Gå til innhold

Stryketrening på tom mage


Fitplease

Anbefalte innlegg

Jeg har sett at det har blitt skrevet artikler her på FB om styrketrening når man går på periodisk faste, men jeg fant ingen artikler eller tråder om det jeg lurer på..

Nemlig; Jeg liker å trene styrke om morgenen (kl 7) når det er lite folk på treningssenteret og drikker en proteinshake rett før trening og rett etter trening, samt at jeg prøver å få i meg frokost ikke så altfor lenge etter. Er det noe problem at jeg ikke har noe annet i magen enn proteinshaken når jeg går for å trene styrke?

Jeg har forresten ikke merket at det går utover verken økning i vekter eller hvordan jeg føler meg.

Lenke til kommentar
Del på andre sider

Fortsetter under...

Annonse

Bli med i samtalen

Du kan publisere innhold nå og registrere deg senere. Hvis du har en konto, logg inn nå for å poste med kontoen din.

Gjest
Skriv svar til emnet...

×   Du har limt inn tekst med formatering.   Lim inn uten formatering i stedet

  Du kan kun bruke opp til 75 smilefjes.

×   Lenken din har blitt bygget inn på siden automatisk.   Vis som en ordinær lenke i stedet

×   Tidligere tekst har blitt gjenopprettet.   Tøm tekstverktøy

×   Du kan ikke lime inn bilder direkte. Last opp eller legg inn bilder fra URL.

Laster...
×
×
  • Opprett ny...