Push-ups!

[bmbb]

Alreit!

Har en nøtt til alle pushups maniacs. Noen som klarer å komme på en pushup variant der du bruker BICEPS sammen med BRYST?

Gratis PT time til den som finner det ut

Har følelsen av at jeg kommer til å bruke alt for mye tid på å prøve å finne et svar på det der...

[Michael S]

Har følelsen av at jeg kommer til å bruke alt for mye tid på å prøve å finne et svar på det der...

x2

[Tor]

Det er rimelig avansert, men kan - under rette omstendigheter - oppdages ved et uhell. Dagens tips i form av gåte

[bmbb]

Det er rimelig avansert, men kan - under rette omstendigheter - oppdages ved et uhell. Dagens tips i form av gåte

Må de trekke seg sammen på samme tid, eller bare brukes i samme pushup-variant?

[Tor]

Må de trekke seg sammen på samme tid, eller bare brukes i samme pushup-variant?

Enklere sagt, du bruker Biceps istedenfor triceps = samme tid

[bmbb]

ookay

[Tor]

ookay

Fant du det ut nå?

[bmbb]

Fant du det ut nå?

Jaa, men tror jeg velger å holde svarer for meg selv... :whistling:

[Tor]

Jaa, men tror jeg velger å holde svarer for meg selv... :whistling:

haha

Siden hun ikke fant det ut, stil open. I rest my case

[bmbb]

haha

Siden hun ikke fant det ut, stil open. I rest my case

hey! jeg gir ikke opp så lett assa

[Michael S]

Hvis man står på hende og tar push ups, så vil man vel trene biceps..

[Tor]

Hvis man står på hende og tar push ups, så vil man vel trene biceps..

Gjør man? Bruker du biceps når du kjører skulderpress?

Tror ikke det er riktig svar

[bmbb]

Skjønner liksom ikke hvordan det kan være mulig.. dytte seg opp/ vekk samtidig med at man bøyer armene

[Robert André]

Her var det mye ræl.... haha, neida - MEN; jeg kommer med pushups-artikkel om et par dager. Den ligger inne til publisering! :-)

[Tor]

Skjønner liksom ikke hvordan det kan være mulig.. dytte seg opp/ vekk samtidig med at man bøyer armene

You just said it, no figure it out det er slettest ikke umulig.

[Tor]

Her var det mye ræl.... haha, neida - MEN; jeg kommer med pushups-artikkel om et par dager. Den ligger inne til publisering!

Er den episke legendariske Biceps-Pushup med der da?

[bmbb]

You just said it, no figure it out det er slettest ikke umulig.

Det har jeg jo visst hele tiden, problemet er bare å finne en bevegelse hvor man gjør det..

[Robert André]

Er den episke legendariske Biceps-Pushup med der da?

Har tatt med de 8 vanligste variasjonene. Du har sikkert noen du mener skulle vært med:P

triangel pushups

skapula pushups (som oppvarming)

pushups incline/decline/tradisjonell

pushups med elastiske bånd/kjettinger

pushups "band-resisted"

spider pushups

Du får sende meg en pm med youtube-link, navn på øvelse og 2-3 linjer med tips om du på død og liv vil ha med en variant til

[Tor]

Har tatt med de 8 vanligste variasjonene. Du har sikkert noen du mener skulle vært med:p

triangel pushups

skapula pushups (som oppvarming)

pushups incline/decline/tradisjonell

pushups med elastiske bånd/kjettinger

pushups "band-resisted"

spider pushups

Du får sende meg en pm med youtube-link, navn på øvelse og 2-3 linjer med tips om du på død og liv vil ha med en variant til

haha, denne er muligens en smule for ekstrem for den

Hør bare på navne. Biceps-Pushup, omtrentlig biomekanisk forkastelig, men det går

Forresten, liker utvalgene! Jeg har bare ekstreme varianter å komme med, så vi venter med dem til en eventuelt oppføling haha

[Andy]

Her var det mye ræl.... haha, neida - MEN; jeg kommer med pushups-artikkel om et par dager. Den ligger inne til publisering!

Håper jeg rekker å lese den før trening på torsdag, for da skal jeg implementere en pushup-variant i programmet.

Har du forresten forslag til hvilken pushups-variant som vil være den beste erstatteren til flies/pec-dek?

Hvis det har noe å si, så involverer økta også skråbenk + en del skulder- og triceps-isolasjonsøvelser