiser du gradvis normalt igjen når du får den effekten du vi ha. Du kan også gjøre varige endringer som eks kutte ut søtsaker i hverdagene Hvis du ikke har gjort det fra før av da. Hvis du liker utholdenhetstrening er det ganske god trening (spesielt løping, men liker du ikke det kan du sykle ol.). Svømming er både utholdenhetstrening og styrke, i tillegg til at det er avslappende Siter Lenke til kommentar https://forum.fitnessbloggen.no/topic/949-hva-slags-fettprosent-har-disse-damene/page/2/#findComment-26895 Del på andre sider Flere delingsvalg…
Anbefalte innlegg
Bli med i samtalen
Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.